Con l'arrivo dei primi freddi, mal di gola e raffreddore sono dietro l'angolo. Si tratta di malanni di stagione piuttosto fastidiosi, ma che si possono affrontare nel modo giusto благодарение на tisane e tè. I classici rimedi naturali della nonna, приготвен с естествени съставки, яжте лайка, канела оппуре lo zenzero.
Билков чай Scopriamo insieme migliori за противодействие на болката в гърлото и възпалението, укрепване на имунната система, използване на деконгестант и антисептик.
Лайка
La tisana alla camomilla è l'ideale per combattere il mal di gola in modo eficace. Има противогъбични свойства, батерицид, антимикотик и успокоител. Дайте незабавна утеха на раздразнената лигавица и това е идеалът за sorseggiare prima di заспи.
Прополи
Билковият чай alla propoli е не само добър за sorseggiare, но е и отлично естествено средство срещу лошо гърло. Батерицид и имуностимулатор, тази съставка е и антивирусно мощно. Il consiglio in più? Prima di преглътнете тъмен fai qualche гаргара.
Канела
Ottima за придаване на вкусен послевкус на torte di mele и biscotti, cannella е естествен antisettico и antibatteric. Има тонизиращи и стимулиращи свойства, идеални за контрастиране на типичния стрес от chi soffre di mal di gola. За да приготвите билковия чай, използвайте праха oppure il bastoncino, който лесно можете да намерите в супермаркета или в магазина за хранителни стоки.
Zenzero
Lo zenzero è conosciuto por le su proprietà digestive, ma pochi sanno che è ottimo pure per kontrastare il mal di gola, il raffreddore e la cough. Favorisce l'espulsione di tossine e scorie, sotto forma di tisana è l'ideale da sorseggiare nelle giornate più fredde. Il secreto per rendere esta remedio naturale ancora più efficace? Ще увелича леко корена на zenzero в padella prima di metterla nell’acqua calda.
Тимо
Antinfiammatorio, antisetico e antibatterico, il timo è un ottimo remedio para alleviare mal di gola e cough. За да приготвите тизан на базата на тимус, ще бъде достатъчно да разтопите мъглата от есикат в инфузия на вряща вода за най-малко десет минути. Този чай, ароматен и вкусен, е най-добрият чист храносмилателен продукт dopo i pasti.
Алоро
Ricco di vitamin C и идеален за стимулиране на имунната система, алоро е перфектната съставка за сладък тисан.Il remedio perfecto contro gli stati influenzali, por kontrastare batteri e virus, ще поддържам лигавицата здрава благодарение на наличието на витамин А и ще имам малък контрол върху сърдечната честота. За да го приготвите, идеалът е да намалите мъглата на цялата или суха вода във вряща вода, като я долцирате с мед. Bevi това ще ви контролира злото на gola prima di sleep: вие ще ми помогнете да се потя обилно, намалявайки по този начин и симптомите на raffreddore.
Шипка
Идеален срещу грип, бронхит, raffredori и mal di gola, кучешката роза се основава на вкусен и ефективен билков чай. Ricordati di berla tutte le sere, приготвяне на билков чай със смес от Rosa Canina, Ribes Nero и Equiseto. Fai bollire l'acqua in un pentolino, versa le erbe e aggiungi il honey.
Cura l'alimentazione per combattere l'influenza
Per combattere l'influenza unisci il potere delle tisane a quello del cibo. Диетата за кърмачета е от съществено значение за укрепване на имунитета и контраста и симптомите на смущения.
Лимоне
Il limone è utilissimo per dezinfettare la gola e per alleviare l’infiammazione. Например, смесете succo di un limone с dell'acqua tiepida, за да хидратирате gola oppure, създайте bevanda с il miele и succo di questo frutto da sorseggiare per combattere i bruciori.
Latte e miele
Latte e miele е особено ефективно лекарство, което може да се използва без античита. Il latte caldo infatti svolge a straordinaria azione calmante, entre il honey, grazie al presenza de antiossidanti, permette di ridurre e controllare i sintomi del raffreddamento.
кисело мляко
Oltre ad essere fresco e piacevole в случай на лошо гърло, киселото мляко, благодарение на наличието на fermenti lattici vivi, ми позволява да повиша диффектния имунитет. Regolarizza the flora batterica ed è un toccasana per il benessere dell’intestino.
Броколи
Ricchisimi di vitamina C e di minerali, i broccoli sono perfetti per lenire le infiammazioni che colpiscono le vie aeree superiori. Портали на масата, когато има лошо гърло, приготвяне на болитите и харесване на conditi с filo d'olio extravergine d'oliva и продажба.
Aceto di mele
Antibatterico per eccellenza, l'aceto di mele permette di alleviare vezimente le infiammazioni che colpiscono la gola. Достатъчно е малко количество, разредено в бичие гореща вода, за да направите бързо солиево. Използвайте това естествено лекарство за приготвяне на гаргари и суфумиги.
Altri consigli utili
Altri consigli utili para kontrastare il mal di gola? Effettua dei gargarismi с редовност, използвайки просто acqua tiepida e sale grosso. Овлажнява околната среда в къщата, за да защити мукозата secchezza. Idratati, drink molta acqua, soprattutto sotto forma di tisane. Безкрайно избягвайте пушенето, противопоставяйте се на дишането от пасивния дим, който може да раздразни и увеличи болката.
