Спането на латвийски ли е порок? Не, последните проучвания казват така. Ето всички предимства на спането с мама и татко
Да спиш близо до бебето си повече от пороците дава предимства. Алесандра Бортолоти, перинатален психолог (която се занимава с психофизичното благосъстояние на майките и бебетата, www.psicologiaperinatale.it) твърди това в книгата Кученцата не спят сами (Мондадори).
«Бебета, които спят с родителите си те са по-спокойни и спят по-добре". Има два начина да направите това: при споделяне на леглото, малкото споделя леглото с майка и татко; с споделяне на стая, родителите и детето спят в една стая. Но какви са ползите от този нощен контакт между родители и деца? Психологът ни ги обяснява в тези 7 точки.
1. Като спи с родителите, детето се справя по-добре със стреса
Оставянето му сам в стаята му, дори и да плаче, не е добре. Психоаналитикът Сю Герхард демонстрира ефекта, който продължителен плач на децата има върху тяхната ендокринна система. Игнорирането при плач е опасно, защото повишава нивата на кортизол, което през първите няколко месеца може да повлияе на развитието на други невротрансмисионни системи.
Напротив, оказа се, че който е имал константа физически контакт, се провежда често и получава много внимание през ранното детство, има повече рецептори на кортизол като възрастен. И може да се справи по-лесно със стреса.
2. При съвместно спане детето е по-спокойно
Бебетата, които спят с майка и татко, казват проучвания, имат повече рецептори за ла серотонин, хормонът на доброто настроение, докато напротив един ранен стрес, подобно на генерираното от отстраняването от майката, може да намали броя на тези рецептори.
3. В компания бебето спи по-добре (и родителите също!)
Когато детето остане само неговото сърдечен ритъм увеличава се и се събужда по-често. Контактът с майката, от друга страна, се подобрява качество на съня. И дори родителите, които не са принудени да стават, могат да спят по-добре и да се събуждат сутрин по-отпочинали
4. Съвместното спане намалява риска от смърт на кошарата
В близост до мама и татко, децата прекарват повече време в етап 1 и 2 на сън Рем, така че имат по-лек сън. Фактор, за който според няколко проучвания може да играе роля предотвратяване срещу смъртта на кошарата. По време на фазата на REM сън има по-висока концентрация на кислород в кръвта, което прави реакциите на събуждане по-ефективни в случай на дихателни нарушения
5. При споделен сън кърменето продължава по-дълго
Хората за споделяне на легло спят повече и кърмят по-дълго. Спането в една стая или дори в едно легло може да бъде едно добра стратегия за майки, които работят или предстои да се върнат на работа; поне през нощта ще могат да кърмят бебето, с пораснали физически и психологически ползи, без да съсипвате съня си.
6. Спането с мама и татко укрепва защитните сили
Споделеният сън предполага по-голям брой нощни хранения и следователно по-голям прием на вещества, присъстващи в кърмата, способни да засилят имунна защитаи детето.
7. Правилата за съвместно спане
Ако го кърмите можете да го държите при себе си от три месеца На. Той трябва да спи по гръб при температура между 18 и 20 градуса, за да предотврати падането на малкото му тяло загрявка твърде много. Сега е известно, че апнеите и хипертермията са рискови фактори за смъртта на кошарата. По-добре да имате твърд матрак и да поставите бебето близо до майката, а не между родителите.
Ако вземе бутилката малкото може да спи близо но е по-добре той да не стои в едно легло, за да попречи на майка си, без да осъзнава, когато спи спокойно твърде много на, отстраняване на въздуха. Ако тя го храни на гърдата обаче, този риск не съществува, защото сънят се регулира от действието на окситоцин и пролактин, хормон, произведен по време на кърмене, който увеличава продължителността на REM фазата, тази, в която сънувате. По принцип тя спи по-бдителни, по-чести събуждания и по-синхронизирана почивка с тази на детето.
