Пътеката е инструмент, който може да бъде много ефективен за изгаряне на мазнини и за придвижване, без да излизате от дома: ето ръководството за закупуване и ръководството за потребителя
Използване на бягаща пътека: всички предимства
Бягащата пътека е една от най-полезните фитнес машини, като се има предвид това бягане и ходене са физическите упражнения, които ви позволяват да изгаряте повече калории и мазнини.
Неговото професионално е, че ако имате достатъчно място, можете да го поставите в къщата и да го използвате възможно най-често, като се възползвате от всички тези предимства:
- подобряване на издръжливостта
- повишават благосъстоянието на сърдечно-съдовата система
- отслабнете с ходене
- изгаряне на калории
- борба с целулита
- укрепване на крака, прасци и седалище
Очевидно разходите за калории се увеличават пропорционално на изминатата скорост и разстояние, които трябва да бъдат избрани според вашето физическо състояние.
Бягаща пътека: кой да изберете
На пазара има два вида бягащи пътеки:
- Tapis Roulant електрически
- Tapis Roulant магнитни.
Разликата е в това в първия случай има двигател, докато във втората лентата се движи само благодарение на собственото ви движение. Електрическият позволява по-пълна тренировка, и може да се използва както за бягане, така и за ходене, като може да се задават различни видове наклон и скорост. Магнитната бягаща пътека, от друга страна, по-подходящ е за тези, които просто искат да се разходят.
Най-добрите пътеки за бягане: класиране 2021-2022
На пазара ще намерите много бягащи пътеки с отлично качество, но трябва да сте готови да похарчите малко: добрата електрическа пътечка струва от 300 евро нагоре, докато магнитната бягаща пътека има по-ниски цени.
По-долу ще намерите класацията на най-продаваните електрически пътеки за бягане и най-добре прегледани на Amazon
Fitfiu Fitness Mc-160 - Сгъваема електрическа бягаща пътека с монитор за сърдечен ритъм и LCD дисплей, безшумна фитнес машина 1200W мотор до 12Km / H с 12 програми за тренировка
