Colpevolizzazione в coppia е много често срещан проблем, че с времето можете да носите не само soffrie, но и всички tannarti da chi ami. Кажете нещо, ако е за? В подкрепа, когато rapportiamo към партньора, който срещнахме in atto – spesso in modo inconsapevole – delle strategie per relazionarci. Colpevolizzazione се използва за нападение или защита и е нещо, което може да бъде много вредно за вашата любовна история.
Когато глиненото близане влезе в копията
„Non fai mai quello che ti chiedo“, „Mi fai semper arrabbiare“, „Non cambi mai“, „Se è così è tutta colpa tua“.Това са само някои фрази, които, например, имате чувството, че повтаряте (или произнасяте хай) по време на връзка. Потвърждавам, че мога да сея безобидно на безопасен братовчед, но в действителност nascondono risentimenti, sew non dette и rancori това с il tempo logorano il legame, разтваряне на persino отношения che seing saldissime.
Ma perché colpevolizziamo l' altro? Secondo gli psicologia questo atteggiamento è legato a точно усещане, ossia che il partner sia “in debito” nei nostri confronti. Si avverte un mancanza all'interno della relazione e si actua l' altro di esserne colpevole. Le situazioni en cui la colevolizzazione si presenta sono varia e sono soprattutto legate a ciò che la persona che mette en ato esta strategia vorrebbe dall’ altro. Ad esempio maggiore solidarietà or empatia, il rispetto di un pato o più coinvolgimento.
Не сам. Per gli esperti esistono vari stili di colpevolizzazione all’interno della coppia. Той ще бъде упрекван, че спазва обещания, например, ако използва бащински стил, той ще бъде обърнат, ако посочи своя майчински стил, който пристига от легата на minacce до евентуално allontanamento.Задълбочете братския стил, изберете абсолютно споделяне на всеки аспект от връзката.
Le origini
Ma da dove ha origine esta tendencia a colpevolizzare il partner, trasformando la relazione en una minaccia y lamentela continua? Tutto nasce – come spesso accade – dal legame con i genitori. Чи има склонност да облизва другия и да го манипулира, като се наслаждава на тази камера, което прави възможно да се видят експерименти в детството, постоянният механизъм в отношенията с майката или бащата.
Имам го
Colpevolizzazione в coppia е механизъм, който е едновременно болезнен и вреден. Това perché генерира контрастиращи чувства и постоянно усещане за негодувание в конфронтацията на партньора, който може да бъде погълнат. Trovarsi в история, в която ако докаже risentimento verso l' altro può essere molto painfulo e cancellare alcuni atteggiamenti – che feriscono sia te che il partner – richedono tempo e costanza.
Il rancore d' altronde е изключително сложно чувство, което смесва памет, воля на съперници, разочарование и гняв. Ако се справи с някаква кашлица и болка, които могат да бъдат изкопани в корена, ще върна и баланса. Avere delle necessità all’interno di una relazione ed exprimerle è più che legitimate, ma speak nel modo giusto è essenziale.
Se continui to record dei torti subiti anni fa, аз не прощавам нищо, което сте претърпели и вярвах, че видях надминато, аз не пазих напред и не трансформирам ранга в положителна еволюция за копието, the sensations gradevoli che provi ti travolgeranno. A tutt’ altro che semplice упражнение, so prattutto perché il risentimento not only è difficile da estirpare, но има тенденция да нараства с времето, винаги ventando più forte ogni di giorno di più.
Елате при нас
Come uscire da esta circolo vizioso fatto di acte e rancore? За prima cosa impara да прощава. Il resentimento si costruisce бавно, плоско пиано, причинявайки разочарование, че ако се самозахранва.Прощавам ти веднъж е нещо, което може да ти помогне да почувстваш ново освобождаване и да отмениш болката си с colpo di spugna.
Attenzione però: очевидно трябва да е разумно. Forgive infatti не означава по никакъв начин dimentiare del tutto i torti subiti, ma elaborarli, guardando oltre e modificando i propri atteggiamenti. Ако не знаете какво трябва да правите с партньора си, не се осмелявайте да облизвате всичко друго, започнете конструктивен диалог, обратно към бъдещето. Поведение определено по-добро rispectto al resentimento, alla colpevolizzazione e alla ripicca.
Si tratta di un mutamento importante, certo, che non dovrai in alcun modo affrontare da solo, ma con il partner. Perché се променя само ако вашето поведение che lui dei и вашата динамика на общуване могат да намерят мелодия и баланс.
L'importanza dell'assertività
Per migliorare il tuo rapporto di coppia lavora sull’assertività. Adottare uno stile communicative che sia efficace infatti è essenziale per vivere il rapporto che sogni e non incapare en comportamenti dannosi per te e per il partner.
Una persona assertiva infatti non giudica, ma ha fiducia in sé stessa, pienamente. Sa explicare in modo chiaro e directto ciò che vuole, spiegando le proprie idee, senza incapare in обвинява, colpevolizzazioni o manipolazioni. В държането му е надарено със страхотно чувство за самоефективност.
Prova ad allenare la tua assertività in coppia, experimentando nuovi modi di komuniciraне. Освен това моята фраза винаги започва с „Йо“, начин да не се забъркваш в защитата на другия, но аз ще ти кажа твоята. „I credo“, „Io vorrei“, „Mi piacerebbe“, „Io penso“, sono modi di esprimere i propri bisogni senza colpevolizzare e sono la chiave per essere davvero felici in coppia.
