Пазаруването, особено модното пазаруване, е добро за вас. Не служителят в магазина казва (за да облекчи вината ви и може би ще ви накара да похарчите малко повече), а психологът.
Актът на закупуване на някои продукти, особено определени продуктови области, дори би могъл да облекчи симптомите на тревожност и депресия. И сред жанровете, които най-много утешават душата, е „тя“: нашата модна приятелка.
Така наречената „Модна терапия“ е по-малко несериозен подход за закупуване на дрехи, аксесоари и обувки, отколкото Кари от „Sex & The City“ може да има, но също толкова вълнуващ. Всъщност това е психологическа терапия, която чрез модата води до наслада на щастие, вълнение и в същото време ви позволява да култивирате спокойствие и спокойствие, подобрявайки както депресивните, така и патологичните тревожни състояния.
Пазаруването ни кара да живеем в настоящето
Много хора изпитват странно усещане при отваряне на гардероба. Носенето на определена рокля, създаването на комбинации в очакване на определен повод и мисленето за това, което ще облечем този ден, подобрява чувствата, които изпитваме към себе си.
И, слушай, слушай, това ни позволява да се закрепим повече в настоящето, наслаждавайки се на този hic et nunc - онзи сакросанкт тук и сега - който непрекъснато ни се изплъзва, правейки ни неудовлетворени. Така че „carpe diem с модно пазаруване“! Кой би си помислил? Със сигурност ние, жените (които основно го знаем от времето на Ева).
Купуването прави ума приятно ясен
Влизането в бутика, търсенето на нещо, което да облечете за вечеря с нов пламък, получаването на съвети от персонала на магазина и изпробването на някои тоалети психически провокира до какво води пътуването.
Забелязали ли сте, че когато посещавате нов град, времето лети и умът е приятно чист? Това е така, защото нямате включен така наречения „автоматичен пилот“, който ни кара да изпълняваме действия по механичен начин, защото сме в рутината, в нашата зона на комфорт и знаем сценария наизуст.
Изглежда добро нещо (този автопилот, споменат по-горе) и вместо това е основната причина за преосмислянето, това прекалено много мислене, което изпълва главите ни с тревоги за бъдещето и съжаление за миналото, напълно ни изтощава. Автопилотът и преосмислянето са горчивите врагове на настоящето, следователно на щастието. Ако не успеем да се закотвим в настоящето време (единственото реално измерение, в което можем да живеем), чао чао щастлив живот.
Напускането на зоната на комфорт също е излизане от обичайния преметен гардероб, изследване на нови дестинации, нов външен вид и гледане на себе си, отразени в огледало, различно от това в нашата стая.
И все пак модата е неразривно свързана с бъдещето: чрез стимулиране на привързаност, повишаване на очакванията, тя ви позволява да мечтаете, желаете и предвкусвате бъдещето по начин, който не е тревожен, но ако изобщо е вълнуващ!
Модната терапия е добра за позитивността на тялото
Също така отпред „позитивност на тялото“ Fashion Therapy е изключително оръжие. Намирането на чифт дънки, които подобряват нашия силует, неочаквано навлизайки в размер, който според нас беше отнесен към нашите мили осемнайсет години, измислете нов стил че не сме мислили, че е за нас и вместо това …
Всичко това помага за изграждането на добри отношения с тялото ви (предизвикателство, което често е по-трудно от това да поддържате добри отношения с партньора си, нали?). Важното обаче е да не попаднете в един от най-коварните капани на модното пазаруване и модата като цяло: трябва да се чувстваме красиви за себе си, не търсете одобрение в очите на другите.
Пазете се от пристрастяването към магазина
И отидете на ретро пристрастяване към магазина: купуването на дрехи и аксесоари ни дава удовлетворение, дори добра доза емоционална компенсация, която обаче трябва да се дозира. The риск от превръщане в "шопохолик", в зависимост от кликването върху покупката (онлайн и не), винаги е зад ъгъла и отива да се сблъска с модната терапия, очевидно.
Затова се отдайте на няколко красиви сесии за модна терапия и оставете удоволствието, което изпитвате, да продължи. Опитайте отново „едногодишната“ дреха, снимайте я, публикувайте я в Instagram, споделете я с приятели … Тези малки трикове ще ви позволят да разширите кривата на щастието.
Удоволствие, подобно на това от секса
Точно какъвто е случаят със секса, дори при модно пазаруване, достигате връх, от който бавно се спускате, достигайки онова задоволително спокойствие, типично за оргазма след публика.
Тогава желанието се връща, точно както при този между чаршафите, и това неудържимо желание за удовлетворение и удоволствие отново ни атакува. За да изведем отново Кари от Sex & the City, „женската виагра съществува от няколко години и се нарича пазаруване“!
Натрапчиво пазаруване срещу конструктивно пазаруване
Ето го разлика между "наркоман ", който купува компулсивно за да не се чувствате зле - произтичащи от преживяването само бърза илюзия за благополучие, която веднага се превръща в нова празнота за запълване - и щастливият купувач, който намира истинско удовлетворение в покупката.
Първият се опитва да запълни празнина, докато вторият създава нещо, комуникирайки себе си, собствената си идентичност и вътрешния си Аз.
Може би се чудите „Може ли всичко това наистина да стои зад малко пазаруване?“ Е да, кажете на съпруга си.
Колко магия може да се скрие зад покупка
Както твърди Комплект бял равнец, психолог, специализиран в модната терапия, който преподава в Университет Golden Gate в Сан Франциско, пазаруването е терапевтично, тъй като помага за визуализирането на бъдещето и ни подготвя за преходни моменти, от нова любов до смяна на работата. Освен това се превръща в средство за социална връзка, за групова идентичност, за себеизразяване.
Там Модна терапия тя се превърна в толкова утвърдена концепция, че сега има много „клонове“ за моден коучинг, насочени към терапевтичната мода. Това са специалисти не само в модата, но и в психическото благосъстояние, експерти, които успяват да съчетаят чувството за добро навън и чувството за добро отвътре.
