Se i segni dell'età cominciano a contourar il tuo viso, niente paura: è arrivato il momento di valorizzarti. Чи казва, че допо i 50 anni la tua pelle очевидно sciupata e rovinata? Просто следвайте рутината за красота, за да пасне на всеки над 50 и лицето ви ще бъде енергично, младо и свежо: ecco cosa devi fare.
Pelle e segni dell'età: елате, запалете, лекувайте dopo i 50
Ако лицето ви се сравнява с всеки килим по кожата ви и кожата ви губи еластичност, не се притеснявайте: след 50 години това е нормално.Just scegliere i migliori trattamenti и ще продължа pratici accorgimenti. Зрялата кожа не ви прави по-малко красиви, anzi: тя няма да ви оцени за lasciare un segno дори когато porti sulle spalle (и sul viso) всяка година в più.
Менопаузата, например, представлява един от основните фактори, които причиняват промени в кожата. Поради sbalzi ormonali, infatti, кожата на viso има тенденция да бъде assottigliarsi и води до più disidratata, губи compattezza ed evidenzia i segni dell'età, dalle rughe alle macchie. Моля, не говорете за secchezza.
Рутина за красота за жени над 50
Superati i 50 anni, la prima regola della tua beauty рутина се състои от nell’augmentare la quotidiana idratazione della pelle. Quindi използва крем ogni giorno siero e на базата на хиалуронова киселина. Non dimenticare neppure la creme ricche di attivi nutrientes e restrutturanti, para rimpolpare la pell, regenerarla ed eliminare le celule vecchie.
Dani, inoltre, è usel'aplicazione di un fotoprotector: използвайте слънцезащитен крем с широк спектър, за да възстановите кожата от UVA и UVB лъчите. Важно е кремът да има SPF по-голям от 30 (също и през зимата) или допълнително 50+ (ако имате различен вид във въздуха). Sera, invece, prova retinolo e prodotti a base di acidi exfolianti: sono l'ideale per diminishe la visibilità di roughe e macchie. I retinoidi, infatti, благоприятства производството на колаген. Il rischio, tuttavia, è che aumentino i segni della secchezza sul tuo volto. Като алтернатива, sceggli i più delicati peptidi. За подобряване на качеството на кожата използвам интегратори с хиалуронова киселина и колаген.
Passati i 50, la tua pelle cambia e così devi cambiare la tua skincare routine. Не забравяйте също, че напредването на възрастта прави вашата най-чувствителна кожа: почиствайте я редовно, тя остава от първостепенно значение, обърнете внимание на продуктите, които използваме.Изберете деликатни перилни препарати, за предпочитане без аромат: те са идеални за избягване на дразнене. Докато сте измили viso, inoltre, prediligi l'acqua tiepida a quella calda. L' alta temperatura rischierebbe di togliere alla pelle l'umidità necessary.
In mezzo an'infinità di prodotti e numerosi trattamenti, не забравяйте да поддържате здравословен начин на живот: той е от съществено значение за качеството на вашата кожа. Quindi, придай значение на riposo: не tralasciare preziose ore di sonno и близо ще спя спокойно. Anche lo stress è un fattore che potrebbe accentuare i segni dell'invecchiamento sulla pelle: cerca allora di attenuarlo. Според riuscirci, опитайте attività като йога. Importantissimo l'esercizio fisico, che aiuta la pelle ma non solo. Ще почивам в движение, infatti, също ще служи, за да ви поддържа във форма, да предотвратява малатии и да облекчава психичното здраве. Insomma, благословията е гарантирана.
Con l'età, inoltre, il corpo di noi donne cambia. Усложнява менопаузата и cambiamenti ormonali, метаболизмът става più бавен. Quindi, dopo i 50 anni, è consigliabile acceptre un minore quantità di calorie. Предпочита храни, богати на витамин D и такива от групата B, калций и протеини. Per la pelle (e per la tua salute in generale), non dimenticare en dispensa le noci, le verdure a foglia, i mirtilli, il salmon, i funghi, il latte, le arance, i legumi e la turmeric. Намалете още веднъж консумацията на месо и продажбата. Non esagerare con gli zuccheri: i dolci sono uno sfizio irresistibile, ma è importante non esagerare. E ricorda che fumo e alcol sono acerrimi nemici della tua pelle.
