Паузата за размисъл служи ли на двойката? Колко трябва да продължи? И как да го управлявате? Разберете какво трябва да знаете
Понякогатрябва принадлежи и на двамата, понякога се случва човек да бъде обхванат от необходимостта да намери време за себе си, да предефинира границите, да намери нови начини за самореализация: как да управлява пауза за размисъл?
«В началото на любовна история двама души имат какво да си кажат - говорим, говорим … часовете на деня никога не изглеждат достатъчни! След това, като думите намаляват постепенно и ако не обърнете внимание, те се оказват напълно изтощени », пише той Джо Екърд, психотерапевт и психоаналитик, в Говори ми отново. Преоткриване на диалога и изгубената интимност (Feltrinelli Editore) «Нека се опитаме да приемем гледна точка все още различно: може би проблемът не е в партньора, който прави толкова дразнещи неща. Ти си този, който има проблем, защото не можеш да ги понесеш. "
Подобрете комуникацията с партньора не е лесно, защото означава да се научим да изразяваме собственото си нужди. За да направите това, трябва да започнете да слушате себе си: a вътрешен диалог, счупен понякога от детството. Бяхме научени, че да питаш е грубо, че кара хората да се чувстват собствения си глас това е егоистично. На колко от нас се е случило това? Това може да се случи дори след години: изведнъж си позволявате кажете какво сме цензурирали. В моменти като тези имате усещането, че доклад на въртящ момент, както никога досега. Това се случва, защото се разкриваме и за какво ни е грижа, това, което плаши или вълнува, е трудно. Изключително смел.
„В областта на интимността правилото прилага това няма правилни и грешни отговори. Целта е съвсем просто да разберем повече за другия човек и след това да се запитаме как те могат да завършат и доставят взаимно удовлетворение без единият от двамата да потиска нуждите на другия или, напротив, да го задължава да прави каквото и да било "продължава Джо Еккард" Понякога, за да достигне един удовлетворяващ интимен живот е достатъчно да се отървем от недоразуменията и преодоляват срама, за да позволим на другия да разбере какво ни харесва ».
Кога се срещнахте? Спрете и се върнете в паметта времето, когато животът ви се пресече помага да се направи преглед на изминатия заедно път и да се обмисли значение което историята има и за двама ни. Имайки различни нужди не е непременно проблематично; наистина, тя може да се превърне в източник на вдъхновение, когато се научим да даваме глас на нуждите на всички и в същото време изграждане на обща визия.
Той пише Ери Де Лука: «Две е завет, двойна нишка, която не е прекъсната». Полезни ли са паузите за размисъл? Да, когато знаем управлявайте ги конструктивно, или когато стоите на разстояние се превръща в момент на усамотение, в който да търсите смисъл, слушайте емоциите им, направете празнота в себе си. Времена и методи те могат да бъдат различни в зависимост от това какво е споделено и как сме изградили връзката.
Там разстоянието е страшно, защото това, което ужасява, е идеята да загубим окончателно другия. Но истината е, че можете да бъдете тук и едновременно чувствам другаде, далеч със сърцето и ума.
Дайте си шанс да да се опознаят отново това е възможност, без която никога не бива да се справяме, защото често истинската опасност от една двойка е приемете се за даденост: когато се случи, вече няма място за творчество, той се втвърдява и увереността, необходима за справят се с промените постепенно изчезва. На кое място бихте живели една година? Какво друго бихте искали да видите и преживеете в живота? Има ли нещо, което никога не ми каза? Кажи ми тайна, тук е ключът: да започнем задавайте въпроси, преди всичко на себе си, без да се страхуваме от отговорите.
