В случай на подпухнали очи и тъмни кръгове има няколко естествени и ефективни лекарства. От обвивки до самомасаж: много сладки процедури, за да се опитате да имате отпочинали очи и блестящ вид
Природни средства за подпухнали очи и тъмни кръгове
Има такива, които след безсънна нощ или след период на особен стрес се оказват такива подпухнали очи, има и такива, които живеят с най-омразните торбички под очите за индивидуална предразположеност: да имаш ярък поглед е малко мечтата на всеки. Следователно може да се случи, че трябва да се изправите пред интервю за работа или дългоочакваната среща „онзи ден“. И така, какво да правя? Как да поправим тези очи, които естетически ни карат да се чувстваме неудобно?
Има няколко природни средстваi, ефективен и икономичен, на който можем да разчитаме за намаляване на o премахнете тъмните кръгове и подпухналите очи:
- направете дрениращ масаж на лицето,
- спи добре с висока възглавница и вдигната глава,
- обърнете внимание на диетата и здравословния начин на живот,
- правете освежаващи и дрениращи компреси,
- прави физическа активност,
- останете хидратирани,
- не се излагайте прекомерно на слънце,
- свалете грима преди лягане.
Изтичащият масаж на лицетоили
Ще премахнете ли грима си? Вземете този момент, за да се подобрите циркулация с кола дрениращ масаж към лицето.
Започнете от врата, като масажирате кожата отдолу нагоре, с кръгови движения. Използвайте мек памучен тампон, напоен с почистващо мляко. Спрете се на бузите и скулите, като нарисувате много кръгове по часовниковата стрелка по кожата, които излизат от ноздрите навън. Когато сте на нивото на клепачите, разтегнете кожата, като маркирате права линия от веждите навън и успоредно с това плавно през цялото удължаване на клепачите.
Повторете това движение с кокалчетата, със затворени юмруци, като следвате линията на скулите до слепоочията. С осем пръста на челото и палци под брадичката, масажирайте околоочния контур с движения, които следват костите на скулите и сводовете, навън, отдолу нагоре и обратно.
Подарете си добра почивка
The стрес влияе негативно на тъмните кръгове. Когато можете, поглезете се с добър релаксираща нощ лягане рано или дрямка за релаксираща неделя. Спете е Почивка те са лек за всички, както за кожата, така и за настроението.
За да улесните оттичането на течности, използвайте възглавница, която е достатъчно висока и не е прекалено мека: за да намалите натрупването на течности в клепачите, дръжте главата си малко по-високо.
Поддържайте храненето си и приемайте здравословен начин на живот
Според китайската медицина проблемът с тъмните кръгове и торбичките показва лоша циркулация и затруднено елиминиране на токсините, засягащи бъбреците и черния дроб.
За добро здраве на очите добавете към вашата диета богати храни на сяра, като зеле, броколи, карфиол и брюкселско зеле, тиква, чесън, лук и праз, силно детокс.
Добавете докосване на вашите ястия куркума, чиито принципи са отлични за благосъстоянието на черния дроб. Не злоупотребявайте с лекарства: докато ги приемате, не забравяйте да осигурите добро снабдяване с вода за черния дроб и бъбреците.
Сутринта? Вода и лимон: пречистващо, храносмилателно, ценно за разхлабване на слуз и насърчаване на добър метаболизъм.
Тъмните кръгове говорят за проблем хидратация и токсини. Намесете се при оттичането на течности с a диета, богата на вода. Избягвайте газираните напитки и намалете бялата захар, мазнините, солта, рафинираните зърнени храни, кафето, сушеното месо и прекомерната консумация на сирене. Той благоприятства пресни зеленчуци и риба, храни на пара, подправени със сурово масло, пълнозърнести храни.
Закуската? Не само кроасани! Когато можете да превърнете уикенда в брънч, базиран на пресни плодове, зеленчукови препечени филийки или пушена риба, изцедени.
Намалете алкохола и пушенето.
Не се излагайте прекомерно на слънце
Избягвайте да търкате очите си: кожата, която може да се изтъни порадиизлагане на слънце, той също е сенсибилизиран поради алергии, дерматит, загуба на колаген и наследствени фактори.
За да избегнете стреса на много деликатния епидермис на клепача, водещ до дразнене, използвайте такъв спрей с термална вода да поръсите внимателно, когато усетите уморени очи или намажете клепачите си с памучен тампон, за да ги държите в чантата си заедно с мини бутилка с тоник за спешни моменти.
Правете освежаващи и дрениращи компреси
Когато сте уморени, поставете 2 сашета от зелен чай, мокри и оставете във фризера за около тридесет минути: танин, който притежава противовъзпалителни свойства, заедно със студа ще насърчи леко вазоконстрикция заедно с приятното охлаждащ ефект.
Алтернативата? Дръжте две чаени лъжички във фризера, за да ги нанесете върху очите, клепачите и скулите: те ще бъдат полезни при спешни случаи.
Направете отвара с лайка и слез, да се нанася върху клепачите с два памучни тампона. Ако искате можете да смесите отцеждащо масло, например от бреза, лимон или касис, до малко вода, където ще сте влили шепа чаени листа зелено и няколко клонки магданоз. Можете да държите компот в хладилника и да го използвате като много свеж тоник.
Винаги оставайте хидратирани
Не забравяйте да пиете! Тъмните кръгове и подпухналите очи са пряко свързани с проблема за премахване на токсини. Редувайтевода да се билкови чайове неподсладен на базата на глухарче, артишок, копър, супер детокс, и за сладка лека нощ мента и маточина.
На сутринта не се страхувайте отстудена вода: поне изплакнете лицето си (ако имате смелост дори под душа) с ледена струя, ще бъде чудесно да помогнете дефлирайте, източете и тонизирайте. През деня, когато се чувствате уморени, намажете очен контур с кърпа, намокрена със студена вода: незабавно излекуване.
Използвайте добре грима си
Пази се от око грим: гримирайте долните мигли и използвайте масивни дози от спирала за очи или прекалено меките черни моливи могат да подобрят сивия ефект. За да озарите очите си, изберете бял светещ молив, който да се слее под костта на челото. Нанесете десния коректор и подчертайте ръба на долния клепач с удар от бял молив.
Тайната? Не претоварвайте с цвят, използвайте дискретност и умереност, предпочитат ярки нюанси.
Премахнете грима си преди лягане
И преди да си легнете, трябва да премахнете грима си!
В края на деня, когато свалите грима си, масажирайте очен контур с няколко капки натурално масло. Етеричното масло от бреза, пореч, масло от лимон и касис са ценни за здравето на очите.
Съвети? Преди масажа оставете лепкава кожа, усвояването на маслото ще бъде по-лесно и по-пълно.
Вземете ревитализиращ скраб
Под душа? Пригответе един Направи си сам скраб в състояние да измие цялата умора за миг. Разбъркайте солта, по-добре, за да не надраскате кожата, няколко капки масло релаксиращ за лавандула или с розмарин, с регенериращи свойства.
The сол извършва осветяващо действие, ревитализиращ и източване. Освен това, чрез активиране на процес чрез осмоза, той отваря порите и се бори с целулита чрез насърчаване на метаболизма и елиминирането на течности. Изблик на енергия!
Упражнение
Сбогом мързел, да нафизическа дейност! Възползвайте се от дневните часове за разходкана открито, научете се да следвате ритъма на дишането си чрез дълбоко вдишване и издишване.
Не забравяйте, че здравето на кожата зависи и от добрата кожа оксигенация на тъканите: правилното дишане, както при медитация, носи многобройни ползи.
Когато можете, поглезете си един ден в спа или влезте в навика да дишате над вана с гореща вода, в която да разтваряте ароматни есенции: детоксикиращ ефект, пречистване на кожата и отлична стратегия за елиминиране токсини.
Стимулира микроциркулацията с редуване между горещо и студено
Легнете и намажете очен контур с два диска, напоени мляко, овлажняващо и успокояващо. След това поставете отново два диска, този път с помощта на топло мляко. Продължете няколко минути: алтернативно можете да използвате четири лъжици, две студени и две горещи, като масажирате клепачите с лек натиск и кръгови движения по скулите.
Варирането на температурата ще стимулира микроциркулацията, както и ще допринесе за оксигенацията на тъканите.
