Фибромиалгията не е въображаемо зло
Фибромиалгията е извинение за отказ от нас. Анзи, не, той е въображаем мъж. Correcto, è depressione. E si potrebbe andare avanti ancora, con le supposizioni e le diagnosi errate che si sentono tra amici e colleghi. Già, perché il dolore diffuseo ai muscoli, insieme alla stanchezza esagerata di giorno e a una calità del sonno pessima la noche, fino a oggi non sono mai stati un granché considerati.
Di fibromyalgia soffrono 2 miliona di persone
Eppure di fibromyalgia soffrono около две хиляди италианци, а в 9 почти неговите 10 sono donne. „Оги най-накрая ситуацията се променя“, казва Артуро Куомо, директор на Struttura complessa di Anestesia, Rianimazione e Terapia Antalgica dell'Istituto Nazionale Tumori Pascale di Napoli. „Разпознавам симптомите на част от малатията, която е chiama fibromyalgia и която е описана като ревматична форма на carico dei muscoli. Разбира се, ще стигна до диагнозата и няма да е лесно, но ако премине през изключения чрез esami и анализ, важно е да се провери дали не се занимават с други патологии. Пътуване, в което добрата връзка между лекар и пациент е жизненоважна. Не, ако става infatti da nessuna част, ако смущава пациента и описанието на неговото смущение, не се оценява, когато интензивността се увеличава. Gioca също е важно колело за индивидуализация на нежната точка, областта на тялото, която води до болка при натиск"
Предлагам точка за тарифа диагнозата
Prosegue il professor Cuomo: «Аз съм punti 18, come definito dalla mappa messa a punto dall’American College of Rheumatology, и съм локализиран главно нейния врат, шия, шиена и гамба. И ако мога да кажа, че пациентът почти сигурно е страдал от фибромиалгия по време на посещението, ние не идентифицирахме поне 11, които причиняват болка. La ricerca nel frattempo продължава с l'obiettivo di capire le ragioni della malattia, l'andamento dei sintomi e le possibilità di guarigione. Ma passi avanti ne sono già stati fatti, con grandi cambiamenti en la terapia, como hanno потвърди gli esperti на последния конгрес, посветен само на фибромиалгията.
Meno pharmaci e più movimento
Le linee guida internazionali are no infatti redimensionato l'approccio pharmacologico a favore dell'attività física che diventa il cosiddetto "trattamento di prima linea" , fundamentale.
Професоре, наистина ли движението е противоболкова терапия?
" Абсолютно да. Въпреки че не практикувам физическа активност, аз също просто ще ходя, но ако смятате, че това увеличава интензивността на болката, това не е факт. В основата на фибромиалгията има силно възпаление в caricos dei muscoli. И движението, както се потвърждава от последните проучвания, стимулира производството на прахови частици в местния организъм за разпространение на възпалителното състояние. За това нефермарно, но с помощта на експерт ще поставя физическите упражнения до точката на адаптиране към тяхната собствена ситуация, увеличавайки ръчно интензивността и продължителността.”
Gli sport consigliati
Ci può fare qualche esempio?
«Le linee guida internazionali danno come indicazione di base che gli esercizi siano aerobici e di potenziamento. От своя страна, аз съм аеробик и имам движения, които са запазили тази интензивност там, като колоездене с плоски стъпала, долни sci, подиум.Così, muscoli, tendini e legamenti imparana, за да работят в синергия и да се координират с незначителна фатика и движения. Но не е необходимо да ги трансформирате в олимпийски шампиони. За да започнете деня с ходене само с 4 минути, с равномерно темпо и без промяна на ритъма. Gli esercizi di potenziamento sono invece quelli che permettono di rinforzare i muscoli. Те са особено адаптивни в случай на фибромиалгия, тъй като те migliorano стабилността на тялото и следователно капацитетът на движение, който чрез болка е много ограничен. Пример е клекът».
Анче йога и тай чи навлизат във физическата активност?
«Проучванията на Gli показват, че фибромиалгията нараства по интензитет, когато има период на силен стрес. Това се потвърждава и от него pazienti con i loro racconti. Le due attività che mi ha citato sono tecniche orientali che agiscono sul corpo, ma soprattutto sulla mente.По време на упражненията, ако изпълнявате дихателна гимнастика на ниво корем, това намалява психическото напрежение и благоприятства релаксацията. E migliora la calità del sonno, un tona dolente per chi soffre di dolori ai muscoli».
Funzionano anche come antidepressivi?
«Qui il discorso è diverse. Когато говоря с моите pazienti, трябва да sottolineare che il dolores ai muscoli, così come gli altri sintomi, non sono fruto della mentale: non si tratta di depressione. Certo è, però, che chi ne soffre può goir uncontro a problemi quali calo dell'umore, senso di frustrazione, pensieri negativi, che non fanno bene alla malattia, perché il rischio è di entrare en un circolo vizioso di inattività e di apatia. Решението ad hoc е вниманието. I lavori sciencei che sono stati condotti не са показали, че с тази техника, ако възпламенява осъзнаването на самото състояние и ако не преминава през упражненията, за да го направи stessi caratterialmente più forti del dolor.Così, ако намеря енергията и решимостта, необходими да се изправя пред терапията: не забравяйте, че винаги вървя 10 минути с добро темпо за тези, които са отишли до muscoli, all'inizio richiede mucha tenacia perché è come scalare una montagna, ma è un toccasana».
Професоре, вярно ли е, че фибромиалгията също лекува маса?
«È proprio così. Както ти казах братовчед, в основата на фибромиалгията има едно състояние на важно възпаление, което предпазва цялото тяло и че ако можете също да ядете храна. Като цяло обаче това означава предпочитане на пресни сезонни плодове и зеленчуци, намаляване на количеството месо, увеличаване на рибата, премахване на виното и кафето. Ma oggi si fa di più, „scaviamo“ в клиничната история на пациента, за да проверите дали има непоносимост, алергия, in modo da ritagliare и да изградите диета според вашите мерки. И, ако е необходимо, ние също ricorriamo alla nutraceutica, винаги персонализирайки показанията.Например, ние използваме коензим Q10, ако добавим, че се появява „въртене“, различно от диета, физическа активност и внимание, за намаляване на хроничния статус на възпаление: повече от половината болка и понякога някои други симптоми».
