1/5 - Въведение
Avere unachioma folta e sanaè il sogno di molte donne. Purtroppo, поради различни причини, яжте taglio di capelli azzardato или ще почувствам нужда да се променя, ако опитам желанието нада летя далеч расте бързо i capelli, ma è davvero възможно? A riguardo ci sono tante leggende e falsi miti da sfatare, la re altà è chenon esistono trucchi, ma con alcuni piccoli accorgimenti è possibile migliorare la situazione e aiutare i propri capelli a crescere più in фрета .
2/5 - 1. Избягвайте честото миене
Uno deiprimi accorgimentida mettere in pratica cuando si vogliono far crescere i capelli velocemente, è quello dievitare i lavaggi ofteni.По време на почистване и почистване съм подложен на стрес, поради търкането, а също и отprodotti utilizzati.Собствен за този ragione, it is opportuno ridurre i lavaggi adue o tre volte a settimana.Inoltre, vanno utilizzatidetergenti delicati e privi di siliconei che vanno ad ostruire i follicoli e a ostacolare l'idratazione.
3/5 - 2. Massaggiare il cuoio capelluto
Per velocizzare la crescita dei capelli, può rivelarsi particolarmente полезноstimolare la circolazione del cuoiocapelluto con un bel massaggio. Включете точното време за измиване, когато миете косата си или дори най-добрия шампоан, като използвате deglioli essenzialiс мента, розмарин или лавандула.Нанесете ефект върхуmassaggi con dei movimenti circolarisu tutta la testa за поне 3 минути. Massaggio се повтаря поне три седмици седмично.
4/5 - 3. Имайте балансирана диета
Anchel'alimentazione gioca un ruolo fondamentalenella crescita dei capelli. Non devono mancare mai in tavolacibi ricchi di vitamine, яжте плодове и пресни зеленчуци и протеини, яжтеlegumi, uova, риба и месо. Non dimenticate, poi, di mantenere il giusto livello di idratazionebevendo molta aquaLa salute dei capelli, infatti, зависи и от ciò che mangiate или напитка.
5/5 - 4. Allontanare lo stress
Lo stress èuna delle cause principali della lenta ricrescitadella chioma. Il colevole è il cortisolo, ovvero l'ormone dello stress, in quanto influenza negative l'attività dei follicoli piliferi. Правилно за този ragione, той е фундаментално близо доallontanare стреса,mettendo на практика различни стратегии, тъй като отделям време за voi, посвещавам се на лечението и на красотата на тялото , ma anche Там са вашите хобита и всичките ви страсти.Също така е много важноЩе водя здравословен начин на животи ще спя достатъчно.
