Chiunque има mai vissuto una relazione più или по-малко breve lo sa bene: vivere in coppia означава също lasciarsi influenzare – più или по-малко consapevolmente – dal partner. Колкото и да решите да запазите независимостта си, да споделите ежедневието, важните моменти, емоциите и плановете за бъдещето, това ще означава, че някой друг грип ще се появи.
Non a caso gli psicologici e chi si occupa di relazioni, parlando di rapporti d'amore fanno spesso referimento a duo concetti importanti: interdipendenza e codipendenza.Ако това е различен начин на живот, ще се присъединя към партньора, в зависимост от степента на обуславяне на любовната ви история.
Codipendenza или interdipendenza?
Il terminé codipendenza fa referimento a modalità relazionare in cui la tua esistenza ruota изцяло около любовната история, която изживявате. L'amore per il partner ha origine dalla necessità di "reempire un vuoto" e soddisfare un tuo bisogno. Ami l' altro perché ne hai una extremo inexperienced и това има тенденция да ви води в посока на психологическа и емоционална зависимост.
Di solo este meccanismo si accompagna a sensazione di disagio, al pensiero di non riuscire mai ad essere all' altezza e ad una basa autostima. Този мъж canze you spingono to rifugiarti във вашата връзка в близост до тази "mancante fish" , носейки ви ad attaccarti ad essa como se fose un'ancora di salvezza. Ако става дума за – no shadow of dubbio – дай грешка. Avere un' alta stima di sé, amarsi e curarsi come individui ancora prima di vivere in coppia è essenziale.
Se la codipendenza, di fatto, conducte verso un rapporto squilibrato, l’interdipendenza agisce in modo differente. В този случай партньорът е абсолютно автономен, но това не означава, че не влияе на порока. Напротив, в основата на папагала ми остави ci sono fiducia и емоционална опора. Dietro tutto non c'è il bisogno, ma l'amore, ciò cosa significa? Che scegli l'interdipendenza sarai in grade di camminare con le tue gambe e di soddisfare de solo i tuoi bisogni, ma sceglierai voluntamente di avere qualcuno accanto senza però sacrificare en alcunmo modo te stessa.
При този тип връзка, когато партньорът се намеси, това ще повлияе само положително на живота ви, правейки го възможно най-безопасен в противен случай. Quello che provi ti fa capire che sei nella relazione juusta: libertà, stabilità, syntonia e condivisione ti fanno vivere l’amore che meriti.
Когато грипът е тропен
Come capire sei nella relazione giusta oppure se ti esta lasciando influenzare troppo dal partner? Esistono alcuni segnali a cui è essenziale prestare attention per non cadere nella codipendenza.
- I bisogni dell' altro sono semper più essenziali dei tuoi – Dalle cose più piccole sino alle scelte fondamentali, le necessità dell' altro per te sono importanti molto più delle tue. Metti in primo piano i bisogni reali del partner, докато i tuoi остават irremediabilmente insoddisfatti. Ciò che vuoi e desideri è importante e non devi mettere in secondo pineo i tuoi bisogni individuali e psicologici.
- Non sai cosa vuoi – Ciò означава, че, al di fuori della relazione, non sai espletare e spiegare i tuoi desideri e i tuoi sogni. Ако винаги има други пред теб, това означава, че няма повече време да те държа вътре и ще разбера какво искам в твоето съществуване.
- Temi l'abbandono – L'idea che il partner si allontani, che possa non essere più nella tua vita, è просто непоносима. Мисля, че създаваш неконтролируемо желание и знам със сигурност, че не мога да преодолея почивката.
Елате да намерите баланс
Trovare l'equilibrio e vivere un rapporto di interdipendenza è possibile? Абсолютно да! Има някои стратегии, които са от съществено значение, защото грипът отвръща с реципрочност, ако се трансформира в положителна промяна, което прави връзката ви здрава.
Per prima cosa impara trascorrere del tempo con el persona più importante: te stessa! Per a volta prova a spostare il focus su di te. Помислете какво ядете piacerebbe, какво съм аз вашето хоби и какво искате? Be imperai to nurture your self-estees sarai più sicura di te e vivrai con maggiore sicurezza la relazione.
Impara a dire qualche volta di "no" , impostando dei confini mentali, sessuali, emotivi e fisici. Prova ad ascoltarti, per a volta, seguendo il tuo istinto e doing what davvero ti fa stare bene. През цялото това време поддържайте социалната си сфера активна. È fundamentale constructire dei rapporti al di fuori di quello della coppia con la famiglia e gli amici, trovando il proprio posto al di là della love story che si esta vivendo.
L'interdipendenza è un obiettivo difficile da raggiungere, ma абсолютно възможно. Не забравяйте да общувате с партньора си, за да разберете какво искате и да изградите своята независимост, можете да повлияете на живота по положителен начин, migliorandovi, един ден от другия, вашата връзка.
