Всички искаме да бъдем обичани. Това обаче ни кара да направим голяма грешка: мислейки, че тази любов трябва непременно да идва от други хора. The Един ден , който се празнува всяка година на 15 февруари, обаче е подходящият момент за равносметка на нещо много важно.
За какво става дума? Че когато търсим любов от външни източници, ние също така позволяваме тя да ни бъде отнета. Вместо, научете се да обичаме и да одобряваме себе си това е най-важното: това е подарък, който никой не може да ни отнеме.
Фокусирането върху нашите нужди не е егоистично, а точно обратното. Това е ключът към това да се научим да се грижим за другите. И това никога не трябва да забравяме.
Честит и пълен единствен ден
Бяхме сами на Свети Валентин, докато всички около нас крещяха щастието си като двойка. Така? Нека се погледнем с очи, пълни с благодарност, защото само благодарение на себе си сме там, където сме.
Не е задължително да се нуждаем от любовта на партньора, за да бъдем удовлетворени и днес трябва да имаме щастлив и пълен единствен ден. Като? Преди всичко като размишляваме върху факта, че всъщност сме успели да избегнем саморазрушителните мисли и да имаме пълноценен живот.
Тогава, опитвайки се да имаме положително отношение към нас: от друга страна ни е грижа юздите на нашия живот и ние сме в състояние да променяме обстоятелствата, когато е необходимо, без ничия помощ.
И накрая, като направите a малък преглед на причините така че да обичаме себе си е от основно значение. И е по-важно от всичко друго.
Обичта към себе си ни помага да кажем „не“
Когато се обичаме, става по-лесно да кажем не на хората и на нещата, които не са в съответствие с нашите ценности. Да се научим да казваме „не“ е знак за уважение към нашето същество и към нашата душа.
Обичайки себе си ни кара да осъзнаем колко ценно е времето ни и колко по-добре е да го прекарваме, за да правим нещата, които обичаме. Той ни държи непоколебими във всяко наше решение, без да се страхуваме как ще реагират другите.
Любовта към себе си ни лекува
Ако преживяваме този Един ден след края на историята или придружени от лоши новини, трябва да имаме предвид, че любовта към себе си ще ни направи по-отворени и осъзнати в процеса на оздравяване.
Любовта към себе си ни кара да се примирим с факта, че животът се състои и от болка но това не означава, че отрицателните емоции са вечни.
Разпознаването и приемането на лоши събития се отплаща по-лесно да ги пуснете, за да можете да продължите напред и да се насладите напълно на живота в настоящето.
Любовта към себе си помага да общувате и да имате здравословни взаимоотношения
Обичта към себе си ни помага да отворим сърцата си, което ни кара да имаме честни разговори с някого. Това е така, защото ни кара да разберем, че честността относно това как се чувстваме и какво преживяваме може само да подобри отношенията ни с другите.
Любовта към себе си помага да разпознаем истинското приятелство, незаинтересованото и ни позволява да преработим емоциите си, насърчавайки другите да правят същото без страх. Там уважение, което изпитваме за нас това е основата за най-здравите и светли връзки: панацея за цялото ни съществуване.
Обичайки себе си ни пречи да търсим одобрение
Това е по-важно в Single Da y, отколкото в други дни. Поглеждайки назад, към лошите ни отношения, можем да идентифицираме и преброим всички времена, в които сме търсили одобрение от партньори или обидни приятелства.
Когато започнем да се обичаме истински обаче, ние осъзнаваме това доверието идва отвътре и че никой не може да ни накара да се чувстваме толкова добре или щастливи, колкото само ние. Това ни кара да се тревожим по-малко за мнението на другите и ни дава свободата да вървим по своя път.
Любовта към себе си ни позволява да правим по-здравословни избори и да прощаваме
Когато поставяме себе си на първо място и ние не зависим от никого, започваме да правим избори, които подобряват качеството ни на живот. Започваме да се храним много по-добре, откриваме, че имаме по-малко общо с кошмарите и неспокойния сън и преоткриваме красотата на тренировките.
Това е физиологично, защото осъзнаваме, че се грижим сами психическо и физическо благосъстояние това е от съществено значение за нашия успех. Удоволствието от себе си и чувството за мотивация ни поставя в добро настроение и ни помага да достигнем състояние, което ни позволява да се освободим от омразата и недоволството.
Това ни води до прости на себе си а останалите за неща, които вече са се случили и следователно вече не можем да контролираме. Ние сме в състояние да поемем отговорност за нашите действия и вместо това се освобождаваме от самонанесената вина за вредата, която другите са ни причинили.
Защото Единичният ден е правилният ден да се обичате повече
Един ден е най-добрият ден, който да ни напомни, че пълнота на нашия живот тя произтича единствено и изключително от времето и жестовете, които посвещаваме на себе си. Да си даваме любов и да бъдем „егоистични“ ни помага да поемем отговорността за избора си.
Да живееш като двойка и да имаш с кого да споделяш всичко е прекрасно, но е също толкова прекрасно да бъдеш самоопределен, силен, непоколебим и завършен, архитекти на нашата съдба без никакви връзки.
Няма ограничения и задължения: наследство на жената като двойка той е древен, развенчан, остарял. Достатъчни сме за себе си, имаме силата на избор и движение.
Можем да бъдем когото пожелаем и по всяко време. Така че нека да отпразнуваме Единичния ден, като не забравяме да се почитаме в нашата красота, сложност и сила.
