5-те езика на любовта
Всеки човек има своя език на любовта, пише Гари Чапман. Нашият майчин език е този, който научихме в семейството, но никога не обръщаме прекалено много внимание на тази подробност, която вместо това е основна в деликатното баланси на любовта. Какъв е начинът ти да изразиш любов?
Гари Чапман е консултант на двойки и в известния си том, озаглавен „5-те езика на любовта“, той обяснява макрокатегориите на „езиците на любовта“, тоест различните начини, по които трябва да живеем и да изразяваме любовта . Разбирането какво е ваше и може би дори какво е на партньора ви, може да бъде наистина полезно, за да разберете какво е отношението ви във връзката, какво очаквате и какво искате от партньора си, но и какво му давате. Нека да видим кои са 5-те основни езика на любовта.
Първият език на любовта: насърчителни думи
С думи можем нарани или помогне човек за изграждане на самочувствие и увереност. За съжаление е болно да признаем, че рядко използваме думи в най-добрия им вид, особено в любовта, а в много случаи дори не забелязваме колко зле се справяме на другия … и на нас самите. Една от най-честите ситуации? Дискусиите, арена, на която се сблъскваме и сблъскваме всеки ден. Достатъчно е да се наблюдавате по време на спор, за да разберете с коя тъкан шием двойката си и какво е важно промяна, преди да е станало къснона. Да, защото думите, умножени по седмици и месеци, тежат като камъни.
„Любовта е мила. Така че, ако искаме да изразим любовта си устно, трябва да използваме мили думи "Гари Чапман
A типичен пример: прясно почистено и отсрещното лице се руши навсякъде, докато започва да прави тост или влиза в къщата с мръсни обувки, оставяйки петна от кал на пода. Очевидно той дори не е забелязал, но вътре във вас е избухнала третата световна война и вие дори нямате време да осъзнаете как да кажете, че вече започвате да изхвърляте гнева си. Той е сгъстим: времето е ценно за всички и поне за момент бихте искали да видите резултата от работния си ден непокътнат. И не само това: вътре в нас, когато правим нещо, искаме да бъде признат нашият ангажимент и приписана стойност.
Проблемът е, че ние и другите не винаги сме свързани, всъщност обратното се случва често и така единият потвърждава, а другият отговаря нещо, което изглежда върви в обратната посока. Това е една от причините научете се да общувате доброто е в основата на всяка щастлива връзка, от любов до работни отношения. Един от принципите, използвани от ненасилствената комуникация, е да се научим да пренасочваме вниманието от друга към нас самите. Следващия път, вместо да извикате нещо като: „Нямате уважение към нищо, вижте глупостите, които сте направили“, можете просто да посочите: „Прекарах цял следобед в почистване на къщата и сега искам да се насладя на това чувство за ред, въведете можете да оставите обувките си на изтривалката? ".
Изговорена дума не се връща. Понякога е наистина трудно да се запази спокойствие: общуването от сърце е може би най-трудното предизвикателство за една двойка. И все пак, спирането да наблюдаваме думите, които сме избрали да използваме, ни кара да открием колко голяма сила имат те над живота ни
ВИЖТЕ СЪЩО
Искате ли щастлива любовна история? Започнете с тези 5 неща
Вторият език на любовта: специални моменти
Къде е твоето внимание? Като цяло сме сами, дори когато вярваме, че сме всички заедно: това се случва повече пъти, отколкото си мислим. Вярваме, че сме с партньора си или с детето си, но след няколко секунди окото пада върху известие от мобилния телефон или телефонът звъни или се разсейваме, за да видим какво се случва на екрана. В годините, които преживяваме, смартфонът, заедно с телевизията, е основният разсейващ и по нематериален начин в крайна сметка отнема невероятно време от нас. Лесно е да се забележи, когато в къщата има мъниче; няколкомесечни бебета започват да изследват света, стъпка по стъпка, първо пълзене, след това изправяне и непрекъснато се обръщат, за да търсят погледа ни. Но къде гледаме?
„Един от начините за обогатяване на комуникацията е установяването на време всеки ден, в което съпрузите говорят за три събития, които им се случват през този ден, и изразяват чувствата, които са преживели. Определям този навик като „Минималното ежедневно изискване“ за добър брак. Ако искате да започнете с този дневен минимум, в рамките на няколко седмици или месеци ще установите, че между вас са установени по-добри специални разговори "Гари Чапман
Третият език на любовта: подаръци
Какво обичаш направете заедно? Когато срещнем нов човек, ние сме по-отворени и достъпни, ние се оставяме да участваме и идеята да ги закачаме в общи различни интереси. С течение на времето обаче това истинско любопитство отстъпва малко повече всеки ден: всеки се връща към начина си на правене на нещата и старите навици. Зоната на комфорт отново ни обхваща и ние спираме вървете един към друг, понякога непоправимо.
„Има нематериален подарък, който понякога говори по-силно от подарък, който можете да държите в ръката си. Определям го като подарък за себе си или за присъствие "Гари Чапман
Намиране на нови начини за представете си заедно тя представлява приключението на ежедневието, автентичното пътуване на живота. Това може да бъде хобито на „Направи си сам“, спорт за практикуване или час в кухнята рамо до рамо, приготвяне на обяд. Единият ще се научи от другия как да прави прясна паста или да постави нов личен рекорд на велосипед, или просто да се грижи, ръка за ръка, на неизвестен хоризонт и за двамата, къде да се тествате и откриете. Това, което прави разликата, е желанието да бъдеш там, споделяйте време и присъствие.
Истинското предизвикателство? Научаваме се да предлагаме и виждаме подаръци, да ги даваме философия на живота. Нямаме нужда от пръстен, за да кажем любов, а букет цветя през пролетен ден, топлината на прегръдка в лош ден, съдовете, които „Ще ги измия днес, ти се отпусни“ или „Защо не пожелавате си уикенд с приятелите на сърцето си? ". Да си там наистина означава оставете място за нуждите на другия човек, да ги види, да ги насърчи: това е истински дар, връзка, която знае как да присъства дори от разстояние.
ВИЖТЕ СЪЩО
Лошите навици, които са вредни за любовта, са тези
Четвъртият език на любовта: жестове на служене
Кой знае защо колкото по-дълбоко става знанието … толкова по-малко го толерираме. В началото всичко е въпрос и чудо ако другият направи нещо за нас, тогава всичко има тенденция да се превърне в иск, но в дългосрочен план това е, което създава най-трудните фрактури за зарастване. Когато спрем да си казваме нуждите си, се случва да поставим мълчаливо в ръцете на другия идеята за щастие ако приемем, че партньорът, ако наистина го е грижа за нас, може сам да разбере какво трябва да се направи. Има два основни въпроса, които те могат да направят разлика в добра комуникация като двойка: какво мога да направя за вас? Какво можеш да направиш за мен? Нека помним, че офертата винаги се изразява в условната, в противен случай тя се налага.
„Изучаването на любовния език на служебните жестове изисква някои от нас да преразгледат своите стереотипи за ролята на съпрузите и съпрузите“Гари Чапман
Кой прави пералнята и кой глади или готви? Понякога се случва и вие да правите нещата винаги един и същ човек. От друга страна, може да се случи и другата да се установи: ние вземаме част от тези, които не могат да го направят, защото „вие го правите по-добре, моят принос е безполезен". Това не е вярно! Може да е, че другият човек знае как да готви по-добре, вие ще правите по-прости неща: за другия човек все още ще бъде подарък да има почивни дни, в които той не може да направи, за вас да се ангажирате е приключение и воля да ви принуди да излезете от черупката си. Точно в това е смисълът. Научаваме се да не ни приемайте за даденостна.
Петият език на любовта: физически контакт
Подарете си целувка за лека нощ и усмивка за добро утро: положителният ефект, потвърден от научните изследвания, се изпитва всеки ден върху кожата. Е силата на прегръдката, стойността на физическия контакт, способен да се излекува и излекува. Защото в някои дни наистина няма какво да се каже или да се дадат обяснения. Най-доброто лекарство е в нашите ръце, поглед на любов, който става способност за докосване с всеки сантиметър кожа и душа.
„Тялото е създадено за контакт. Всичко, което е част от мен, се съдържа в тялото ми. Докосването на тялото ми е същото като докосването до мен. Отдалечаването от тялото ми означава установяване на емоционална дистанция от мен "Гари Чапман
Сексът не е всичко. В една двойка жестовете на любовта са свързани с всички онези малки действия, които представляват движение един към друг, начин да обърнем внимание и обич към тези, които обичаме. Това е ръка, която докосва челото, преплитайки пръстите в жест на утеха, гледайки право в очите и разбирайки се, без да е необходимо да дава никакви обяснения. Е акт на доверие, същото, на което се основава всяка връзка, която е от любов.
В крайна сметка това, което искаме и предлагаме на другия, е кредит на доверие, много ценен материал. В началото на връзката, когато адреналинът е на върха в другата, виждаме безкрайни възможности. С времето, кавги и разочарования този невероятен резерв от наличност и способност за насърчение постепенно се износва. Ето защо е важно да започнете да забелязвате и да култивирате любовта всеки ден с нежната красота на малките жестове, които носят щастие.
Как да разбера кой е преобладаващият ви език? Наблюдението на начина ви на живот в живота на двойка вече може да бъде много полезно, но можете да ви помогнете и с теста на официалния уебсайт, посветен на петте любовни езика (вниманието е на английски).
ВИЖТЕ СЪЩО
Научаваме се да управляваме конфликти: техники и упражнения
