Ревност в двойката: съвети за подобряване на комуникацията
Там ревност в двойката става въпрос за мъже и жени, безразборно. Причините могат да бъдат много: привързаност и чувство за несигурност те могат да създадат смъртоносна смес. Но основно ревността предизвиква такава страх прародител, присъстващ във всяко човешко същество, тоест ужасът от изоставянето на любимия, който ужасява всяко дете и който може да ни нарани дори като възрастни, както добре знаем.
Колко често се крием от човека, когото обичаме, точно това, което ни кара да страдаме? Говорете от това, което чувствате, е първата стъпка към по-дълбоко ниво на комуникация. The думите, които решим да кажем, често се оказват оръжия, способни да ранят, без да обясняват нищо, което наистина чувстваме.
Как да започнем? Второ Маршал Розенберг, изобретател на ненасилствена комуникация, ключ за промяна есъпричастност. Към другия и преди всичко към нас самите.
По време на експеримент в университета в Лиеж, Белгия, беше направен опит да се обясни как комуникация чрез математически модел. Резултатът? В рамките на група субектите са склонни бързо да споделят едни и същи мнения: доминиращата идея печели. Обаче в момента, в който се срещнат две групи и доклад става по-стегнат, идеите не се променят толкова бързо, но все пак има праг, който определя момента, в който диалогът не може да продължи, освен ако обща визия.
Ето няколко съвета за практикуване за подобряване комуникация в двойката, да бъдете съучастници, емпати и преди всичко да бъдете себе си.
Бъдете съучастници и споделяйте
Способността да споделям важното за нас идва съучастие. Причината е проста:съпричастност идва от жегата. Ако единственият начин да обменяме мнения е чрез писъци, е време да спрем и да се научим да създаваме нови моменти, в които да намерим близост автентичен. Преоткрийте сетивата. Съсредоточете се върху докосването. Там двойка щастие се измерва при среща на кожата.
L 'любов отглежда се ден след ден. Първата съставка, която не трябва да забравяте? Там съучастие което идва от автентична близост. Смейте се заедно това е двойна терапия, защото когато в интимност се отворим за другия без маски, връзката е автентична и искрена. Добрият диалог улеснява решаването на проблеми, увеличава креативността и е полезен за секс.
Да знаеш как да слушаш
Нека помислим за Доверие като присъствие, което се появява и също толкова бързо изчезва, разпада се в малките и големи факти от живота. Представете си, че купувате растение: след като го приберете вкъщи, поставяте саксията на правилното място, така че да има достатъчно светлина. Може да се случи да не поливаме домашните растения за няколко дни, но ако в крайна сметка го забравим твърде често, листата бавно ще започнат да падат от клоните и растението ще умре.
Доверието е способността да се създаде връзка на интимност Дълбок. Това се случва, когато говоренето е по-просто, ние се разбираме отвъд думите, а също и за проблеми търсим решение заедно, без да вземаме страна един срещу друг. Споделяне и слушане увеличисъпричастност, искрата в състояние да освободилюбов от клетката на ролите, за да влезете в нова територия, където можете да се изразявате свободно.
Изправени пред страхове и доверие
Наблюдавайте кой е до вас: слушайте какво иска да ви каже, усетете какво чувства той. Често се случва, че от твърде много любов човек слуша частично, само това, което иска, избягвайки всичко останало.
Когато има проблем, не го оставяйте да се чака: изправете се пред него въпроса с партньора. Създавайте пространство за диалог всеки ден, където е възможно за всички кажете си.
Там ревност понякога може да разкаже за трудност при отварянето към любовта. Отпускането означава да се откажете от своето контрол и се отдайте на потока от усещания, поради което доверието е основен въпрос.
Чувствате, че можете Доверие? Научете се да чувате вътрешния си глас и да гледате честно на своя страхове, защото те са част от вас. Възползвайте се от моментите на уединение и ги използвайте, за да посветите време на това, което ви вълнува. Да откриеш, че човек може да бъде напълно щастлив сам, означава да имаш смелост да се приближиш към любовта, стояща на собствените си крака, може би по-несигурна, но способна да се измъкнеш. Както винаги.
Ако сте любопитни да разберете кои са най-коварната динамика, която разрушава отношенията между двойки (и как да ги избегнете), прочетете тук:
ВИЖТЕ СЪЩО
Лошите навици, които са вредни за любовта, са тези
