Ключът към дългата, здрава и щастлива връзка? Щедрост и доброта, които ви карат да живеете по-добре всеки ден, завинаги. Но какво всъщност е щедростта?
Доверие, добра комуникация, общи интереси, сексуално разбирателство. Изследователи от Университета на Вирджиния очакваха като нас, че това ще бъдат отговорите на тяхното проучване най-важното качество за щастлив живот като двойка. Но не. Най-популярният отговор беше друг: щедрост. Това е последвано от доброта, която също се счита за съществена за траен съюз. Но какво означава да бъдеш щедър? Оставете портфейла си сам, парите нямат значение (или поне това не е всичко).
Щедрост: какво означава това?
Според Трекани щедростта е форма на „благородство на ума, което се проявява преди всичко като алтруизъм, незаинтересованост, готовност за саможертва и прошка ”, накратко, нещо много благочестиво, наистина, епично. Описвайки го в нашето ежедневие, бихме могли да кажем, че щедростта всъщност означава да се отворим към другия, да дадем полза на съмнението, да не изграждаме стени, да не бъдем враждебни, а по-скоро гостоприемни. И оставете гордостта настрана, защото гордостта всъщност е такава любов към себе си повече от останалите.
Ражда се щедър
През 2007 г. Еврейският университет проведе експеримент, който показа, че има такъв връзка между променливостта на ДНК и алтруизма, така че да, алтруистични или егоистични, поне на нивото на предразположение, вие сте родени. "Ние сме такива", щеше да пее Кристина Д'Авена, но не, имаме база, но можем и трябва да се подобрим. Щедростта е не само предразположение, но и отношение, ерго: можете да го тренирате.
Не сте единственият
The полза от съмнението това е основата за щедър подход към хората. Ако вашият партньор не ви се обади, когато е трябвало, закъснее в ресторанта или е забравил да ви поздрави веднага след като се събуди, той може - при условие - да има свой собствен проблем, който се крие извън вас или вас. Лош ден, неочаквано събитие, голямо притеснение. Преди да го атакувате, попитайте, но преди всичко слушайте. Ако, от друга страна, поведението му продължава и е неуважително и постоянно с течение на времето, тогава може би има нещо нередно. И дори тогава намекването или писъците не са решението.
Щедростта на не
Даряването не означава да се откажете, а да давате свободно, особено ако това е отрицателен отговор. Това означава, че сте толкова отворени, че не се страхувате да се изложите с не, обикновено не се приема. Обратното също е вярно, в смисъл на да знаеш как да приемеш „не“ с доброта и разбиране, дори ако това не е това, което искате да чуете.
Ежедневна практика
Направете крачка назад и слушайте другия. Обърнете внимание на това как се чувства, запомнете какво е важно за него, задайте много въпроси и се опитайте да изслушате отговорите, дори ако сте уморени или темата не ви интересува. Не се фокусирайте върху микро проблеми от всеки ден, малките злоба, "онзи ден, който ми каза, че ще го направиш" и т.н. Прелитай. Опитайте се да сте леки, поне докато нещо сериозно ви удари. Да се издържаш, да си простиш, да се поддържаш сексуално доволен и да се забавляваш изисква щедро сърце и по-отвореното сърце е (сериозно) a по-здраво сърце: без стрес, максимум ендорфини и по-дълъг живот.
