Въпросите, изпитите и новите училищни тестове често стават източник на безпокойство и стрес за децата и юношите. Благодарение на природните лекарства, страхът може да бъде облекчен и концентрацията ефективно повишена
Болка в стомаха, чувство, че не се справяш, вялост или истински ужас: училище може да бъде и източник на стрес за деца и юноши. Намаляването на нивото на тревожност става необходимо както за улесняване на концентрацията, така и за гарантиране на децата на Благосъстояние заслужават да растат спокойно. При тези обстоятелства е по-добре да заложите сладки лекове. Естествените лекарства трябва да бъдат избрани според възрастта на ученика и след това да бъдат калибрирани в дозировката с помощта на експерт. За най-малките се получават отлични резултати с помощта на Бахови цветя, докато по-големите деца вече могат да се възползват максимално от предимствата на фитотерапия, заедно със свойствата на някои антиоксиданти естествен.
L 'разпит, противоречивият Invalsi тестове от втората година на основното училище, тестът на класа … Училището със сигурност не е разходка и признаците на умора или прекомерно безпокойство те трябва да бъдат взети и да се справят по нежен начин.
Наистина, академично постижение и емоционалното благополучие на детето или юношата са тясно свързани. Първата стъпка за разреждане волтаж, страх и липса на концентрация, определено е диалог. Създайте климат на взаимност Доверие, позволява на родителя да може да се намеси, ако има някакъв дискомфорт и детето, или юношата, да се чувства свободен да се отвори и да попита, ако е необходимо Помогне.
От практическа гледна точка има няколко природни средства и сладкиши, които могат да помогнат за намаляване безпокойство, психосоматични оплаквания д апатичност. В тази връзка интервюирахме д-р Сара Пратели, натуропат.
Сладките лекарства според възрастта на детето
L 'безпокойство може също да засегне i деца и тийнейджъри. Непрекъснато се увеличава сред много младите, то беше тревожен може да произхожда от различни ситуации: семеен контекст, социални взаимоотношения, ниско самочувствие и среда училище. Типично етревожност при изпълнението преди тест, въпрос или нов тест.
„Тревожността от представянето, дискомфортът психосоматична (гадене, дизентерия внезапно, главоболие, безсъние) и трудността на концентрация, може да бъде ефективно адресирано чрез прибягване до сладки лекарства»Потвърждава д-р Пратели.
„Всяка грижа, дори ако естественобаче трябва да бъде избран и калибриран в дозировката, като се има предвид възрастта на детето, неговата собствена тегло а също и ежедневните му навици ", заключава експертът.
Бахови цветя за най-малките
Ако бебето е все още малко, продължете 6 годишна възраст до около 10, т.е. Бахови цветя. Експертът съветва да ги прилагате често, веднага щом има признаци на безпокойство, прекомерна възбуда или очевиден дискомфорт. психосоматична (например стомашни болки че всеки ден започва навреме, преди да отидеш на училище сутрин).
"Забезпокойство засягащи най-малките, препоръчвам лечение с Спасително средство. Дозировката е 4 капки, администриран на всеки 10 минути, докато симптомите и симптомите отзвучат беше тревожен»Посочва д-р Пратели.
«Има ефективна, но сладка алтернатива лимонов балсам. На тази възраст е за предпочитане да изберете билков чай. С аромат, подобен на този на лимон, запарката от маточина също се оценява от децата и действа върху нервно напрежение, предотвратяване и смекчаване на характерните симптоми научилищна тревожност, включително соматизирани стомашно-чревни разстройства », заключава експертът.
Tilia tomentosa за по-възрастните
Колкото повече растете, толкова повече се увеличават изпитите и училищните тестове. От „игривите“ проверки, които преминаваме, постепенно, към заявки реално училище втори. И вие също можете да изпитате aбезпокойство доста подобен на този на възрастния при преумора. Хайде 10-11 годишна възраст, затова е особено важно да може да се схванат първите признаци на бедствие, трудност или апатия училище.
„От гледна точка фитотерапевтичен, като се започне от около 10-годишна възраст, е възможно да се намесва по-ефективно благодарение на способността за поглъщане на таблетки. Същото лимонов балсам, препоръчани за първи път в билков чай, е още по-ефективен под формата на сух екстракт (таблетка или капсула) благодарение на по-високо концентрация от активната съставка. Също толкова ефективен и полезен за нервната система е Tilia tomentosa. Последният трябва да се прилага през глицеринов мацерат (капки), съдържащи минимален процент алкохол “, обяснява експертът.
«Както Tilia tomentosa, така и маточината не причиняват сънливост, но действат върху благосъстоянието на нервната система, като я балансират. Двете активни съставки също могат да се прилагат заедно. Много ефективно срещу тревожност при изпълнението, безсъние, стомашни болки нервни, гадене и коремно напрежение »заключава д-р Сара Пратели.
Бахови цветя и антиоксиданти при проблеми с концентрацията
Часове и часове с поглед върху страница на книгата, нервност и чувство, че не успявате, апатия и сънливост. Не е само вбезпокойство да засегне ученици (повече или по-малко стари) преди един училищен тест. Всъщност често ученето поема обхвата на невъзможна задача, нещо като планина за изкачване или, още по-добре, вид борба срещу вятърни мелници.
В допълнение към необходимостта от a балансирана диета богат на витамини д минерали, за да увеличите концентрация можете ефективно да прибегнете до природни средства.
«Ако детето е все още малко (на възраст от Начално училище) се препоръчват i Бахови цветя. Този път избраното цвете е Клематис. Това е перфектно лекарство за деца, които винаги са с глави в облаците, които не са „вкоренени“ и които се борят да намерят точното място. концентрация в изследването »казва д-р Пратели.
«По-големите деца, от друга страна, могат да се възползват от консумацията на антиоксиданти като например Годжи Бери. Чрез по-добро оксидиране на тъканите, мозъчните дейности също се подобряват и да повишава паметта»Заключава експертът.
Тийнейджъри и училищна тревожност
В случай че тийнейджъри, тревожността от училищните резултати и липсата на концентрация могат да вървят ръка за ръка, създавайки един вид неприятен порочен кръг. Ако е така беше тревожен или апатията са чести и важни, добре е да се обърнете към такава специалист като се има предвид, в случая, a курс за психотерапия насочени към увеличаване на Благосъстояние и емоционалните ресурси на момчето.
«За студенти в юношеска възраст (гимназия), някои са посочени добавки в състояние да действа положително на нервна система, също увеличаване на концентрацията и паметта. В тази връзка бих препоръчалелеутерокок заедно с растение, използвано в традиционната медицина Аюрведически, много ефективен за справяне с училищни тестове с ръб. Това е Bacopa monnieri: невропротективен и регенериращ, той се съдържа в сухия екстракт в билколечението », заключава експертът.
