Периодът след раждането е много деликатен по няколко причини. Сексуалната сфера е една от тях
The време на раждането това е много специална и деликатна фаза за един нова майка (и, следователно, също и за нов баща). След като адреналинът, свързан с действителното раждане, бъде изхвърлен, те остават умора, объркване и също много несигурност. Всъщност, ако от една страна да станеш майка е едно от най-красивите преживявания, които могат да се случат в живота на жената, от друга страна, след раждането е много деликатна тема, към които трябва да се обърне по правилния начин.
Според експертите първият съвет е не бързай. Не бързайте да влизате във форма, не полудявайте, ако се чувствате по-уморени и имате нужда от повече сън, не се чувстват виновни ако чувствате, че не можете да направите всичко както трябва. Включително секс.
Факторът на времето
След раждането тялото се нуждае от a физиологично време за връщане във форма. Промените в бременността, умората от раждането, всякакви точки, матката, която трябва да се върне към размера си преди бременността, лохии (вагинално течение, образувано от тъкани, остатъци от плацента, фетална течност и кръв), т.е. обаче претоварени тъкани, шевовете, оставени от цезарово сечение, спонтанни разкъсвания на вагиналните тъкани: това са всички фактори, които влияят върху либидото и сексуалното удоволствие.
Толкова, че експертите съветват изчакайте около 40 дни след доставката да правят любов, ако под секс имаме предвид a пълен полов акт. Всъщност плячките те продължават около 20 дни и един месец е времето, необходимо на тъканите на матката и вагината деконгестира. Пълният полов акт може преди да изтече този период от време (30-40 дни) да провокира болка и дискомфорт.
Вярно е обаче и това всяка жена е уникална. За някои новородени майки физическата ситуация има тенденция да се нормализира дори преди да са изтекли четиридесетте дни, докато за други дори след този срок. усещанията за болка и дискомфорт остават съпътстващи връзката.
Съветът (и практиката) е този на се подлагат на гинекологичен преглед преди да започнете да правите пълен полов акт отново.
Желанието
Но не трябва да забравяме и хормонален компонент. След раждането всъщност тялото започва да произвежда хормон, наречен пролактин (което от своя страна стимулира производство на кърма).
Пролактинът обаче също е отговорен за намаляването на сексуалното желание. Освен това е вероятно в периода след раждането (поради безсънни нощи и умора) да се увеличи нива на кортизол (хормон на стреса). Дори последното не е съюзник на сексуалното желание.
Психиката
И накрая, психологически компонент играе решаваща роля в секс след раждането. След като имате бебе, вече не сте двойката, която бяхте, и това е напълно естествено. Всъщност човек се превръща в семейство. A различно ядро което изисква нови баланси и безпрецедентни компромиси, за да функционира.
И тези баланси неизбежно се научават „на място“, като се отделя цялото необходимо време и избягване на чувство за вина ако двойката изглежда е в свободно падане. Скоро ще научите как да управлявайте споразумението като двойка, дори като родители. Бебето изисква цялостно внимание, особено от майката и това искане може да бъде за сметка на двойката.
Но в такъв контекст е от решаващо значение нова майка не се изолира и не се чувства сама: long се препоръчват чат с партньор и приятели но също външна помощ (баби, бавачки, медицински сестри, приятели), когато се чувствате обзети от умора. Важното е да не се изолирате и да питате открито помощ на партньора, което ще трябва да бъде настояще и успокояващо.
Някога и никога оставяйки страховете, недоволствата, огорченията и тъгата да се уреждат: диалогът, макар и труден и труден, винаги води по-далеч от мълчанието. Партньорът трябва да бъде съюзник тук, съучастник, също и преди всичко в a толкова деликатен момент на женския живот.
Преоткрийте секса
Сексът обаче не е просто пълно сношение. Сексуалното измерение се състои от много хора сенки и след раждането може да е най-доброто време да ги откриете и преоткриете, възможност да се обновите. И, парадоксално, представляват ново и по-стимулиращо начало заза сексуален живот на двойка. Ласки, ласки д еротични фантазии те могат лесно да влязат отново във връзката на двама, дори веднага след раждане.
Докоснете се и не губете измерението на интимността всъщност е фундаментално. За тази цел е добре да извадите няколко момента за двама, като помолите за външна помощ, като се грижите за себе си и също така се посветите на удоволствието от игра: например писане на пикантни съобщения, масажиране помежду си или, просто, започва да целува отново.
