Desintossicare il corpo purandolo traverso l'eliminazione delle tossine esogene è il principio della dieta detox e, più in generale, di ogni percorso alimentare detox. Винаги предвид по-голям брой хора по целия свят, режимът за детоксикация е част от много проста основна основа, eppure много ефективен: хранете се главно с cibi, богат на витамини и антиоксиданти, за да благоприятствате естествения капацитет на нашето тяло да пречиства и дезинтоксикира.
Quali sono i cibi a cui ci si riferisce? Плодове и зеленчуци soprattutto. Ecco quali sono i vegetali utili por un percorso detox que possono fare davvero la diferenza nell'eliminazione di substanze potenzially molto nocivo per il nostro corpo.
Помпелмо
Legumi, cereali, verdura, ortaggi, frutta, sono tutti preziosi alimenti che fanno parte della grande categoria dei vegetali. Знаем колко сме ценни за нашия организъм, но не знаем, че някой папагал представлява истинска и правилна жертва в процеса на премахване на вредната кашлица и в нейното освобождаване чрез детоксикация, която трови тялото ни.
Tragli alimenti vegetali utili per un corsoso detox, spicca sinza dubbio il pompelmo. Богат на фибри, калий, витамин и пантотенова киселина, pompelmo, oltre ad essere gustosissimo, svolge an'importantisima azione drainante sul nostro corpo e al contempo contribuisce depurazione del fegato благодарение на големия си запас от естествени антиоксиданти. Перфектен пречистващ източник, който да се използва като основа за изплакване и пикантна вода за детоксикация.
Carciofi
Li amate anche voi? Così универсален за готвене, così лесен за вмъкване в mille ricette, dai primi ai contourte, dai secondi al dolce (изчакахте ли сладката торта ai carciofi?) и carciofi в момента, озаглавен в списъка със зеленчуци, използвани за детоксикиращо пътуване. Мотивирах се толкова много.
Innanzitutto abbassano il cholesterolo cattivo e poi grazie a due phytonutrienti presenti al parro interno sono in grado di aiutare il fegato a produrre la bile, fundamentale para acodiuvare la digestión dei grassi. Quindi via libera al loro използва sotto forma di stratti drainanti, tisane detossinanti и ricette gustose яде zuppe, i risotti и le insalatone fresche e leggere.
Авокадо
Che dire dell'avocado? Предпочитате ли го пред сутринта с препечен хляб, любимото си поке или гуакамоле? Източник на витамини C, E, K и B6, пантотенова киселина, фолиева киселина и цяла поредица от ценни елементи за дезинтоксикация на нашия организъм, авокадото винаги е популярно, но негли ultimi anni e lo crediamo bene.Ароматно, универсално, леко, авокадото предлага редица важни ползи за здравето, включително зеленчуци и зеленчуци с висока стойност за детоксикация.
Ricchissimi di antiossidanti, aiutano l'organismo a espellere le tossine nocive e sono perfetti per essere gustati sin dal mattino. Тостът с авокадо е ormai an'icona della colazione, così яжте соса гуакамоле, цветния инсалат с авокадо, полуфабрикати и други комбинации от детокс и frullati детокс зеленчуци, за да започнете сутринта с лице на енергия и assunzione от антиоксиданти и Vitamine ottimi per depurarci dall'interno.
Спиначи
Siete cresciute so voi con il легендарния Попай? Известен у нас с името Брачио ди Феро, митологичният герой на пушачите и карикатурата, направена от Елзи Крислър Сегар, не отделно от неговия спанаци. E faceva più che bene! Богат на фолиева киселина, флавоноиди, тиамин и витамини А, С, Е и К, и гръбначния стълб, които е добре да приемате, ако тръгнете на добро детоксикиращо пътуване.
Portatori di pochissime calorie e di tantissimo ottime sustanze nutritive, gli spinaci sono una grande fonte di ferro e non solo. Migliorano il metabolism, hanno importanti proprietà antifiammatorie e disintossicano il corpo grazie alla loro azione detox, mirata, en especial modo, ad aree delicate come il colon e il fegato.
Zenzero
Antibatterico, ускорител на процеса на храносмилане и противовъзпалително, нулата е ценно alleato di benessere. Използвана от хилядолетия в традиционната китайска медицина, нулата е корен с неправилна форма и класически бледожълт цвят. Корен, който, благодаря на вашия собственик, ако ядете един от зеленчуците, използвани за детоксикираща обиколка più amati. Оптимален в контраста на клетъчното invecchiamento, abbassare i livelli di cholesterolo cattivo e disintossicare l'organismo da substanze nociva, lo zenzero può essere utilizzato in un'infinita di modi diversi.
Avete già provato l'acqua detox zenzero e limone? Концентрат от свежест, витамини и антиоксиданти, полезни за подпомагане на процеса на пречистване на тялото ни. E che dire della tisana zenzero, curcuma e limone? Токасана за нашия организъм и пиачеволисима кокола за бедните ни есенни дни. Един корен, хиляди собственици!
Елате да видите sono davvero толкова много gli alimenti vegetali prompta favorire il nostro percorso detox. Parrot fonte di risorse е ценен за това, че освобождава тялото ни от тосин, завещан на папагала с изключителна гъвкавост, лесно е да се предположи, оптимален за assaporare и толкова полезен за целия ни организъм.
