Дори начинът, по който обличате дома си, може да ви помогне да живеете по-спокойно: ето всички насочени съвети за превръщане на дома ви в релаксираща среда
Дзен мебели: как да направите дома си по-релаксиращ
Всеки от нас има свой собствен начин да се обърне към света и да види красотата. Подхранваме страстите си, а също и у дома избираме предмети, които ни доставят радост, добър хумор и вдъхновение: това може да бъде колекция от черупки, или пано с черно-бели семейни снимки, или дори плетената кошница с нашата плетка.
Оставяме улики за това, което обичаме, за да запазим любопитството си живи и връщането от работа у дома ще бъде полезно гмуркане в нещата, които ни карат да се усмихваме.
Ако ви се иска да направите някои сменете в дома си за да стане още повече приветлив и да създадете среда, която ви прави отпуснете се, прочетете нашите съвет.
Изберете добре цвета на стените
За стени да на зелено, бяло и синьо, но не само: оранжевото стимулира общителността и носи радост, розово според принципите на хромотерапия той премахва стреса, докато виолетовото помага за връзката с интериора.
Не забравяйте, че тъмните нюанси са склонни да потъмняват при залез слънце, а напротив, преминавайки към по-течни тонове, да се смесват и хармонизират с бялото, ви позволява да играете с вибрации, способни да осветяват нежно.
С парцал и гъба техники можете да създадете стени, пълни с вдъхновение и творчество, като комбинирате по-интензивни тонове на светъл фон. И накрая, остро око за завесите. Леки и цветни завеси те ще осветяват стаите благодарение на светещата ласка на слънчевата светлина.
Създайте зона за релакс за вашите хобита
Някои научни изследвания показват, че когато слушаме класическа музика, пулсът се забавя, налягането намалява и хормоните на стреса се понижават. The сила на музиката, което е доказано, че има благоприятни ефекти дори при пациенти, чакащи операция, това работи особено, когато слушаме автори и песни, които могат да гъделичкат ентусиазма ни.
Вътре в къщата има място за един зона за релакс в който да слушаш музика или се настанете удобно a чета.
Можете да създадете рафт с книги, списания и това, от което се нуждаете хоби с което да преоткриете удоволствието да загубите себе си във времето. Точно както съществува филмовата нощ, какво ще кажете за започване на нощта на слушане? Днес на пазара има различни видове системи, с различни цени и дори минимални бюджети.
Създайте зелен ъгъл
Самото присъствие на растения може да предизвика дълбоко състояние спокойствие и релаксация, обясни изследователски екип от университета във Вашингтон. Като пусна група силно стресирани индивиди в стая, пълна с растения, налягането веднага показа значително подобрение. Фиксиран в осветена зона на кухнята или хола рафт къде да поставите много буркани.
Кои сортове да изберете, за да насърчите релаксацията? Цитрусови плодове, които оцеляват дори в апартамента, за да отприщят добро настроение, гардения антистрес благодарение на сладкия аромат и отличната ле ароматни растения, вкусно за интензивните и полезни аромати в кухнята.
Прочетете също Стайни растения
Отървете се от излишното
Да живееш в къща, особено ако по стабилен начин от поредица години, означава разслояване, ден след ден, фрагменти от живота, спомени, нови вдъхновения: този процес представлява това, което се случва вътре в нас, а не само връзката ни с предметите.
Всеки ден добавяме парче към нашата история. Оставете място за бъдещето, дори в стените на къщата. Избягването на склонността към трупане понякога може да бъде трудно, но ще ви предложат някои приятни изненади.
Да знаеш как да олекотиш миналото помага психично прочистване, прави ви по-фокусиран и ви позволява да имате по-полезно, празно пространство, където можете да култивирате хоби, да медитирате, да се посветите на това, което обичате.
Може да се интересувате от:Ползите от разхвърлянето
Създайте правилното настроение със светлини
Вниманието към светлините, те са от съществено значение за създаване на среда, способна да благоприятства релаксация. Каква е правилната атмосфера?
Опитайте се да погледнете лампите в къщата споредсянка! Уверете се, че около вас има по-ярки светлини, функционални за готвене, четене или прецизна работа, но също така и няколко малки лампички, които да включите по време на вечер, когато очите се нуждаят от почивка.
В спалнята и хола, ако изберете интелигентен дизайн на стените, ще бъде нарисувано възхитително шоу в сянка: традиционните марокански лампи или фенер са идеални за тази цел.
Придайте значение на дивана в дневната
Не е задължително да има достатъчно място за такъв диван подходящ за цялото семейство, но е важно всеки да намери удобно пространство в споделена среда, където да се наслади на свободното си време. В противен случай всеки от тях остава на различно място, може би в собствената си стая. Дори в малка къща, която може да организира такава обща зона важно е.
Изберете удобен диван, не много труден за управление по отношение на материята и прането, така че дори и най-малките да имат достъп до него без стрес. Можете да комбинирате дивана с a пуф: днес те съществуват и във вариант на фотьойл; те са чудесни за релакс и заемат много малко място.
Какво ще кажете добавете a килим? Мек и практичен, полезен е и за медитация, игра, чат.
