Настъпил е подходящият момент за естествено предотвратяване и противодействие на типичните заболявания на студения сезон
Вече сте на път, когато съжалявате, че не сте се покрили повече: въздухът е красив и свеж и освен това есента вече настъпи.
Не чакайте първите кихане да се кандидатираш за прикритие: октомври е подходящият месец, за да се подготвиш да се изправиш срещу най-доброто ниски температури, с предвидимия им комплект от възпалено гърло, студ, кашлица, влияние и други сезонни смущения.
Не сте сигурни откъде да започнете? Тренирайте имунитарна защита и правят организма по-малко уязвим за нападение от вирус е бактерии е първата стъпка и имуностимулиращите билки, които намирате на тези страници, удрят целта. Но ако вече сте взели aстуд, не се обезсърчавайте: тези зелени лекарства също ви помагат да облекчите симптомите и да се върнете във форма скоро.
Намирате ги за продажба под формата на капсули, таблетки, майчини тинктури, билкови чайове и други формулировки.
L 'елеутерокок увеличава съпротива и способността да адаптация на тялото по време и след стрес психофизически. Но женшен Сибирският (Eleutherococcus senticosus) също има отлично действие в подкрепа на защитните сили. Вечерта обаче не го приемайте: може да се „събуди“ твърде много.
Шизандрата (Schisandra chinensis), "открита" от традиционната китайска медицина, е наистина многофункционална лоза за катерене: тя не е "доволна" от подпомагането на имунна система, но в допълнение повишаванастроение, контрастира на умора, става по-добре концентрация е памет и защитава черен дроб.
L ' ехинацея, растението, най-известно с естествената си защита срещу зимни болести, се оказа ефективна повече а смущения вече в ход и за тяхната профилактика. Три вида се използват във фитотерапията и билколечението, Echinacea purpurea, E. angustifolia и E. pallida, всички родени в Северна Америка и със сходни свойства.
The жАмерикански инсенг (Panax quinquefolius), по-малко известен от корейския си "брат", показва забележителна способност да активира отговора имунни: в хода на специфични проучвания е доказано, че той е в състояние да намали честотата, тежестта и продължителността на влияние е студ.
L 'Андрографис (Andrographis paniculata s), непозната за повечето хора, произхожда от Индия и Шри Ланка и се използва от векове в аюрведическата и китайската медицина. Неговата способност - демонстрирана - да бъде интересна намаляване симптоми и продължителност на заболяването инфекциозен от респираторен тракт и дори да се намали температура.
The майтаке не е билка, а гъба и, както подсказва името, той има отдавна традиционна употреба в Япония (а също и в Китай). Благодарение на веществата, наречени бета-глюкани, майтакето (Grifola frondosa) е ефективно имуностимулиращи. Ако имате проблеми със запазването на тегло, майтакето може да е точно за вас, защото подобрява действието наинсулин, хормон, участващ в угояването.
The Шиитаке (Lentinula edodes) също е това гъба "Лекарствен", идващ от Далечния изток и богат на бета-глюкани. Шийтаке засилва реакцията имунни и контрастира на бактериални инфекции и вирусни, увеличаващи производството на антитела.
The Рейши Трето и последно от „магическата триада“ на боговете гъби по-здравословен, рейши (Ganoderma lucidum) е може би най-известният. Както и при другите две, ролята в предотвратяване и при лечението на множество заболявания - включително тези инфекциозен те са само част от него - е потвърдено от изследвания.
Който никога не е попадал на прополис, дори като обикновено хапче за гърлото? Това вещество, произведено от пчелите от смолата на някои растения, е много валидно антиинфекциозен е противовъзпалително естествен. Но той няма имуностимулиращи свойства, както мнозина вярват, и следователно няма смисъл да се приема за профилактика.
L 'Ункария или котешки нокът (Uncaria tomentosa), идващ от Южна Америка, където коренното население винаги е използвало кората и корена му. Uncaria също е преминал изпит за научни изследвания, които са подчертали неговите свойства имуностимуланти, противовъзпалително е антиоксиданти.
