Сега е новата тенденция на печене. Зеленчуковият хляб с въглища е много популярен навсякъде и мнозина го консумират, мислейки, че се справят добре. Но наистина ли е така? Попитахме диетолога
Където и да отидете да правите Закуска или да яде, както и дал пекар на доверие, на хляб и аз Кроасан "черните" вече са оригинални протагонисти. Подгответе се с помощта на дървени въглища, тези модерни продукти привличат консуматор както за оригиналността на външния вид, така и за предполагаемото полезни свойства. В този случай вярата на потребителски тип е, че хлябът с въглища помага изпуснете корема, да отслабнете и да подобрите храносмилането. Всъщност тази храна не работи толкова добре, колкотоподобна добавка точно защото процентът на дървени въглища използвано в тестото е подигравка
Домашно лекарство за отравяне
The дървени въглища само по себе си има някои интересни свойства за нашите здраве. Всъщност под формата на добавка (таблетки), Растителният (или активиран) въглен се използва за лечение на определени заболявания, свързани с затруднено храносмилане е метеоризъм.
В този смисъл, адекватна интеграция на дървени въглища мога да помогна изпуснете корема. В допълнение, активен въглен, благодарение на високото си ниво абсорбираща сила, е едно от първите "под ръка" лекарства, препоръчани в случай на отравяне или интоксикация.
Пазете се от измама
Хлябът ал дървени въглища, Следователно, наистина помага да отслабнете и да се издуете? Попитахме проф. Никола Сорентино, директор на диетата на клиниката в Колумб.
„The въглен хляб тя привлича потребителя именно защото е така цветно черно и този тип атракция обикновено се задейства всеки път, когато дадена храна се предлага във версия хроматичен непубликуван. В края на краищата сме свикнали да виждаме бял хляб и следователно бихме могли да бъдем заинтригуван от този вариант. Ако обаче искаме да бъдем точни, в този случай не можем да говорим за истински хляб, но на продукт, "подобен на хляба" »обяснява проф. Сорентино.
"The"зеленчуков хляб с въглища това не е храна за отслабване и не издува корема, тъй като процент от въглен, съдържащ се в него е подигравка. в този случай са необходими въглища само за оцветяване продуктът. Придобивам ползи от въглен, трябва да се приеме в таблетки, преди или след хранене и в доза от един грам»Посочва се експертът.
Умереност и здрав разум
The дървени въглища да направиш Ползи за нашето здраве и нашата линия, следователно трябва да се приема под формата на таблетки, препоръчан от лекар и дозирани според инструкциите на специалиста.
Така че, ако искате да ядетезеленчуков хляб с въглища, добре дошли. Това обаче ще прилича на яденето на нормален бял хляб, без отстъпки за калории и всички добавени мазнини.
«Същите разсъждения важат и за i въглен кроасани. Да мислим, че това е храна по-здрави и леки от същите храни в традиционна версия, това е илюзия. Аз съм все още сладко, съдържащи мазнини и захари като традиционните кроасани »обяснява проф. Сорентино.
По принцип, вярвайки, че ядете по-лека храна отколкото обикновено, ние сме склонни да консумирайте повече без да се чувства виновен. Малко като това, което се случва с i веган сладкиши които често са с високо съдържание на захар и растителни масласледователно не е задължително по-здравословни от техните "братовчеди", съдържащи яйца и масло.
Сладки и ефективни средства за защита
Ако целта е да изпуснете корема и отслабнете, решение е да следвате един балансирана диета, комплект заедно с диетолог, и практикувайте едно постоянна физическа активност. Ако страдате от метеоризъм, което кара корема да се издига като балон (и често причинява истински болки), препоръчително е също да се въведе по-здравословни навици в начина си на живот.
Например научете a дъвчете бавно това е в яжте сесии спокойно. Или отново, избягвайте дъвка, изкуствени подсладители, плодови сокове и газирани напитки.
И накрая, има някои природни средства способен да облекчаване на заболяването и улесняват храносмилане: в този смисъл, вливания на семена от копър, кимион, на мента и женско биле.
