Кавгата е основна съставка на двойката, дори ако никога не е лесно да се справим и често ни кара да се чувстваме зле
Двойка се карат
Според експерти обсъждането на много неща в началото на историята увеличава шансовете връзката да продължи с времето. The кавга това е начин на комуникация, при който се появява по-голяма емоционална отвореност, нищо сериозно или катастрофално ако е градивен, стига да не се случва често и по опасен начин, че се управлява печелившо и не оставя последствия.
В доклада на двойка може да има разлики и да общуват душевното състояние е начин да се конфронтира с партньора и да отстоява собствена идентичност, разрешаване на конфликт, който може да доведе до a двойна криза.
Защо се караме? Ето причините
Идентифицирахме причини за кавга по-чести, които обединяват двойки.
- На първо място семейство на произход: понякога не е възможно да имаме пълна независимост и откъсване от родителите си и това би могло да създаде дискомфорт у партньора, който би имал незначителна роля в решенията.
- Икономически проблеми: управлението на парите никога не е лесно, особено ако имате различни навици в това отношение
- За да следвате, споделяне на пространства, в смисъл на съвместно съществуване и споделяне на един и същ покрив д липса на собствени пространства, като повторно присвояване на нечии интереси и време.
- Вземете го със себе си приятелства исторически, които извеждат миналото, може да не угоди на партньора, като по този начин е причина за спорове.
- The почивни дни и излиза което може да разкрие различни предпочитания и вкусове, причина за несъгласие и сблъсък в двойката.
Най-често срещаното вредно поведение при двойни кавги
Полезността на кавгата често върви по тънка нишка: защото, ако е вярно, че спорът е полезен за конфронтация и следователно за циментиране на двойката, също така е вярно, че човек може много лесно да се плъзне в непродуктивна кавга. Класическата кавга като самоцел и която често остава неразрешена, която - вместо да се превърне в изход за комуникация и сравнение - се превръща само в начин за влошаване на здравето на двойката и спокойствието на онези, които са част от нея.
Нека да видим какво поведения най-често срещаните от двойки спорят и това не е добре за двойката:
- не вземат предвид гледната точка на другия,
- имат егоистични нагласи,
- имат предизвикателни нагласи,
- имат опозиционно отношение,
- нямат самоконтрол,
- да носим обида,
- бъдете обидни,
- насочвайте се взаимно към слабите места,
- не е на разположение за сравнение.
Как да спорим конструктивно
Както казахме, битката е важен момент за двойката, но с огромна лекота може да стане разрушителна. Но как се биете конструктивно? Не се притеснявайте: няма хора, които знаят или не знаят как да се бият. Ако кавгата почти винаги се представя като негативно събитие, трябва да се активира емоционалната интелигентност, за да се научите как да я откажете, така че да стане момент на растеж. И за да направим това, ние трябва да спазваме нашите методи и да се опитаме да ги коригираме.
1. Наблюдавайте начина на спор
Сценарият на всяка кавга е почти винаги един и същ: той започва с обсъждане на проблема, който е създал раздори, и за кратко време той се изражда, използвайки други аргументи, привличайки въпроси от миналото или укорили съвсем други неща, или още по-лошо стига до там до вербална агресия. Спрете и "погледнете се": опитайте се да наблюдавате добре къде сте пристигнали, като обсъдите.
2. Оценете дали се задейства опасна динамика
След като определите динамиката си, е време да спрете и да анализирате. Опитайте се да разберете кои са „опасните“ динамики, тоест вредни, които надхвърлят обсъждания въпрос и само създават допълнителен дискомфорт.
Веднъж изолирани, трябва да свършите голяма работа: трябва съзнателно да изберете да не ги привеждате в действие повече. Когато откриете, че обсъждате, положете големи усилия, запазете спокойствие и преди всичко останете залепени за дискутирания въпрос, без да надхвърляте по никакъв начин.
Някои хора са склонни да загубят известна яснота поради гняв - това е напълно нормална реакция, но след това зависи от вас да решите да изчакате малко, да се успокоите и след това да се изправите пред аргумента.
3. Забранено е да оставяте дискусия в средата
Много двойки прилагат може би още по-вредна стратегия за преодоляване на спорове: те просто се правят, че не са били там.
Всъщност е много по-често, отколкото си мислим: да оставите спор недовършен, просто поставете камък върху него и се преструвайте, че нищо не се е случило. За момента може да изглежда като добра стратегия за обезвреждане на вредната динамика, но в действителност това е като погребване на бомба, която рано или късно ще се появи отново на бял свят.
Дори поправянето след сълзата е умение, което се научава заедно и затова е важно да стигнете до края на битката, като намерите място за среща, дори това да означава малка жертва.
Това също може да ви заинтересува Двойка в криза: какви са признаците
