По средата между фитнеса и забавлението, спортовете, които можете да правите с кучето си, ще го зарадват и ще ви поддържат във форма. Открийте най-простите и ефективни тук
Спорт с кучето: 6 дейности, за да поддържате форма
Най-добрият приятел на човека също може да бъде най-добрият съюзник на вашата физическа форма!
В момент като този, в който живеем, когато не е възможно да посещавате фитнес зали и уроци по фитнес, който има куче той е късметлия, защото той може да бъде личен треньор.
Освен че ви принуждава с неговата нужда да излизате за физиологични нужди, за да направите поне някои от тях 10 хиляди стъпки на ден които се използват за поддържане на форма, може също да стане ваш спътник за дейност малко по-взискателни като бягане и бърза разходка, или предизвикателствата на пъргавината.
Има толкова много спорт че можете да практикувате в компанията на вашата куче: развлекателни дейности по средата между фитнес и забавно, които ви позволяват да се движите и да накарате вашия четириног приятел да се движи.
Той ще се забавлява, вие ще се запазите във форма а твоя? И твоя разбиране тя ще излезе укрепена. От хвърляне на фризби до най-класическите игри с топка и топка, до танци! Наистина има нещо за всеки вкус и всички раси. Открийте на следващите страници спортните дейности - безплатно - за да можете да практикувате „шестокрак“ и предпазни мерки, които трябва да се вземат преди да започнете тренировката си.
Спорт с кучето: какво да правите, преди да започнете
Преди да се захванете с физическа активност с вашия четириног приятел е добре да направите някакъв контрол и се уверете, че не застрашавате здравето му. Първо отидете на ветеринар за обща проверка на животното, за да се увери, че не са на мястото си Здравословни проблеми несъвместими с вида на усилията, с които трябва да се сблъскате.
Физическата издръжливост на кучето и дали той е предразположен към спортна дейност зависи и от раса, някои са по-подходящи за бързи писти, други - като боксьори или бикове, които имат кратък носен проход и дишат трудно - изобщо не са и в този случай ще бъде по-добре да предпочетете ходи, дори дълго, но тихо.
ВИЖТЕ СЪЩО
Осиновяване на куче: как да намерите идеалния четириног приятел за вас
Тогава започва постепенно, особено ако вашият домашен любимец е свикнал с доста заседнал начин на живот и ако по време на тренировка показва признаци на умора, спрете веднага и го оставете да си почине и да пие.
Винаги носете бутилка прясна вода или се уверете, че пиете от безопасни източници. След това избягвайте моментите на храносмилане; кучетата могат да бъдат жертви на торсии на стомаха понякога смъртоносни, ако се активират твърде скоро след хранене.
Джогинг
The джогинг с кучета това е възможно най-евтиният, лесен и спонтанен спорт. Можете да тичате в града, като се възползвате от пешеходните пътеки, в парка или потопени в зелената провинция. Като цяло, през лятото бягането, за куче и собственик, полезно е особено рано сутринта. През зимата обаче може да е твърде студено, докато през лятото най-горещите часове и тези, в които температурата и влажността се повишават твърде много, трябва да се избягват строго: кучето е много чувствително към топлинен удар и също ходи в пряк контакт с нажежена до червено земя.
Отидете на колоездене
Да отида колоездене с вашето куче не е толкова лесно, колкото звучи, затова е от съществено значение да го направите несигурност, в подходящи зони без трафик или пешеходци и вземане на правилните предпазни мерки за да предотвратите нараняване на вас или него. Ако решите да използвате каишка, която се прикрепва към велосипеда, накарайте кучето си да носи колана, така че да е в правилната позиция да тича заедно с велосипеда. Идеалното положение е вдясно от седалката с носа до педала. Ако предпочитате да държите каишката само с пръсти, имате предимството да може да контролира по-добре животното и го пуснете, ако дръпне твърде силно.
Игра с топка
Независимо дали става въпрос за надуваеми топки, топчета от пяна или повече класически топки за тенис, игра с топка винаги е гаранция за успех и забавление за кучето. Можете да опитате силите си при хвърляне или по-смели изстрели на топката, за да бъдете хванати в движение скок: има хиляда възможни вариации и можете също да използвате пръчки или фризби специално създаден за четириноги приятели. Те се забавляват и вие тренирайте мускулите си, особено това на оръжията!
Куче пъргавина
Ако искате да създадете още по-силна връзка с вашето куче, изградена чрез игра и основана на най-сляпата вяраа, опитайтепъргавина. Този спорт се практикува в полета с оборудване и в писти с препятствия. Кучето трябва да тича и да ги изпреварва, помогнано от собственика му, който ще бъде и дресьор, и спътник. За по-малко оборудваните и по-малко опитни в жанра също има такъв Направи си сам: по линия на ловкостта с някои щифт за слалом и няколко багажник за скокове, можете да пресъздадете пътека във вашата градина, за да се забавлявате и да тренирате заедно.
Разходка с куче
Сега това се потвърждава и от науката разходка с кучето това е лечение на всички за сърцето и следователно линията. Учени от университета в Сан Диего (САЩ) подчертаха, чрез изследване, публикувано в превантивната медицина, физическите и психическите ползи отдейности с кучето.
The разходка с куче - 30 минути 4/5 пъти седмично с бързо темпо - еквивалентно нафизическа дейност минимум, който Американският колеж по спортна медицина и Американската сърдечна асоциация препоръчват за защита здраве на сърцето и на цялата кръвоносна система. Отново е важно не насилвайте животното, спрете, ако показва признаци на умора или жажда и не го излагайте на опасности, като движение или претъпкани места.
Кучешки танц
А сега музика! Там кучешки танц, се състои в придвижване с кучешкия приятел в ритъма на музиката. Все още малко известен в Италия, кучешкият танц има много последователи в САЩ и Англия, където има истински курсове за обучение. За да го практикувате по любителски начин и просто да се забавлявате с кучето си и да поддържате себе си във форма, всъщност не е нужно да следвате курс, просто оставете се да се увлечете от ритъма в хармонични и координирани движения, които ще дадат живот на а интерактивна работа в екип и със сигурност забавление за кучето.
ВИЖТЕ СЪЩО
Кучешки фитнес: как да изгаряте калории с кучето си у дома
