Какво да правя, ако бебето не спи? Първо, запазете спокойствие. И тогава прибягвайте до добри вечерни навици, за да улесните спокойния сън и, надяваме се, без прекалено много прекъсвания
Лягане на новороденото това е толкова деликатна тема, че наистина може да предизвика безкрайни противоречия. Една от сигурностите в това отношение обаче е, че когато нова майка липсата на сън, обикновените ежедневни дейности стават почти препятствия непреодолима. Преди всичко защо новородено не спи? Просто защото е новородено и в тези ранни етапи е естествено, че аз сън-събуждане ритми са, така да се каже, променени. Загубата на нерви и изнервянето, макар и да е напълно разбираемо отношение, не носи полза нито на детето, нито на детето. благополучие на мама. Единственото решение е да поемете дълбоко въздух и да помислите за някои малки ежедневен ритуал за улесняване на релаксация на бебето и да се надяваме на продължителен сън
Момент на релакс
В първите седмици от живота, но дори и след това, педиатрите препоръчваткърмене при поискване. Това означава, че на новороденото не се дават строги графици и интервали, за да организира храненето си. Кърменето при поискване изисква бебето да бъде прикрепено към гърдата, когато има глад, жаден или просто нужда от глезотия.
Със сигурност не можем да говорим за заместник, но само на отлично д здравословен навик за бебе и майка. Всъщност,кърмене при поискване насърчава интимността между майка и дете, увеличава производство на мляко, намалява шансовете за SIDS (смърт на кошара) e отпуснете се както мама, така и бебе.
Разбира се, кърменето при поискване също включва нощни часове (понякога бебето пита за гърдата дори на всеки час). Добро решение, за да спечелите колкото се може повече сън, е дръжте бебето близо през нощта (има специални кошари, които се превръщат в продължение на леглото). Друг навик за безопасен и спокоен сън на новороденото, често демонизирано, е скъпият, стар залъгалка (сега направени във форми и материали, максимално подобни на гърдите на майката).
Внимателно се превърнете в навик
Дори и да не съществуват точни и универсални правила за сън на бебето (архивираме томовете и томовете, които обещават да накарат новороденото да спи, под болка от неутешителен и безкраен плач), от нови майки важно е да се научите да бъдете малко повече обичайно. И най-важното, в вечерни часове.
Наистина, за най-малките е необходимо да се поддържа някои сигурности в ежедневието, например бебешка вана преди лягане или гласа на майката, която разказва история басня или, отново, пейте песен.
От момента на вечерята нататък казваме, че е много функционално за спазване на съня на бебето някои ритуали. И това също трябва да се случи, ако имате приятели на вечеря или сте далеч от дома. Малцина правила за релаксация, но добър.
Припомняйки, че наред с други неща, бебешки плач винаги трябва да се слуша д консулство. Игнорирането му не само няма да го накара да стане по-независим, но и ще подкопае чувството му за безопасност o доверие в родителите e в света което го заобикаля.
Свещен ритуал
Сред добрите навици за насърчават съня на бебето, отново влиза в вечерна баня. Времето за банята е безразлично и трябва да се решава според семейните навици, като се помни, че този момент трябва достатъчно спокоен и малко умствена релаксация.
За да бъде банята на бебето сигурен, е необходимо никога да не оставяте детето в тавадори да не се обърнете за миг, за да вземете сапуна или халата. Поради тези причини е от съществено значение да имате всичкинеобходимо за банята на една ръка разстояние: термометър за вода, перилен препарат, кърпа и кърпа или халат.
За улесняване на съня на бебето, натурални продукти от релаксиращ имотна. Например, добавяне на супена лъжица масло към водата сладки бадеми, добавен с лавандулово етерично масло (2-3 капки). Избягвайте всички препарати, съдържащи парабени, силикони или вазелин.
След почистване и изсушаване на бебето, a нежен масаж отпускане на малкото с помощта на техники, предложени от акушерки (има специални курсове) и използване на a чисто растително масло без аромати.
Баснята и мръсницата
Дори и бебето да е много малък, важно е да се приеме a вечерен ритуал което включва слушане на гласът на мама (или дори на баща). Например, като се започне с четене на приказка (има приказки, създадени специално за насърчаване на съня на бебето) или с такава мръсен (също изобретен).
Звукът на гласа на мама и татко, всъщност, успокоява детето и го успокоява дълбоко благосклонно към неговотозаспиване и по-спокоен сън. Затова е разумно да се снабдите с книги подходящ за целта (при липса на приказки за сън, можете да импровизирате вербализиране на сладки мисли че говорят за бебето викайки го по име), на релаксираща музика и всички необходимо време така че и те да се отпуснат мама и татко (изключване на телефони и телевизия).
