Да сте родители и все още да живеете като влюбена двойка? Не е невъзможно, всичко започва с малки ежедневни жестове
Въпрос за пространство
Едно от първите последствия от новото родителска роля е липсата на интимност, или по-скоро намаляването на тези пространства посветен на двойката и общата окупация на територията от малки бебета, бпо-големи деца или подложени на момчета пред-юношеска криза многогодишно.
Усещането често е това да бъдеш смазан изведнъж от ураган и неспособност да се измъкне. Как да се направи? Без да се разработват конкретни теории или да се планират големи революции, за да се възвърне владението на двойка живот, започва от ежедневни навици преоткриват се малко по малко и като личности, и като двойка. Изненадата е, че понякога ние също преоткриваме себе си по-щастлив преди.
Често подценяван жест
Един от първите здравословни и приятни навици който изоставя двойката, кауза синове и години, които минават, това е целувка когато се сбогувате (у дома, но и далеч от дома). Вместо, целуване е в основата на всичко: човек трябва да се целува и да прегърне дори да сте ядосани.
The физически контакт е често по-важно от хиляда обяснения или умствени размишления. Преоткриването на инстинкта и простото удоволствие от близостта (дори и да е за бърза целувка) е стратегия спаси двойка ефективен и лесен за изпълнение всеки ден.
Разделете задачите
Ако кога а дете всяка задача тежи на раменете на мамо, ясно това дисбаланс това ще има отрицателен ефект върху двойка връзка.
Всъщност, ако това винаги е само майка a не спи, за да се събудите, за да промените скъпа, да се справя с домашна работа на децата и техните дейности (човек може да продължи безкрайно), е лесно за а негодувание към партньора труден за заглушаване и който във всеки случай би имал тенденция да се появява отново с течение на времето.
Как да направите това, а да избегна всичко това? Решението е разделям семейни задължения, съвместими със собствените ангажименти. Това не означава, че ако работи само бащата, майката трябва да се чувства принудена да прави всичко сам. Сред многобройните приоритети, благосъстоянието и подкрепата на двойката, е сън: възвърнете владението на нощна почивка трябва да се превърне в мисия за нова майка, да се управлява с усърдна смяна (ако майката кърми, татко сменя памперса и люлка на бебето например).
Не дръжте всичко вътре
Без да се налага да го правите пред синове, нито сред приятели, довери се но е добре за вашите собствени психо-физически баланс както и на здраве на двойката. Знаете жени-майки от филми, студено и невъзмутимо, дори ако децата комбинират всички цветове? Освен че не съществуват (може би) в реалния свят, жените са толкова обезпокоителни, защото изглеждат отделени от един човешко измерение че е неизбежно да се живее.
Когато се чувствате съкрушени от умора и от разочарование (тип настроение на родителската роля), добре е да се изразявате с a плачи, писмо или a чат. Събеседникът може да бъде и партньор сам: кажете му чувствата си, дори и най-негативните (чувство на безпомощност, твърдяна липса на майчинско-бащин инстинкт …), няма да ви направи по-зле майка или татко, напротив.
Йога и приятели
Когато ангажименти в семейството а на работа те се натрупват, животът изисква супергеройски умения. И често партньорските срещи се превръщат в комбинация от гняв, жалби и въпреки стреса. Вместо това би било добре всеки да намери „личен оазис на мира.
Няколко примера? Бягане, йога, кафе с приятели, футбол и бира с приятели (тази комбинация остава една от най-полезните дейности за мъжете). За да можем да се срещнем с различна душа, с по-малко негодувание.
Внимание: ако само един от двамата го направи, ефектът ще бъде точно обратен.
Неща, които да обичаш
Когато имаш шестнадесет години целуваме се навсякъде, често се усмихваме, пишем любовни писма… Всичко това не е ли предвидено в другите фази на живота? Разбира се, да, дори ако сме склонни да запазим определени навици за всичкиюношеска възраст.
И грешите: за да сте добре заедно, важно е да продължите да изрязвате пространства за малки глупости лишен от всякакъв вид „насилствен“ смисъл. Езда на колело заедно, сладолед, хванат за ръце, a открадната целувка в тълпата. Очевидно присъствието на деца не е предвидено: в тези случаи възниква необходимостта от допълнителна стратегия, а именно значението на ученето за да делегира и да се доверим.
Комплиментирайте се дори като родители
The комплимент не е навик, когато сте били в двойка от известно време. И дори времето и съзнанието да са погълнати от синове, важно е да се намери момент и точните думи за изразяване на собствена оценка към партньора, както като човек, така и като родител.
Всъщност чуването от партньора ви, че се справяте добре като майка или татко, е наистина важно, за да се чувствате съучастници и правилно оценени. Проявата на оценка за партньора, също изразено пред групата на Общи приятели или на съответните им семейства, е инжекция от позитивна енергия за двойка и за цялото семейство.
Детегледачка? Защо не
Една от причините защо двойка с деца, вече не излизаш сам е, че не знаеш кого да оставиш деца. Всъщност не винаги има баби и дядовци и ако се сетите за такъв бавачка, не винаги е възможно да можете да го поддържатеикономическа ангажираност.
Що се отнася обаче до тази последна точка, човек може да реши да посвети поне една вечер в месеца до a кино (без карикатури и крещящи деца) или към a интимен ресторант (забранено е да се избират тези с големи семейни маси).
Не е лесно, вярно е да се намери там идеална детегледачка това обаче не е невъзможно постижение. Често, нови майки те се колебаят, защото им е трудно да се отделят от бебето си и не толкова заради самата бавачка. Вместо това е важно научете се да делегирате, днес в детегледачка дори веднъж и утре в детската градина, за да може да си върне владението на размер на въртящия момент. Намерете човек на Доверие ще бъде по-лесно, като поискате съвет и препоръки на адрес приятели вече майки от няколко години.
