Sono le maniglie dell'amore, perché hano un nome così romantico y como elimirle grazie a una proccio integrato fatto di dieta y eercizio fisico
Le maniglie dell'amore
"L&39;addome, soprattutto negli uomini, è una sede di accumulo preferenziale del grasso. L&39;eccesso di adipe spesso si concentra anche nei fianchi da origine alle cosidettemaniglie dell&39;amore, un aestheticism per molte di noi annoying e difficile da combattere."
Проблемът не е само естетически: l'излишъкът на мастни киселини увеличава infatti il rischio di malattie coronariche, инсулинова резистентност, диабет, дислипидемия, някои tipi di canker и хипертония .
Per combattere maniglie dell'amore in maniera concrete è fundamentale unapproccio integrato basato, da un parte, su una corretta alimentazione, dall' altro dall' altro da una regolare programma di attività physics.
Perché si chiamano così
" Тази дефиниция е дадена, ако има чисто еротична визия, тъй като се занимава с част от тялото, която може да бъде удобна и лесно атакувана по време на полов акт, ако просто perché, когато съм влюбен, ако is più Rilassati, magari ci si lascia Ще се разходя малко di più anche alle gioie del cibo и ако има тенденция да сложи chilo qualche, che va depositarsi even sul giro vita."
Как да премахнем любовните дръжки с диетата
Le maniglie dell'amore sono spesso la diretta conseguenza di cattive abitudini alimentari. Идеалната диета за борба с maniglie dell'amore deve prima di tutto essere varia e bilanciata.
È importante consumare ogni giorno un'ampia scelta di cibi salutari, in primis cereali integrali, verdure, pesce, carne magra, latticini magri, oli vegetali, frutta fresca e secca: nessun alimento dev'essere demonizzato, anche se Някои вани избягват да ядат тези, които съдържат troppi idrogenati треви, сатури или зуккери.
Не сервирайте quindi temere i carboidrati, просто заменете quelli simple (с висок гликемичен индекс) с quelli complessi (бобови растения, зеленчуци, овесени ядки). Ще възприема типичния хранителен модел на средиземноморската диета, като леко намаля процента на тиквички (от 65 на 55-50%) и леко намаля протеините и добрата трева (25-30% за тревата и 20% за протеина) със сигурност е скелтическият Винсенте.
" Puoi anche sfruttare a tuo vantaggio gli alimenti cosiddetti brucia grassi, яжте кофеин, гуарана, билкови препарати, съдържащи ефедрин, arancio amaro (синефрин), peperoncino, какао, scuro, erba Mate, fucus и garcinia, che riescono a Това ще активира основния метаболизъм, ограничавайки тялото да изразходва повече калории.Важното е да не злоупотребявате с тези продукти, за да избегнете съпътстващи ефекти като безпокойство, треперене, нервност и тахикардия."
