Тревожните разстройства стават все по-често срещани и ви пречат да водите спокоен живот. И все пак гмуркането в бездната на страха е ключът към преоткриването на изгубените емоции
<>
бедствие. Усещането за несигурност, също от икономическа и социална гледна точка, дадено от света, в който живеем, силно влияе на психологическото земетресение, което много от нас възприемат. Често се чувстваме изкоренени, далеч от центъра на това, което наистина искаме за живота си; ние се чувстваме без проекти и най-вече без надежда, от работата и изграждането на ценности, които смятаме за важни, особено свързани с деца и семейства. Но икономическите условия на
несигурност те не са единствената причина.
проверка на реалността… или натрапчивият контрол над ежедневната ни реалност ни кара да изпуснем от поглед факта, че в крайна сметка не можем да държим живота под контрол?
емоционална реакция в лицето на това, което се възприема като опасност, може да предизвика важни реакции от страна на организма: мускулите се свиват, сърдечният ритъм се ускорява, изпотяването се увеличава и може да се появи треперене.
битка или бягство, способни да стимулират освобождаването на енергия под формата на глюкоза; като следствие, мускулният тонус се повишава, дишането се ускорява, изпотяването иепидермис, като орган на картата и сетивата (не е изненадващо най-големият в човешкото тяло), способен да сигнализира за опасност и да увеличи сърдечния ритъм.
<>паник атака, и дветепристъп на паника. Ако атаката на тревожност се появи в по-сдържана форма, паническата атака има „неудържим“ ефект и е единственият начин, чрез който тялото ни ни казва, че … ние прекрачихме границата, може би по отношение на ситуация до момента (лошо) толерирана или към емоция, която изпитваме, но се насилваме да не чувстваме.
симптом-сигнал: задвижванията, изпитвани от субекта и преживявани като забранени, пораждат конфликт, от който егото се защитава Тревожност, вече идентифицирана вДревна Гърция и третиран като болест на духа през Средновековието, той има аспект, дълбоко свързан с бъдещето и тенденция да се занимаваме предварително със събитията, свързани с него. "Има културни предразсъдъци. Ние носим идеята, че всички емоции по някакъв начин са категоризирани като отрицателни, като тревожност, страх, гнявпо някакъв начин грешат. Така че, не само е трудно да си признаем, че ги чувстваме, но понякога е трудно дори да осъществим контакт с тези усещания и често дори не сме наясно с тях ».
Допълнителна помощ от терапията с домашни любимци
Има обаче лекарства, по-сладки от други, които можете да опитате без нежелани ефекти: например терапия с домашни любимци. Погледът на куче, на общо приемане, неговото неосъждащо и топло присъствие, както се доказва от много изследвания, има успокояващ ефект. Проектирането на емоциите ни върху куче е по-лесно, особено що се отнася до деца и юноши: „Какво прави Франк, когато е ядосан или се страхува? Какво правиш?". „Всеки, който не е имал куче, не знае какво означава да бъдеш обичан“, пише Артър Шопенхауер: неговото е мълчаливото и оживено присъствие на ангел-пазител, който дава сила, символ на защита, абсолютно доверие. Защото всъщност именно отвореността за доверие ни помага да се преборим с тъмната нощ на страха.
