Обикновено подуването на която и да е част от тялото се дължи на натрупване на течности. И пръстите не са изключение! Но причините могат да бъдат и други. Нека да разберем тук
На всеки може да се случи да забележи вечерта на имат подути пръсти, толкова много, че дори не мога да премахна пръстените заради неприятен "наденица ефект".
Но могат да се появят и подути пръсти по друго време на деня - по-често при събуждане, съучастник позиции, заети през нощта които в някои случаи компрометират микроциркулацията, но не само. Също екологични причини - прекомерен студ, високи температури - рискуват да повлияят отрицателно на кръвообращението, причинявайки подуване на крайниците.
А има и физиологични състояния като хормонални промени, типични за бременността или менструалния цикъл, отговорен за застоя на течности в много части на тялото, включително ръцете. Но в някои случаи това явление може да бъде шпионин за други болести или патологични състояния.
Така че нека разследваме кои са най-честите причини за подуване на пръстите и най-ефективните средства за защита.
Подути пръсти: какви са причините?
1. Лоша циркулация
Най-честата причина. A излишък на холестерол, високо или декомпенсирано кръвно налягане те принуждават нашата кръвоносна система да тече кръв от сърцето към белите дробове с по-голяма сила и с висока скорост. Следователно тази интензивност на кръвообращението в гърдите ни разпада се в крайниците, както в пръстите. Така че тук се случва усещате ръцете си по-студени и пръстите се подуват, защото нашите кръвоносните съдове се разширяват повече. Проблемите с кръвообращението обикновено също са в основата на дискомфорта на студените ръце.
2. Алергична реакция
Когато влезе в тялото ни чуждо тяло, за да се защитим, освобождаваме хистамин в кръвта, за да се борим с него и това може да причини подуване на пръстите.
3. Наднорменото тегло
Затлъстяването засяга нашата лимфна система, променяйки го и причинявайки задържане на вода както в ръцете, така и в краката. По-специално не е необичайно да се чувствате и в ръцете един вид изтръпване както и с подути пръсти.
4. Инфекция
Инфекция възниква, когато i микробите влизат в кожата ни чрез някаква контузия, дори малка порез. В този случай може да се случи така, че някои пръсти да започнат да се подуват и да почувствате усещане за болка.
5. Карпален тунел
Когато страдаме отсиндром на карпалния тунел, невропатия, включваща малък канал, който свързва долната част на китката с крайната част на дланта на ръката, обикновено човек има намален приток на кръв към тази област на тялото поради компресия на средния нерв; това причинява a чувство на изтръпване и изтръпване в пръстите, често придружени от подуване.
6. Ревматоиден артрит
L 'износване на ставите и хрущялите - което може да се случи на всяка възраст - засяга всяка област от тялото ни, включително пръстите и често се проявява с a внезапно подуване на пръстите придружени от втвърдяване и зачервяване на същото.
Какво да правим при наличие на подути пръсти? Най-често срещаните средства за защита
В случай, че подуването на пръстите е поради задържане или лоша циркулация може да е полезно да направите някои целенасочено упражнение как многократно да движите палеца навътре и навън. Такова просто движение е способно възстановете баланса на течностите.
Друго също толкова полезно упражнение се състои всъединете дланите на ръцете (молитвена позиция) д вдигнете ги над главата си. Това упражнение също помага да се компенсира нашата циркулация, защото като вдигнете ръцете си, ще позволите на натрупаната кръв да изтече изтичат в останалата част на тялото. Лекарите дори препоръчват да се запази ръце по-високи от сърцето дори по време на сън.
Плюс това можете да го направите и вие ефективен самомасаж. С палец и показалец стиснете леко другата ръка, но с здраво хващане. Преместете ги от основата на дланта до върха на пръста и повторете процеса за всеки пръст, след което сменете ръцете.
В среди, където престоявате няколко часа - вкъщи и в офиса - опитайте се да поддържате постоянни средни температури точно защото прекомерният студ или прекомерната топлина, както и драстичните температурни промени, могат да стимулират подуване на пръстите.
Също така е възможно да се намали стагнацията на течности прибягвайте до естествени диуретици като зеления чай, без да забравяме, че първото правило за не задържане на течности е да се пие много, поне 2 литра вода на ден.
Опитайте се да елиминирате или поне драстично намалете солта, което вместо това насърчава задържането на вода и го заменете с подправки, за да овкусите вашите ястия.
Тогава има специални компресионни ръкавици, които намирате в аптеките, са много полезни в тези случаи, тъй като упражняват адекватен натиск върху ръцете и пръстите, премахвайки излишните течности.
Ако подуването продължава и не намерите облекчение с нито една от тези техники, това е добре свържете се с лекар за да се изключат по-сериозни заболявания, като тези, за които говорихме по-горе и които може да изискват различни лечения.
По-специално, ако в допълнение към подуването на пръстите те възникват други симптоми или усложнения като невъзможност за изпълнение на ежедневни задачи (обличане, използване на мишката и т.н.), треска, деформация на пръста, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар за изключете сериозни инфекции или други заболявания.
Ако тази статия ви е била интересна, може да ви интересува и какво да правите в случай на подути глезени.
