Нова година, нова организация: опитайте се да наблюдавате живота си и да го опростите. Ще бъдете по-спокойна и щастлива майка
Всички майки те трябва спокойствие. Често обаче спокойствието се губи сред хилядите потоци ежедневни задачи. Опитайте да се взирате в приоритет, намалявайки излишното. Забавя, елиминира бъркотията и излезте. Веднага ще бъдете по-спокойни. Ето пет лесни начина да започнете.
Дневният ред става бавен
Много семейства те усещат ежедневния натиск на а излишък на ангажименти. Ако семейството ви също има зает дневен ред, време е да определите приоритети въз основа на основните си ценности и семейни цели. Опитайте се да оставите настрана дейностите, които не ви помагат да постигнете тези цели. Ако извънкласни дейности децата са важни, може да е въпрос на определяне кои от тях имат реална дългосрочна стойност и да бъдат по-селективни. Някои социални събития също могат да бъдат намалени. Това, че нещо изглежда готино, не означава, че е най-доброто използване от вашето време по това време.
Научете се да казвате НЕ, дори на себе си
Вие също стигнахте края на годината, смазан от стрес и умора за твърде много неща за вършене, между дома, семейството, работата, училището и различни ангажименти? Опитайте се да бъдете по-реалистични относно вашите граници и зададени граници. Не можете да направите всичко, и ако опитате, вероятно не правите всичко както трябва. Изберете графика си внимателно и правете по-малко неща, но с повече радост.
Премахнете бъркотията
A гардероб чист, организиран и не твърде пълна ви позволява да избирате дрехи по-бързо. Добре организираните кухненски шкафове ви помагат да приготвите ястия. Премахнете излишъка и направете decluttering. Дори детските игри ще бъдат по-организирани и няма да отнеме много, за да ги приберете.
Прочетете също: Изхвърлете излишното и живейте щастливо!
Излез от профила си
Социалните медии създават много „шум“ в мозъка. Когато непрекъснато сте затрупани с информация и реклама, става по-трудно организирайте мисли и приоритети и се съсредоточете върху това, което има значение. Харча по-малко време за връзка към дигиталния свят и повече време, свързано с реалния.
Върнете се към произхода
Разходете се след вечеря, напишете a дневник с химикал и хартия, направете нещо просто и релаксиращо с ръцете си. Организирайте някои домакинска работа лесно с деца. The ръчна работа е полезен за душата и намалява стреса, без никакъв захранващ кабел!
Прочетете също: Разберете защо плетенето ни кара да се чувстваме по-добре
