I bagni di gong e la suonoterapia
«Venivo дава труден период, имам сериозна малатия, когато братовчед ми fatto bagno di gong. E lì la mia vita è cambiata. Това е невероятно изживяване, едно пътуване вътре в мен Стеса. Ho sientito ogni cellula del mio corpo vibrare, perdir si el suono e lasciarsi si Ще вървя към усещане за дълбочина все още.Nei giorni successivi ho provato un gioia immensa nel cuore e ho risko la vita».
Интервюто с Роберта Ботари, опера в дисциплината bionaturali e in tecniche energetiche vibrazionali, comincia così, с историята за това как нейната любовна история започва с гонга, който носи тренажор diventare. E a scrivere, insieme al психотерапевт Fausto Radaelli, първата италианска книга с неговата техника за търсене на суонотерапия: Gong, instrumento di trasformazione (DOitHUMAN editori). Бях много любознателен и открих, че се упражнявам лесно с гонг, тибетските камбанни звънчета и следвам гласа, който доказах със сигурност.
Si ascolta anche con la pelle
Il suono е истинска и подходяща храна за тялото и духа и помага за възстановяване на баланса и вътрешната хармония. „Non si ascolta solo con le orecchie ma si riceve con tutto il corpo“ казва Роберта Ботари. «I suoni ci arrivano anche traverso la pelle, i muscoli, il tessuto nettivo e particulate cellulari che communicaten con il sistema nervoso autonomo e quello neuro-endocrino-immunologico.Il gong è uno instrumento potentisimo con sua grandissima varietà e quantità di suoni. Неговата вибрация прониква дълбоко и упражнява деликатен вътрешен масаж, който достига фино до клетките ни, съживявайки и стимулирайки елиминирането на тосин.“
Процес на самозащита
" Особеността на гонга е това, което произвежда вид магматичен звук, който не може да бъде класифициран от рационалния ум" според експертите. „По този начин ни помага да използваме логически разсъждения, да имаме достъп до творческия ум и да позволим на вътрешния си смях да се появи. Ако е активиран così processi di trasformazione e di autoguarigione. Дайте преглед, че оправдахме неговите 1000 души, на които искахме да опишем как ако sentivano dopo bagno di gong sono emersi innumerevoli е от полза за тялото и ума му. Или 60 процента са казали, че не са сравними или намаляват и физическата болка.80 процента са тествали дълбок и дълготраен senso di rilassamento. Повечето са се свързали с тези, които са се почувствали като начинаещи, за да са намерили решение на проблем. Един от ефектите е подходящ за ускоряване на процеса на изработване, ще дам въртене, за да преодоля застойните ситуации и да дам живот, който не е наш»
Опитайте суонотерапията у вас
I bagni di gong possono essere trattamenti individuali oppure sessioni di gruppo. In tutti i casi ci si sdraia a occhi chiusi e il suonatore percuote il gong. È un'immersione en questi potenti suoni beneficio, che non a caso viene chiamato bagno sonoro. Гонгът, подобно на тибетската камбана, друг инструмент на суонотерапията, може да се комбинира с практики като йога, медитация, психотерапия, масаж, сауна. È semper più diffuso infatti nelle spa e nei centri benessere. Ma puoi provare anche autotrattamento a casa tua.«Идеалното е да се закупи гонг (един от най-добрите цени струва 200 евро, докато един от най-добрите е 450 евро) от стената appendere, отдалечена от стената oppure, като ho fatto io, с degli пръстени allo stipite della porta» казва, че „чакай. «Достатъчно е да го сънувате за няколко минути, братовчедът ще заспи, perché migliora la qualità del sonno. E la mattina per centrarsi e caricarsi di energía».
Il diapason come l’agopuntura
Uno instrumento para la suonoterapia più piccolo e maneggevole è il diapason (Намерих го на около 40 евро). „Ще го нося във виаджо като спацолино“, казва Роберта Ботари. «Se mi sito stanca Сложих го в центъра на нагръдника, сърдечната му чакра и моето богатство. Oppure se ho il collo teso lo metto lì e mi rilassa. Вибрациите на грифа на agiscono са нещо като агопунктура без вода: ако разпространява белите дробове и енергийните канали и течности на тялото, осигурявайки хармония и баланс»
Звукова терапия с гласа
Звукова терапия освен с инструменти като гонг, тибетска камбана или диапазон, ако можете да практикувате и с гласа си. „Лесно упражнение се прави от вокали, които идват спонтанно, редувайки più grave и più acuti“, казва Bottari. Не и в случая с известния френски остерик Фредерик Лебойе, баща на сладко раждане, предлага alle future mamme di imparere il carnatico song. На практика излъчването на частни vocalizzi може да облекчи болката от travaglio.
Силата на мантрата
Funzionano benissimo anche i mantra, partire dal classico Om, la vibrazione insita en tutto ciò che existe. „Имайте невероятно успокояващо и ребалансиращо потере“, добави експертът. „Спомням си, когато в група за медитация, че една дама водеше в гравитацията, казах: „Когато изпях мантрата, усетих, че момичето я усети“. След раждането щях да го намеря и в момента, в който рецитирах тази мантра alla piccola, той направи благословена усмивка, която моят ricorderò завинаги»
Таникане: che cos’è
„Spesso all'inizio delle sessioni di suonoterapia I propose di fare humming“ казва Роберта Ботари. „Много проста техника, която дава нотки, които са полезни за тялото и ума. На практика, ако произвежда сън, чиусът предава вътрешно вибрациите, способни да освободят диафрагмата и да освободят напрежението. И в допълнение, както е доказал патологът Карел Джиндрак, вибрациите на бръмченето, пристигнали на врата, са вид масаж, който помага за премахване на метаболитни белези, ускорявайки обновяването на цереброспиналната течност. Резултат: ако умът се движи и ако се чувства всепроникващ, това дава усещане за дълбоко спокойствие.”
