Детокс с артишок: как да го използвате, за да се пречистите
The артишок това е растение, което се култивира от древни времена, то е от средиземноморски произход и има многобройни разновидности: сред най-често срещаните римски артишок, артишок Катания и сардински червен.
Артишокът е истински източник на активни принципи и имат особени терапевтични добродетели. Освен всичко друго артишокът е чудесен за пречистване и коригирайте жлъчен поток: ценно срещу задържане на вода, благоприятства метаболизъм и помага на хората с проблеми холестерол и триглицериди. Сред активните принципи на артишока откриваме цинарин, присъстващ преди всичко в листа. Това е зеленчук, който има много малко калории и поради тази причина може да се използва в диетата като детоксикираща съставка. Но свойствата му означават, че той се използва и за козметични процедури, винаги пречистващ.
ВИЖТЕ СЪЩО
Детокс: 3 дни за детоксикация и връщане във форма
Ето няколко стратегии за детоксикация да използвате артишок е пречистване.
Майчина тинктура от артишок
Там майчина тинктура от артишок, който съдържа активните съставки на растението, може да ви помогне смяна на сезона и в стресови моменти, когато тялото изпитва желание за елиминиране токсини се натрупват и усещат светлина. Можете да купите майчината тинктура в билкови лекарства и да разреждате около супена лъжица, между 20 и 30 капки, във вода, за да пиете на гладно преди закуска или през деня, за около две седмици. Майчината тинктура от артишок ще ви помогне да се борите целулит е задържане на вода, намаляване на нивата на кръвната захар, както и подобряване на здравето на черен дроб и жлъчния мехур.
Сух екстракт от артишок
Алтернативата? L 'сух екстракт от артишок, предлага се в капсули, действа върху черния дроб с действие пречистващ и антиоксидант: да се избягва през периода на кърмене, не се препоръчва в случаи на камъни в жлъчката. Избягвайте да превишавате препоръчаните дози и при всякакви съмнения се свържете с вашия доверен билкар.
Отцеждаща напитка от артишок
За да подготвите a източваща напитка и детоксикатор кипнете литър вода, добавете около 100 грама dартишокът оставя и оставете на огъня за около десет минути. След като се охлади, можете да прехвърлите отвара в контейнер и го пийте през деня: това ще ви помогне изхвърляйте токсините.
Маска за красота
Артишокът стимулира функциите на черния дроб, бъбреците и червата, подобрява метаболизма, помага на храносмилателната система и имаблагоприятно действие върху епидермиса. За да използвате свойствата му, използвайтевода за готвене: можете да изпиете част от течността, а останалата да използвате, като я смесите в купа с няколко супени лъжици синя глина, ценно за регулират себума, или бяла глина, полезна за овлажняват кожата и особено посочено на лицето. Не забравяйте, че е за предпочитане глината да се смесва с дървена лъжица, а не с метални прибори за хранене.
Като алтернатива можете да приготвите такъв детокс маска за лицето чрез смесване на някои артишок листа, към която ще добавите супена лъжица от пчелен мед или естествено масло по ваш избор (напр. пшеничен зародиш) д кисело мляко за разреждане: дръжте го на лицето за четвърт час, след което изплакнете с топла вода.
Детокс и антиоксидантен билков чай
Знаете какво е артишокът антиоксидант и контрастира настареене? За да хидратирате кожата и да популяризирате красотата на еластично и жизнено тяло, можете да си създадете навик детокс билков чай да се подготвя у дома в моменти на релакс.
Прочетете също 5 билкови чая, идеални за пречистване и дефлация през есента
Оставете водата да заври, след това изключете котлона и добавете шепа листа от артишок, за да се остави да се влива около десет минути. Можете да изсушите листата на артишок сами или да ги купите в билкар: хипогликемично и пречистващо, инфузия от артишок с течение на времето подобрява състоянието на епидермиса и помага в случай на акне. За да увеличите силата на детоксикация на билковия чай, можете да добавите копър, глухарче е мента.
Артишокът: детокс в кухнята
Знаете ли, че артишокът вече е бил използван в готвенето в древен Египет? Богат на минерали, включително калий, фосфор и калций, е чудесна съставка за пречистване естествено черен дроб.
мога готви артишок по прост начин, за да се запазят техните Имот:
- приготвени на пара или в тенджера под налягане, подправени със струйка екстра върджин зехтин и магданоз,
- или задушено със скилидка чесън.
Ако искате лека плоча използва вода вместо масло в сотето; пак ще е отлично, но можете да добавите маслото в края на готвенето, сурово, с големи ползи за здравето.
Опитайте рецепта суровоядец: нарежете артишок на тънки филийки и подправете с олио, сол, щипка пипер и лимонов сок, след което го оставете да мацерира и да се наслади на вкуса на тази проста и свежа салата. Консумирайте го веднага, тъй като веднъж приготвен, артишокът има тенденция да развива токсини.
Вдъхновете се от нашите рецепти на как да готвя артишок: 10 бързи и лесни рецепти с артишок
