Какви са възможните причини за тежко изтощение? Експертът хвърля светлина върху астенията
Колко пъти се чувствате толкова уморени, че дори не можете да извършвате нормални ежедневни дейности? Попитахме д-р. Алберто Лерарио, невролог в Миланската поликлиника и Медицинския център Сантагостино, кога и защо можем да говорим за истинска астения. Но не само това, ние искахме да проучим причините за астенията и различните форми, при които може да възникне умора.
Умората и причините за нея
Попитахме д-р. Lerario какво означава астения (термин, който понякога се злоупотребява или злоупотребява) в медицински смисъл.
«Астенията в медицински смисъл се отнася до максималната степен на умора, когато вече не е възможно да се извършват дори елементарни и основни действия. Имаме астения, когато индивидът изпитва чувството, че „не може да продължи напред“. Причините за това усещане могат да бъдат различни, включително възможни неврологични, кардиореспираторни, метаболитни или инфекциозни и екзантематични патологии. Нека помислим например колко дори един обикновен грип може да отслаби », обяснява експертът.
„Понякога астенията може да се дължи и на използването на детайли лекарства при високи дози или, отново, може да има психологически причини и следователно може да се проследи до a тревожни и / или депресивни форми»Продължава д-р. Лерарио.
Мускулна астения
Екстремното изтощение може също да „удари“ на мускулно ниво, особено може да възникне локализирана мускулна астения долни и / или горни крайници.
„Има около сто мускулни заболявания, които могат да доведат до мускулна слабост при полагане на тривиални усилия. Например: когато се изкачвате по стълби, слизате от земята или сресвате косата си. Понякога спазмите и силните болки могат да бъдат свързани с тази мускулна умора. Мускулната умора може да се дължи и на проблеми на периферната или централната нервна система, но свързана с други неврологични симптоми », обяснява експертът.
Психофизична астения
Умората не винаги има физически причини или, още по-добре, може да има и причини за типа психологически. И непоносимото изтощение, което идва от депресивни форми, от прекомерен стрес или тревожността е не по-малко физически изтощителна от умората, дължаща се например на наличието на различна патология.
«Има реални форми на психологическа астения. В тези случаи индивидът се чувства унил, изпразнен и той се бори да извърши някакъв вид действие, въпреки че не изпитва болка или няма физически ограничения ", обяснява д-р. Лерарио.
„Например, хората с„ чиста “депресия се чувстват уморени и уморени. Следователно умората се превръща в сензация и често може да се влоши и от начина на живот на пациента. Небалансираното хранене и консумацията на твърде много кафе или алкохол например могат да влошат картината », продължава експертът.
Пролетна астения
Наистина ли можем да определим сезонната астения? Попитахме експерта.
«Пролетна астения е вид митологична фигура. Всъщност може да има форми на умора, дължаща се и на сезонни промени в светлите и тъмните цикли. И по-специално, има един вид астения поради сезонни промени, особено при прехода от лято към есен / зима. L 'зимна астения това се дължи на увеличаването на часовете тъмнина и на по-голямото производство на мелатонин. Последното насърчава съня и следователно може да ви накара да се чувствате по-сънливи и уморени, особено към късния следобед “, обяснява д-р. Лерарио.
Средства за защита
Какво да правя, следователно, в случай на настъпване на астения (при липса на непредвидени причини като интензивни мускулни усилия)?
«Първото нещо, което трябва да направите, когато почувствате силно изразено изтощение, е Отиди на лекар за да се изключат всякакви патологии. Сред последните са изключени и инфекциозните заболявания. Следователно лекарят може да предпише рутинни изследвания (анемия, щитовидна жлеза, гликемия) и / или да се обърне към избрания специалист. В този контекст ще бъдат разгледани психофизични променливи като тревожност и стрес, не по-малко важни от чисто физическите причини », казва експертът.
Добавките
Днес сме свидетели на все по-широко разпространено потребление на добавки мултивитамини и мултиминерали за справяне с умората и психофизичния стрес.
«Добавките за астения не са решаващо средство за защита: те със сигурност не болят, но ние не знаем, колко добри са те. Мултивитаминните добавки могат да помогнат от метаболитна гледна точка, но не променят ситуацията, свързана с астенията, причините за която вместо това трябва да се търсят ", заключава д-р. Лерарио.
