Стресът е напълно нормален, ако просто се занимава с физиологична реакция на нашия организъм. Не винаги е отрицателен отговор, но в много случаи това е трикът, който ми позволява да реагирам на определени ситуации. Но познавам усещането за постоянно и непрекъснато желание, сега ще обърна внимание на симптомите и кога получаваме стрес в тялото си.
Il nostro corpo è in grado di provare stress e reagirvi only que questo non venta la condizione perennial en cui ci troviamo a vivere. Интензивен, дълготраен или несъществуващ стрес, но може да получите здравето си с физически симптоми като: лошо главоболие, разстроен стомах, повишено кръвно налягане, болка в гърдите и нарушения на съня.Chi soffre di pathologie può addirittura vedere a peggioramento dei simptoma поради тревожност и стрес.
Как работи стресът
Пред стресиращо събитие, от чийто характер нашият организъм реагира, когато се почувства неправилен, произвеждайки полезен отговор на uscire dello stato di alerta. Реакцията е неволна, автоматична, ако се занимава с нещо спонтанно, което е позволило на нашия вид да оцелее в pericoli в corso dell'evoluzione.
In questi почти possiamo parlare di ansia adaptiva. Ma l'essere umano не е fatto per vivere в постоянно състояние на стрес. That perché l'anxia spinge на автономната нервна система, за да reagire mettendo in moto meccanismi interni che coinvolgono diversi organi ed apparatus.
Какво се случва с тялото ни, когато сме стресирани?
Lo stress coinvolge целия организъм, заобикаляйки рисковете и решенията в съвместното участие на diversi apparti.В сърцето, ad esempio, повишава батито и сърдечното налягане. В резултат на това кръвоносната система се съживява, сякаш е много вкаменена от физически тип minaccia, дори ако се подготвя да бъде атакувана. Поради тази причина кръвта е гъста и не се съсирва.
L'organismo risparmia energia, rallenta tutte quelle attività non strictly legate alla sopravvivenza. Ecco che quindi la digeste идва ostacolata. Друга деактивирана система е имунната система, soggetto не може да разпространява енергия, за да защити батериите. Inoltre, когато нашият организъм е в pericolo се нуждае от повече кислород, за да тече към мускулите. Quindi il respiro dovrà essere più rapido, affannato e superficiale. Това може, почти в някои случаи, да нося цялата хипервентилация, come negli attacchi di panico.
Той получава хроничен стрес
Come abbiamo visto, стресът носи нашия организъм до опори далеч пред minaccia, променяйки нормалното функциониране на уреди и органи. Ако получите постоянно стресиран човек, ще почувствате различни проблеми с физическия си живот.
Il cuore ще се измие прекомерно, причинявайки проблеми с налягането, бавното храносмилане ще има ефект на стомашна киселинност, което води до лошо усвояване на хранителни вещества. Ma non finish qua. A livello inmunitario, организъм, който е под непрекъснат стрес, е по-уязвим към всички инфекции от всякакъв вид.
Sul piano muscolare, il corpo si prepara a dover reagire a una minaccia irrigidendo i muscoli, por questo ci si sente tesi cuando si è en ansia. Стресът, ако бъде подценен, може да носи и сериозен здравословен проблем. Инфати, човек под стрес има високо ниво на глюкоза в кръвта и ще пренесе това състояние върху белите си дробове и може да носи здравословен проблем като диабет.
Стресът е проблем di salute
Intervenire nei momenti di stress е необходима за опазване на здравето. Нашето тяло не може да поддържа lungi periodi di anxia без uscirne danneggiato, дори и по сериозен начин.Достатъчно е да помислим за адреналина, норадреналина и кортизола, които са функционални и допълващи органичните промени, които стресът води до себе си.
Адреналинът и норадреналинът показват повишен пулс, дихателна честота, изпотяване и бавно храносмилане. Това носене на човека ще засили психологическите усещания на pericolo, ще допринеса за увеличаване на живота на тревожност и болка и производството на негативни мисли и тревожност.
Как ще се намеся?
Per evitar le gravi conseguenze dello stress è well ignite sus ozbiljan l'anxiare e cacerare de curarla. Spesso la si trascura e poi ci si trova a voler curare se seguenze. Първото нещо, което трябва да направите, е да идентифицирате източника на стрес и да подадете жалбата си. Но знам, че ако това е хронична ситуация и внезапни събития, сега е добре да се консултирате със собствения си лекар и терапевт.
Необходим е волте, за да се разбере фармакологичното лечение, още веднъж, медитацията е достатъчна.Важното е да има специалист, който да следваш по пътя си, винаги ти го препоръчват. Но не знам доколко патологичният стрес е пагубен за здравето, винаги е най-добре да се намесим първо, ако е късно.
Purtroppo lo stress è ventato un condizione diffusa e ancora si ottovaluta la gravità delle su seguenze sull'organismo. Ma è bene cercare di ascoltare il proprio corpo, capirne i sintomi ed intervenire.
