Moringa oleifera
Там moringa oleifera това е билка, която сега е част от много обсъжданата категория суперхрана (ако не знаете какво е, тук обясняваме какво представляват супер храните). И те всъщност съществуват истински суперхрани които ни дава природата и които имат изненадващи ефекти върху здравето и красотата.
Моринга е една растение от индийски произход, и много се говори за това, защото наистина се гордее с невероятни свойства и със сигурност ще бъде открит.
Какво е моринга
Там moringa oleifera това е растение, наричано още "чудотворно дърво". Използва се в Индия от незапомнени времена заради полезните си свойства, в момента това билков лек той също се радва на голям успех на Запад.
От хранителна гледна точка, moringa може да се счита за всички намерения и цели „суперхрана“. На растението всички части могат да се използват но това, което съдържа по-голям брой хранителни вещества (и което следователно е в състояние да упражнява подчертано здравословно действие), е лист.
Хранителни и полезни свойства
Моринга има добро количество витамини (Витамини A, C и B) и минерали, особено калий. Но това не е всичко: тази супер храна е много богата на аминокиселини и незаменими мастни киселини които Омега 3, Омега 6 и Омега 9. Последните са много ценни за здравето на сърцето, артериите и мозъка.
Следователно Моринга е високо полезни за здравето. На първо място, той действа по такъв начин, че да понижи нивата на "лошия" холестерол в кръвта, като същевременно насърчава повишаването на стойностите на "добрия" холестерол. На второ място, като a естествен антикоагулант, защитава сърцето, артериите и дори здравето на мозък.
Освен това това растение е много богато на естествени антиоксиданти и вещества противовъзпалително, поради което добавянето на храна с моринга помага за успокояване на невралгията и болката като цяло, за облекчаване възпалено гърло и за деконгестиране на горните дихателни пътища.
Растението работи добре и през периодите на възстановяване и може да се счита за а възстановяващо и енергизиращо средство.
И това не е всичко: моринга също е чудесно за реактивират метаболизма и правилното функциониране на храносмилателната система. Това лекарство действа като хипогликемичен и е посочено, когато трябва да поддържате нивата на кръвната захар под контрол, когато сте с наднормено тегло или в присъствието на хипертония.
Що се отнася до благоприятния ефект върху храносмилането, моринга също е антиеметично и посочени в случай на метеоризъм с подуване на корема.
И накрая, някои изследвания също така подчертават положителна връзка между приема на екстракт от моринга и либидото: това растение следователно би било дори естествен афродизиак.
Ползи от моринга за красота
Moringa също може да бъде много полезна за красота на кожата и косата. Например, moringa е показан както в случай, че се появи кожата сух и тъп, както когато кожата е засегната от акне и примеси.
В първия случай регенериращото действие се дължи на високото съдържание на антиоксиданти и Витамин Е. От друга страна, доколкото помага за лечение на акне, моринга се оказва ефективна при контролиране на акнето хормонален дисбаланс и съответно ефектите от тези дисбаланси върху кожата.
Също коса полза от интегрирането на моринга: благодарение на витамините, аминокиселините и минералните соли, това естествено лекарство укрепва увредената и отслабена коса.
Както за кожата, така и за косата, те се предлагат на пазара масла, кремове и масла на основата на моринга. Очевидно е, че колкото по-висока е концентрацията на активната съставка във формулировката, толкова по-ефективен е продуктът.
Как се използва моринга
Но как се приема моринга? Екстрактът от моринга приема се на прах, например. Чаена лъжичка прах е дозата, която обикновено се нарича добавка. Прахът може да се разтвори в напитки или да се използва за пригответе здравословни смутита.
Моринга обаче се предлага и в билколечението под формата на практики таблетки (съдържащ сух екстракт), в този случай дозировката е тази, показана на опаковката.
Но те също съществуват чай, билков чай и хранително масло на базата на моринга, последната идеална за дресинг на зеленчуци например.
Противопоказания на моринга
Най-общо казано, моринга се счита за a много безопасен продукт, дотолкова, че се препоръчва и като тоник за деца и възрастни хора, както и като помощно средство в укрепват имунната система по време на риск (като през студения сезон и грипните епидемии).
Но винаги могат да възникнат всякакви нежелани ефекти, например върху системата стомашно-чревни или в случай на спецификации индивидуална непоносимост към активната съставка. Поради тези причини винаги се препоръчва постепенен и контролиран прием.
Къде да купя моринга?
Продуктите, базирани на Moringa, почти не се намират в супермаркета, но доста лесно могат да бъдат намерени в билкарски магазини или онлайн.
По-долу ще намерите основните категории продукти на базата на моринга на пазара.
Органичен прах Moringa Oleifera - ИСПАНСКИ ЕТИКЕТ - (Премиум качество) 1 кг. 100% био, натурално и чисто. Листа, събрани от растението Moringa Oleifera. NaturalBio
