Гадене, главоболие, замаяност: това са най-честите симптоми на автомобилна болест. Ако и вие страдате от това, разберете тук какво да ядете и какво не, за да тръгнете на по-спокойно пътешествие
Ако страдате от болест на движението (наричана още болест на движението), най-вероятно се страхувате от всяко дълго пътуване с кола. Този проблем може също да попречи на забавни занимания с приятели или пътуване до работа.
Това е неврологично разстройство което засяга някои хора, които следват ритмични или неправилни движения на тялото; поради тази причина това може да се отнася не само до пътуване с кола или автобус, но и с влак, самолет, кораб.
Сред разстройствата, които могат да възникнат при страдащите от това състояние, са главоболие, гадене, повръщане, замаяност. Най-честата причина изглежда е малка малформация на вестибуларния апарат присъства във вътрешното ухо, което може да бъде подчертано от специфични стимули.
В допълнение към фармакологичните или хомеопатичните лекарства, той може да бъде полезен обърнете внимание на храненето и по-специално какво ядете преди пътуване. Всъщност има някои храни, които могат да облекчат разстройството, други напротив могат да го подчертаят и да го направят наистина досадно.
Храни Да
Джинджифил
Джинджифилът е принцът на лекарствата срещу морска болест, тъй като има анти-гадене и храносмилателно действие. Можете да го приемате в много форми: таблетки или дъвки (които можете да намерите в билкарските магазини или аптеки), бисквити, захаросани кубчета и билкови чайове.
Папая
Растението е родом от Централна Америка, познато и използвано в цяла Америка в продължение на много векове, живее в тропическа среда, но винаги е по-лесно да намерите плодовете му на плота на големите супермаркети или в магазини, специализирани в етническа храна. Този плод съдържа папаин, ензим, който помага за създаването на здравословна кисела среда в стомаха и се препоръчва в случай на запек и за борба с чувството за гадене.
Apple
Ябълката, освен че е богата на мощни антиоксиданти, които те помагат на имунната система на организма и насърчава заздравяването, съдържа пектин а и други ензими, които помагат детоксикира; също е така лек за смилане, осигурява усещане за ситост и пробиотичен ефект, регулирайки бактериалната флора при нарушения на стомашно-чревния тракт благодарение на високото си съдържание на фибри.
Крекери
По-добре, ако е цяло и без сол. Крекерите, като тост, допринасят за абсорбират стомашната киселина благодарение на високото съдържание на нишесте, облекчаващо дискомфорта и чувството за гадене. Тези леки закуски с неутрален вкус са способни стабилизира стомаха "с главата надолу".
Леки закуски
Общо взето избягвайте както на гладно, така и на твърде големи хранения преди да пътувате. Идеалното е да ядете непосредствено преди да тръгнете, просто да хапнете плод или няколко пръчици за хляб, бисквити, сухари (които винаги можете да държите в чантата си). Също така не забравяйте да пийте умерено, напитки със стайна температура и не газирани.
Храни НЕ
Избягвайте да консумирате мазни ястия и на пия алкохол преди пътувания. Мазните храни ви правят по-податливи на гадене, докато алкохолните напитки, от друга страна, ви оставят с махмурлук, който от своя страна влошават болестта на движението, замаяност, гадене, главоболие и изпотяване.
Също така не на млечни шейкове, вместо това пиете смути с кисело мляко и протеин на прах: доказано е, че напитки, богати на протеини те са в състояние да намалят гаденето.
И накрая, стойте далеч от това пикантни и пикантни храни които дразнят стомаха и забавят храносмилането, като по този начин причиняват стомашно разстройство по-лесно.
