Открийте хилядите предимства на тази дисциплина, която е много подходяща дори от най-ранна възраст
"Който преподава, прави достъпни своите знания, опит, техника, т.е. чувства и интуицията да можеш да срещнеш емоции, мисли, искания и детски прозрения… Всеки път е нова, вълнуваща среща, в която сърцата и умовете идват настройка създаване и преживяване на съюз. "Стефания Балдо преподава йога с много страст и любов в нов холистичен център в Инвериго (Културна асоциация Амита).
Разберете кой спорт е най-подходящ за вашето дете: колоездене, плуване, кънки …
The йога това е дисциплина, която може да се практикува във всички възрасти. Попитахме Стефания Балдо, учител по йога, на каква възраст децата могат да започнат да го практикуват: „Когато децата са много малки, те могат да го правят йога заедно с мама и татко. Времената варират в зависимост от възрастта на детето. От 2-годишна възраст урокът ще продължи около половин час или малко повече, след това от 4-годишна възраст ще премине към около час на седмица. "
"Всички деца те могат да направят йога. Те влизат в контакт с вътрешната си сила и се научават да стимулират и поддържат вниманието и концентрация, заедно с дишането, като по този начин подобряват съпротивлението, гъвкавостта, координацията, осъзнаването на тялото на човек. "- продължава Стефания Балдо -„ Те откриват релаксация и красотата на правенето с бавност, особено тези много оживени деца, които никога не могат да стоят на едно място. Те придобиват способността да наблюдават ума и емоциите. Като работят заедно, те по този начин се научават на уважение и солидарност и придобиват самочувствие, изразявайки се свободно. "
Учението на йога съвсем различно е дали е насочен към възрастни или деца. Нашият експерт по йога обяснява, че "Ритмите са различни и потребностите също. Този за деца това е йога, на която се основава игра, песни, танци и истории. Много често по време на уроците той "импровизира", за да се модифицира по пътя, следвайкинастроение и нуждите на всеки дете."
Деца е възрастни те могат да направят йога заедно? „Децата могат йога и масаж заедно с майка или татко, особено когато са много млади, създавайки a дълбока връзка чрез телесен контакт. От първите месеци от живота бебетата се нуждаят от храна, както и от такава любяща ласка. Чрез масаж и йога подхранваме децата си и себе си. Докато растат, децата се учат чрез имитация, като ни гледат и копират и играят с нас. "
Накрая попитахме учителя за йога Стефания Балдо да ни разкаже за личния си опит: нежна и трогателна история за йога преживяването от ранна възраст: „Успях да преживея йога с деца в a детска ясла с метод Монтесори, създаване на малки групи от 6-8 месечни бебета заедно с майки. По-късно с групи до 8 деца на 24 месеца. Уникално преживяване, при което научих много от тези малки Гурута.
Първоначално няколко деца не искаха да присъстват игри и песни… те гледаха в ъгъла! След това, след първите уроци, те започнаха да се приближават, докосвайки плитката ми, когато бях обърната, смеейки се забавно и опитвайки се да направя позиции на животни малко далеч от групата. С уважение им дадох време да се запознаят с мен и с новите йога-игри. Накрая всички деца участваха с радост както в игрите, така и в първоначалния и последен поздрав в кръг, и в кратката релаксация. Тогава открих, от историите на майките, че децата им дори вкъщи са били поставени в позиция на лотоси правеха животни на различни йога позиции! "
