Познаването на фертилните дни е много полезно, ако искате да забременеете бързо
Ако търсите имам бебе наложително е да изчислите своя плодороден период. Познаването на вашите телесни ритми и времена е много полезно, когато го търсите бременност. За да забременееш Следователно е необходимо, с календар в ръка, да се запише последният менструален цикъл. Всъщност би било по-добре да започнете малко по-рано и да отбележите последните 3-4 менструални цикъла, по този начин ще имате и по-точна представа за продължителността на вашия цикъл, информация, необходима за изчисляването на овулационен период.
месечен цикъл
Повечето жени имат 28-дневен цикъл, но е напълно нормално да има малко по-дълъг или по-кратък. Важното е менструалният цикъл да бъде винаги с един и същ интервал от дни, по този начин ще бъдете улеснени изчисляване на фертилни дни. Докато ако цикълът ви варира от месец на месец, ще ви бъде по-трудно да разпознаете овулационен период и симптоми на овулация дори да можете да разчитате на други методи.
Прочетете също: Възможно ли е да забременеете през периода си?
Изчисление на плодородния период
Но нека видим междувременно как да изчислимовулация с календара, ако приемем, че имате редовен менструален цикъл. През първия ден на месечен цикъл фоликулът се развива, процес, който продължава средно 14 дни и се нарича естрогенна фаза. След това навлизаме в прогестиновата фаза, която продължава още 14 дни. Така че плодородни дни на жена с менструален цикъл от 28 дни са между 12-ия и 16-ия ден от началото на цикъла.
Изчисляване на фертилни дни с менструален цикъл, различен от 28 дни
Ако цикълът ви продължава 26 или 32 дни, не се притеснявайте, ето как трябва да изчислите точното време за да забременееш. Всъщност трябва да знаете, че първата фаза на менструалния цикъл (естрогенна) е променлива, докато втората фаза (прогестин) е фиксирана и винаги продължава 14 дни. Така че дори с цикъл, различен от 28 дни, кулминацията на плодовитост винаги ще има 14 дни преди пристигането на менструалния цикъл, като винаги се добавят 2 дни преди и 2 след, за да се стигне до 4-те фертилни дни.
Симптоми на овулация
Ако цикълът ви не е фиксиран, можете да комбинирате календара за овулация с други методи, които могат да ви помогнат да идентифицирате фертилния си период. Един от тях са симптоми което можете да почувствате по време на овулационен период: белезникаво или прозрачно отделяне, подуване или болка в долната част на корема и гърдите и повишено сексуално желание. За съжаление тези симптоми не са толкова очевидни при повечето жени. Необходими са задълбочени познания за тялото ви, за да усетите и разпознаете симптомите на овулация.
Наблюдение на цервикална слуз или метод на Билингс
Друга промяна в тялото, която съответства на плодородните дни, е промяната в консистенцията на вагинална слуз. Като го наблюдавате и се научите да го разпознавате, ще можете да откриете овулационния период. В дните предиовулация, вагиналната слуз става по-течна и еластична, за да улесни изкачването на сперматозоидите във вагиналния канал и да достигне дояйцеклетка. Като наблюдавате слузта всяка сутрин и поне 3 менструални цикъла можете да се научите да разпознавате разликите между тях плодороден период и безплодна.
Изчисляване на базалната температура
Друг метод за установяване на дните на овулация е този на базална температура. Температурата на тялото трябва да се измерва сутрин, преди да стане от леглото, с нормален термометър, който да се използва орално, вагинално или ректално. Измервайки го цял месец и отбелязвайки температурите, ще откриете, че преди овулацията температурата претърпява леко понижение (измеримо в десети от градуса), за да се повиши отново на следващия ден. За съжаление телесната температура също може да се промени поради главоболие или настинка.
Тест за овулация или овулаторен стик
Ако всички тези методи ви се струват трудни, можете да разчитате тест които откриватовулация. Те са подобни на тест за бременност и открива присъствието в урината на хормоните, които контролират овулацията: LH и естрадиол. Когато пръчката открие максималната концентрация на тези хормони, това означава, че овулаторен пик тя е близо и следователно сте в най-момента плодороден на цикъла.
Прочетете също: Инозитол: помощ за забременяване
