Сочни и типично летни плодове, прасковите са панацея за здраве и форма
По-малко килограми, повече добро настроение
Насладете се на един риболов ароматно и сочно е удоволствие обикновено лято, от което е невъзможно да се откажете. И го правете, знаейки, че помагате на диета, това е още по-удовлетворяващо …
The прасковивсъщност те са съюзнически плодове на режимите отслабване е детокс, като по този начин се превръща в един от топ съставки да се върне във форма за рекордно време, с оглед на монтаж на костюм.
Риболовът съдържа много малко калории, само 30 на всеки 100 грама и освен това е много богат на полезни вещества д минерали от пречистващото действие, сред които калий. Същото обаче не е вярно за праскови в сироп богата на захар.
Кога да ядем праскови? ДА СЕ Закуска или като междинна закуска или лека закуска.
Дефлиращ ефект
Един от тайни от модели, да имаш корем супер плосък, ядеш а варена праскова да се Закуска всяка сутрин. Всъщност прасковите включват сред многобройните ползи, дори aрегулиращо действие върху чревния тракт.
Е здрави черва това означава по-плосък корем и издути, както и по-добро здраве. Така че, нека се възползваме от горещи първи ястия да закусите с този плод, който също е много алчен. Дори по-добре, ако се консумира с цялата кора, богат на фибри.
Чао чао портокалова кора
Яжте праскови помага и за омекотяване на кожата a Портокалова кора, в полза на изчезването на задържане на вода и целулит. Благодарение на минералите, съдържащи се в плодовете, особено на калий.
Последният всъщност е валиден съюзник в оттичане на течности и токсини. Едновременно с консумацията на праскови, ако страдате от целулитобаче е необходимо да се намали количество натрий приема се с храна. Така че, да на прасковите и не на храната богата на сол (сушени меса, ядки, консерви, сосове, отлежали сирена …), отговорни за появата на подуване широко разпространен.
За бегачи … през лятото
Сред различните минерали от съществено значение за нашето благосъстояние, калий може би е най-лесният за разпръснете. През потвсъщност значителни суми от калий с различни възможни последствия относно общото здравословно състояние: главоболие, астения, запъхтян, крампи…
За да попълните калий, през лятото не са необходими подробности добавки. Всъщност, за да се оправите веднага, е достатъчно да ядете праскова!
Този плод е много богат на витамини, вода и калий: перфектен на вкус след спорт, но дори по-рано в случая на чувство на умора или продължително гладуване.
Разбийте топлината с праскова
Когато температури стават горещи и л'влажност става непоносимо, да се яде праскови може да ви помогне да се възстановите сила и желание за правене. Всъщност риболовът е истински мултивитаминна добавка и естествен мултиминерал.
The праскови съдържат: витамини A, B1, B2, C, PP, фосфор, калий, магнезий, манган, желязо, сяра. Благодарение на толкова много ценни вещества, прасковата е идеалният плод за регулиране на кръвно налягане: помага на тези, които страдат от хипотония както и тези, засегнати от епизоди от високо налягане.
