Идеалната ваканция е на мястото на сърцето. Ако съм любител на морето, дадох си tuffo in acque cristalline, ако съм естествен турист, не мога да се откажа от разходка в планината. E poi, come tralasciare il relax sulle sponde dei laghi più belli, in mezzo a scorci mozzafiato? Insomma, ако е любимата ти дестинация, ще пристигне в момента, в който се замисля за всичко. Ma affinché sia davvero perfetta, non puoi di certain trascurare il tuo corpo. Per un vacanza da sogno non dimenticare di piacere e piacerti: грим, лечение и други стратегии, които ще ви помогнат.
Il make up per l'estate perfetta
All'abbronzatura che attendevi da mesi abbina uno sguardo intense: per valorizzare la tua bellezza ti basta puntarare sull'essenziale. Тялото ви няма да задържи масло или крем solari sicure, idratanti e durature, също dopo lunghi bagni, докато sugli occhi il mascara - за предпочитане a prova di tuffi - è d'obbligo. Sulle palpebre, invece, perché non richiamare le sfumature delle where? Изберете сега тони синьо и лазурно. Insomma, se vuoi farti bella eat a siren ecco cosa devi fare.
" Ricorda, че дори и да не се наслаждавате на ден на морето или в басейна, a rovinarti il направете ci pensa il бульон. Quindi, ако искам да избегна омразния ефект на трикове, които се крият, някои предлагат fanno за твоя случай. Ако сте готови да trascorrere un&39;intera giornata in città, достатъчно е да използвате trucchi дълго време. Напротив, ако сте на почивка и отидете на красива чанта, не се колебайте да се откажете, водоустойчивият грим е това, което ще ви служи.Ако ще излезете отново от безупречната преса, с трика, закотвен към десния стълб, близо до формулата за доказателство за вода, това е вашият случай. Poi sbizzarrisciti come preferisci: насочете своите опушени очи към лятото, осигурете интензивна обработка с метални ефекти, придайте елегантен и съблазнителен labbra с вашия тъмен червеникав цвят oppure използвайте интензивен гланц dalla lucentezza."
След малко, ако обичам маникюра, избирам цветовете на момента и следвам модерните тенденции. Освен това педикюрът не може да бъде третиран: да пристигне безупречно all'estate, да излекува и вашите крака и да придаде тон в più на всички ваши unghie scegli le tonalità più in vogue.
Несамостоятелен грим: дойдете ли да sfoggiare capelli lucenti in vacanza?
"Per l&39;estate получи сияен цвят, светеща красота и добра защита. La pelle deve essere morbida e dorata, d&39; altronde chi non desidera un effetto sun-kissed? Ai solari waterproof се конкурира с контрастиращия ефект на лещата, създаден от водата.Ma ricorda di prenditi cura anche della tua chioma, che tra sole, sala, vento e sudore rischia di apparire secca e sfibrata. Punta allora his prodotti idratanti e rivitalizzanti, che aiutino a regenerare i capelli. Sono l&39;ideale per rendere tipe e lunghezze sane, forti e brillanti. За да озарите цвета, inoltre, fai degli impacchi di oli di jojoba e karité, използвайте за подхранване на белите дробове и chiudere точката rovinate. Ще бъде достатъчно да farli преди две седмици, за предпочитане ще бъде в режим da agire през нощта. Ed ecco che il tuo colore sbiadito tornerà ad acendersi. Не само: полезно е да редувате традиционния шампоан с богата формула от естествени пигменти, която не действа върху фибрите на косъма и не подсилва цвета. "
Con l'arrivo dell'estate si fa longo l'esigenza di riparare i capelli non solo dallo smog, ma anche da sole, humidità, cloro, sae e vento. Заради това използвайте балсами с протеини и витамин А. Ако не е фундаментално soprattutto в случай на мастило, регенерира стресираната област на оцветяването.В имотите parola d'ordine е само една: idratazione. Не само кожата: idrata al massimo i capelli с продукти без risciacquo da vaporizzare prima della piega. Se per tre volte a settimana също ви предоставих богата на хранителни вещества маска, вашата chioma ti ringrazierà. Al mare segui qualche accortezza en più: è suficiente apply sui capelli uno spray con spf prima di uscire di casa, ma ricordati di ripetere l'operazione dopo esserti fatta un bel bagno (and dopo aver sciacquato i capelli con acqua dolce).
Яжте, ще бъда във форма (и ще се забавлявам)
Не обръщайте внимание само на cibo и физическите дейности: в това състояние можете да си починете по забавен начин, без да се отказвате от леки закуски. Решението? Fai aquagym.
За да оцените красотата си и да не се отказвате от линията, аквагимната идва на помощ. Ще бъдете ли сода и тоник? Sappi che ti е достатъчно 5 упражнения. Per ogni movimento fai tres serie от 15 до 25 повторения.Comincia тонизира шева. Per farlo, devi entrare in acqua fino all'ombelico, взирайте се в appoggio sulla prawn destra - rigorously tesa - и сте на ръба на басейна. В този момент повдигнете широко другата скарида, като джинокиото е само с леко краче и пайът е флесо. Веднага riporta indietro la prawn, incrociando дясната ръка sul davanti, dopodiché devi tendla di nuovo di lato, contracting gli addominali. Завършете серията, закрепете я с другите скариди.
Не го отричайте: il lato B vuole la sua parte. In estate rassodare i glutei има приоритет, а в acqua sarà all più semplice (и divertente). Immergiti fino alla vita e resta en appoggio sulla prawn destra, siempre tenendoti al bordo basca. Porta indietro la gamba sinistra tesa, accertandoti di non inarcare i reni. След това портирайте предварително ginocchio flesso, тънък, за да покрие повърхността на водата. Poi di new indietro. И в такъв случай серията приключва и е моментът да повторите упражнението с другата скарида.По този начин rasodi също cosce и addominali.
Също така позата играе ролята й: за да създадете атлетичен бюст, наклонете се към подсилената шпала. За да го тонизирате, потопете го във водата più alta (трябва да пристигне all' altezza del mento) и останете сухи с i piedi divaricati e paralleli alla larghezza dei fianchi. Le braccia, invece, devono restare lungo il corpo. Poi elizale fino a sufiorare la superficie con il dorso delle mani. Do podiché riabbassale e riportale lungo il corpo.
Con l'avanzare dell'età noti quell'odiosa pelle cadente sulle braccia? Se vuoi dire stop ai cedimenti, ecco cosa devi fare. Resta in position eretta с водата ad altezza mento, i piedi divaricati alla larghezza delle anche e le braccia lungo il corpo. Пои ги повдигнете предварително, добре, за да надраскате повърхността на водата. I palmi ricordati che devono essere all'ingiù. Infine, non devi fare altro che riabbassarle e riportarle lungo il corpo. Това е просто упражнение за надраскване на брачата.
Не самостоятелен грим: in vacanza devi avere също cura del corpo, дори деколтето. За да стане плосък, като го потопите фино в ментата, останете върху piedi с леко разпръснато гамбе и poi porta le braccia предварително фино, за да докоснете повърхността с гърба на маниа. В този момент Aprile e con i palmi spingi l'acqua indietro. Poi riportale en avanti, tenendo i palmi verso il basso. След aver fatto малко практика, повтаряйки упражнението più volte, мога да имам palmo all'ingiù и другото rivolto verso l' alto.
