Първата съдържа антиоксидантна молекула, която сее, ще превърна котешката трева в трева „brucia-calorie“, втората пречиства излишъците и вие правите sm altire i liquidi в излишък.
I frutti di bosco e l'uva aiutano a bruciare i grassi cattivi e a consumare calorie, producando energia: ecco perché dimagrire con questi frutti è possibile.
La macrobiotica, la dissociata, quella a zona, quella del minestrone, la Bikini, la Dukan, la Weight Wachers, perfino quella del gelato. Insomma ogni anno, non appena fanno capolino i primi raggi si sole e i primi week end fuori porta, ecco comparire qualche dieta strana a farci venire voglia di dimagrire e far scompare una volta per tutte quei fastidiosi rotolini su pancia, fianchi o cosce che tanto ci attanagliano.Този път идва лесна и бърза диета и евтино persino that di questi tempi non è mica così male. Директно от Вашингтон (и c'è da scommettere che qualche star ha già iniziato a 'praticarla') сравнете диетата на frutti di bosco и dell'uva.
Quali sono i frutti di bosco
More, lamponi, fragoline di bosco, ribes nero e rosso, mirtilli, amarene e more di gelso: questi sono le varietà di frutti di bosco più diffuse e apprezzate. Името на папагал произлиза от средата, в която е възможно да се повтори в природата, да носи macchia boschiva: i frutti di bosco crescono infatti във влажен климат, типичен за sottobosco. Questi frutti sono ricchi di proprietà e consumarne tres portions al giorno aiuta a perderre peso: scopriamo perché.
Frutti di Bosco полза и противопоказания
I frutti di bosco, ricchi di acqua e di fibre, aportano al nostro corpo vitamine preziose, minerali e antiossidanti.Донесете ползите от папагалите, горските плодове са полезни за сърцето и предотвратяват инфекциите благодарение на високото съдържание на полифеноли, ограничават нивото на котешкия холестерол, имат противовъзпалителни свойства и предотвратяват инфекции. Inoltre, i frutti di bosco aiutano a dimagrire grazie alla loro azione 'brucia grassi'. Не видях особени противопоказания при консумацията на горски плодове, ще обърна внимание в случай, че проявявам алергични реакции по-специално към тези плодове, които съдържат истамин, като фраголин.
I tipi di uva
Le varietà di grape da tavola sono molteplici e si differenziano da quelle utilizzate per la produczione di vino per la maggior concentrazione di zuccheri. Летейки го ще различа по цвят, гроздето от масата е бяло или черно; Ci sono poi varietà più chiare, tendenti al rosso, quelle con semi e quelle senza, con la buccia più or less spessa e acini talvolta croccanti e altre volte più morbidi.Tar le tipologie più diffuse ci sono l'uva Italia, la Pizzutella, la Victoria, l'uva Red Globe e l'Apulia Rosae.
Ползи и противопоказания на гроздето
Tra i beneficio dell'uva para il nuestro organismi si sono la presenza di fiber e polyphenols, che aiutano a prevenir il cancro y le malatti cardiovascolari, oltre a vitamine e sali minerali. Освен това, той е ценен заради съдържанието на антиоксиданти и помага да се поддържа мечката здрава и силна. Благодарение на своя дрениращ и антиоксидантен собственик, гроздето е ценна храна, защото ще загубя всякаква хилона. Консумацията на грозде понякога е ограничена от хора с диабет или е претоварена от повишеното присъствие на тиквички. Inoltre, l'uva potrebbe essere difficile da digestire poiché съдържа целулоза.
Gli studi sulla diet dei frutti rossi e uva
Sembrerebbe che un valido aiuto contro i chili di troppo potrebbe arrivare proprio dall'uva e dai frutti di bosco.Поне когато е посочено от International Journal of Obesity. Важно е да разберете, че i frutti di bosco (parliamo di more, mirtilli e lamponi) към вътрешния папагал съдържа антиоксидантна молекула, ресвератрол, която сее, за да трансформира тревата „cattivo“ в трева „brucia-calorie“. Неговата ефективност е доказана, но засега само в моята лаборатория, данните на изследователите от Вашингтонския държавен университет имат голяма вероятност, че ако бъдат получени, ще доведат и до човешкото поле.
Ma cosa è estato scoperto dai ricercatori di Washington esattamente? Изучавайки хранителна лаборатория topi според този тип храна, è identificato che gli animali a cui era stata доставя количество ресвератрол, еквивалентно на това, което се съдържа в три порции плодове (около 350 грама), avevano придоби 40% от теглото при по-малък риск за другите. Ecco perché si pensa che gli alimenti che contengono esta sostanza possano avere un effetto benefico sulla salute e sul benessere delle persone.
Аз frutti di bosco не съм и се възползвам само от нашето здраве и ни помага да контролираме теглото си: винаги давайте лекарството dell'uva (ампелотерапия) е режим, който позволява слаби гуми и течност в излишък, sgonfiare l'addome e combattere la ritenzione idrica. Един съвет, ще започна (и накрая, защото този режим не трябва да продължава повече от 48 часа) диетата през уикенда, когато не се яде, но по време на гроздобер, строго черно, ако има дневна силна диуреза .
Диетата ai frutti di bosco e uva
Ecco хайде, плати. Scegli uva nera, ben matura e da agricoltura biologica possibilimente: aquistane en quantità perché ti salverà durante il tuo depurativo week end. Appena scesa dal letto, пийте вода, богата на калций и магнезий с l'aggiunta di mezzo limone. E non dimenticarti che devi bere anche durante il giorno (8 bicchieri è la dose ideale) perché l'acqua ti aiuta a potenziare gli effetti depurativi dell'uva.Oltre all'uva (mangiane 10 chicchi ogni volta che senti arrivare la fame) можете да отстъпите на обяд и вечеря delle belle и цветни insalate verdi, rosse и bianche с lattuga, valeriana, finocchi, pepperoni и prezzemolo aromatizzate и arricchite da noci, pinoli и тарифа. Условие с използване на максимум три кучиани от зехтин extravergine за ogni piatto e il gioco è fatto. Добър фин седемнадесети детокс!
