Capita spesso di ricevere una critique o un commento che ci toccano nel profondo e alle nostre orecchie possono suonare un po' troppo severi, al punto de sembrarci cattivi.
A volte è only la nostra sensibilità, mayor perché è stato докосна известния болезнен вкус, other volte invece stiamo увеличавайки поведението на gelosa, завистлив и mayhar малко пасивно-агресивен човек. Но как да различа дали е тежка критика или каттиверия?
Chiediti se il parere è oggettivo
Когато получих критика, начинът, по който всеки е честен, е честен и искрен, изисква се in tutta onestà, ако е oggettiva и quindi attendibile или пристига човек, който може да изпита gelosia и завист.
Ако в първия случай е правилно, също и тонът, с който идва, е малко груб и яростен, и ако мога да работя sopra per migliorarsi.
Se invece hai dubbi sull'obiettività di chi te la mossa, potrebbe essere просто форма на cattiveria или prevaricazione. Във втория случай го задръжте с пинцето и попитайте този човек, ако се държи като вас, не се конфронтирайте с него и ако е необходимо, дръжте го на разстояние.
Знам, че някой се изправи срещу нас със сериозна критика, опитах се да му кажа, че ще забележа по спокоен начин: реакцията му внезапно щеше да капира, беше планирана добронамерено oppure no.
Sei troppo sensibile?
Essere molto sensibili non è un difetto e anzi potrebbe diventare un punto di forza; Tuttavia esta tratto caratteriale no aiuta a capire cuando si tratta di una critique severo o cattiveria.
In questi casi, bisogna partire dalla consapevolezza di essere persone che vengono ferite lako; Дайте този бюджет, можете да опитате да се отдалечите от първата естествена реакция, да се почувствате зле и да затворите ситуацията обективно.
Mettiti nei panni dell' altro
Questo è forse il consiglio più difficile da continuare nel momento en cui vgliamo capire se abbiamo subìto una critique severo o cattiveria: perché chi ce la mossa si è comportato così?
Èa person who vuole bene e ci tiene a noi, e magari la critique è uscita più brusca e severa del necessary, oppure è qualcuno che no havvero a noi e si tratta solo de prevaricazione?
A volte succede che alle persona a cui teniamo di più e con cui siamo più in confidenza diciamo seam le con un tono più sbrigativo di quanto vorremmo.
Analizza il tipo di critica che ti è state mossa
Non tutte le critice sono uguali, anche se non fa may piacere riceverle e tutti abbiamo paura di essere giudicati.
Per capire se si tratta di una critique severo o cattiveria, chiediti se il giudizio dell' altro fosse all sommato construttivo - anche se brusco - o gratuito e manipolatorio.
Шеф, който критикува това, което правя, за да ти помогна да се подобриш и да израснеш от приятна и професионална гледна точка, можеш да изразиш себе си по прост начин, но ме уведоми, че си добър.
Колега, който не губи шансове за нещастие в cattiva, изглежда и критикува по подъл начин ogni tua azione sia davanti agli altri che alle tue spalle, è просто човек cattiva и вероятно също дълбоко insoddisfatta и разочарован.
Confrontati con l' altro
Когато един коментар е жесток, за много хора първата реакция е chiuderci a riccio. Invece spesso chiedere delucidazioni and a confrontation a voce può essere la soluzione migliore per chiarirsi.
Se pensi che ti sia stata mossa una critica troppo heavy e parziale, chiedi all' altra persona il perché della sua azione e sopratutto, non aver timore dire che i Toni che ha usato ti hanno ferito.
Spesso soffriamo più per come ci vengono dette le sew, che per i commenti in sé: se l' altro si rende conto di essere stato un po' troppo heavy e si excuse, fermo subtractando l'obiettività della critica, Allora siamo stati noi a essere un po' ipersensibili.
Se invece l' altro si altera, ci giudica e ci rinfaccia il confronto, forse now la sua critique celava a gratis cattiveria; Това нещо е предшествано от най-богатите от минимизиране на spiegazioni и ci fa sentire dei perfect imbecilli, rib altando la situazione e с лице към жертвата. Meglio ще се обърне към дължината на този човек, може да е personalità istrioniche или нарцистичен.
Като цяло не е красива или лесна за приемане на критика, а още по-малко е cattiveria. Можем да решим как да реагираме на тази ситуация и как да управляваме болката си, голяма или малка, каквато е тя.
Non bisogna aver timore di far valere le proprie ragioni, si fa con educazione e pacatezza. Смятаме, че критикът е неинформиран или magari е mossa с много агресия, говорете с някой друг.
Non tutti abbiamo la stessa sensibilità, e magari l' altro non si era accorto di averci ferito. Ако invece siamo vittime di un persona passive-aggressiva o cattiva, non dobbiamo aver timore di allontanarci, per il nostro bene.
