Интензивен и пълноценен спорт, който ви позволява да изгаряте калории и да тонизирате цялото тяло, танцът на пилон става все по-популярно занимание за жените. Разберете тук какво представлява и ползите от него
Полюсният танц е a комбинация от гимнастика и танци с щеката, да не се бърка с танца в скута, друго занимание, което включва използването на полюс, но не е спортно, а забавно за забавление и практикувано в стриптийз клубове.
Полюсният танц се основава на изпълнението на акробатични фигури, които изискват значителни умения сила, плавност, координация, пъргавина, гъвкавост и издръжливост.
След като се превърна в истински спорт, танцът на пилон видя първия Италианското първенство се провежда в Рим през 2010 г., популяризиран от Италианската федерация по танци на пилон, докато първото световно първенство се проведе през 2005 г. в Амстердам.
Полюсен танц: произходът
Според исторически източници танцът на пилон се е развил в Северна Америка през депресивните години от 20-те години. Изглежда, че цирковите артисти са използвали стълбовете на палатките, за да правят истински представления по време на пътуващи шоу програми.
Други източници посочват танца на пилон като производен спорт директно от Mallakhamb, практика, при която се използва дървен стълб, на който мъжете обикновено са изпълнявали, роден през дванадесети век в Индия.
След това танцът на пилон постепенно започва да се развива от пътуващо шоу до определена среща в барове около 50-те години, едновременно с Бурлеска.
Полюсен танц: инструментите
За да практикувате танц на пилон, ви трябва само и изключително жезъл Но не всички са еднакви. The размер на полюса - които влияят на екзекуциите - варират от диаметър от 50 мм до най-малкия от 38 мм.
НА предимно използвани материали за стълбовете са от неръждаема стомана, хромирана стомана за електролиза или кръгли месингови пръти.
Различните повърхностни покрития на материала имат единични свойства на сцепление: полирана стомана е един от най-хлъзгавите материали сред изброените, следователно подходящ за фигури, които изискват по-малко сцепление (закотвяне) и позволява по-бързо, по-плавно танцуване, докато месинговите стълбове осигуряват по-голямо триене, позволяващо задържане на ръцете и други части от тялото по-стегнати, което позволява реализацията на една бавен и криволичещ танц или внезапни заключвания поради стягане на краката или ръцете по време на бързо спускане.
Полюс танц: ползите
Полюсният танц е един интензивен и пълноценен спорт - както и забавление - което изисква ангажираност, отдаденост и правилната физическа подготовка за увеличаване на силата, издръжливостта, гъвкавостта и координацията.
Всичко това ви позволява да изгаряне на калории и в същото време на тонизира цялото тяло. Още през първите три месеца на обучение ще забележите първите резултати: раменете са моделирани, гърбът и ръцете са стегнати, талията на талията, краката и задните части са изваяни и в същото време стават по-здрави и устойчиви.
Ако практиката ви заинтригува и искате да започнете, просто трябва да вземете чанта, да я сложите кулот и потник и потърсете най-близкото училище за опитайте урок. Благодарение на бума през последните години няма да се борите да намерите сериозна структура, в която да се тествате.
