Seguire un'alimentazione corretta contribuisce a mantenersi en buona salute física, astare bene a livello psichico e mentale. Тъй като се случва тази злополука, ще разнообразя собствената си диета, няма да разширявам и променям колкото е възможно повече вида на cibi consumati. Представяне на някои хора, различни от тези, които имат общността.
Tra questi, i pistacchi americani possono fare la diferenza. Ad profondire l'argomento sono stati duo profesionistas che collaborano con American Fragments Growers, associazione no profit dei duo professionists che colaborano con American Pistachio Growers, associazione no profit dei produttori americani di pistachio.Аз съм Джорджо Донегани, хранителен технолог и експерт по хранене и обучение по храните, и Сара Кордара, специалист по хранителни науки и хранене.
Il nesso tra pistacchi americani e microbiota intestinale
Червата могат да се считат за втори мозък: това е единственият орган, който съдържа присъща нервна система, способна да произвежда хормони и невротрансметити. Той произвежда допълнително 90% от серотонина, невротрансметиторът на щастието. Прихваща се всеки ден, но е фундаментално.
Здравословната и балансирана диета е един от основните фактори, които определят правилния състав на нашата чревна микробиота; Di contro, un equilibrio della microflora, i cambiamenti enlla composizione funzionale e nelle attività metaboliche o uno spostamento della loro distribuzione locale risultano correlati a diverse patologia tras cui il diabetes di diabetes di diabetes di type 2 e l’obesità.
Il regolare консумацията на американски шамфъстък понякога се свързва с положителна модулация на микробиотата, различна от защитата на когнитивните функции и отличното здраве на кожата.
Lo studio che fa riflettere
Sono diversi gli проучвания, които са анализирали ефекта на плодовете върху чревната микробиота на възрастен човек и неговата чревна дейност. Едно, по-специално, ако се основава на 3 групи лакомства: без плодове за вкус; 42,5 g/матрица мандорла или шамфъстък; 85 г порции/форма от мандорли или шамфъстък. И резултатите са невероятни.
Ефектът от консумацията на американски шам-фъстък върху състава на чревната микробиота е най-значимият резултат от консумацията на мандоли и ако води до увеличаване на броя на облагодетелстваните батерии. Di contro, è stata показа намаляване на батериите на решетката поради консумацията на шам фъстък.
“Consiglio semper – spiega Giorgio Donegani – включете i pistacchi americani в собствената си диета, яжте питателни закуски, за да успокоите славата си. Ma raccomando soprattutto i pistacchi per la ricchezza di sostanze nutritive vitali che contengono, in quanto ottimi per stimolare the crescita di batteri buoni per l’intestino”.
Мисията на американските производители на шамфъстък
Американските производители на шам фъстък (APG) е асоциация с нестопанска цел от селскостопанския сектор, която представлява и култивира шам фъстък, coloro che li lavorano и партньор на сектора на Калифорния, Аризона и Ню Месико.
Ricordiamo che gli Usa е първият пост в световното търговско производство на шам-фъстък, с 340 хиляди тона, култивирани през 2019 г. 99% от тази обща сума е директно отведена до Калифорния, където е седалището на APG (във Фресно, за l'esattezza).
La mission dell’associazione è quella di tutelare gli interessi dei coltivatori di pistacchio, както и обработване на промоцията, проучването, sviluppo на нови продукти.Асоциацията също така е импогната в поредица от действия, свързани с поддържането на лидерска позиция в отношенията с правителството, комуникацията между членовете, управлението на дейността на търговията, регулирането на използването на агроаптеките и безопасността на храните.
