Не спирайте на рибите. Има много храни, които помагат да поддържате артериите си здрави
Всички знаем, че диетата е от съществено значение за понижават високия холестерол. Но днес може да се направи много повече от просто ограничаване или премахване на мазни храни.
„Изследователите наистина са открили това има много храни и много добавки способен да балансира нивото на холестерола »казва Ромео Джордано, лекар натуропат. Нека да видим веднага кои са най-ефективните.
- Пчелно млечице за разтваряне на мазнини
Сред различните ползи от този ценен пчелен продукт има и този от понижаването на нивата на мазнини в кръвта. Всъщност пчелното млечице има високо съдържание на витамин В3, което ги топи.
Проучване, проведено в болницата „Сейнт Мери“ в Ню Йорк доказа това три седмици лечение на пчелно млечице значително понижава холестерола. Вземете една доза всеки ден в продължение на три седмици, след това спрете и повторете лечението пет пъти годишно.
- Бреза за почистване на артериите
«Това растение има страхотни пречистващи свойства: помага изчистване на артериите от отпадъци и отлагания»Обяснява д-р Джордано.
Подгответе ежедневно инфузия на листа от бреза, като се използва шепа за всеки литър вода и се оставя да се влива в продължение на десет минути. Следвайте този лек за три седмици, два или три пъти в годината.
- Артишокът за пречистване
Според проучване, публикувано в научното списание Journal of diet, артишокът съдържа едно вещество, инулин, способни да намалят нивото на холестерола.
Яжте го сурово, в салати или готвено поне два пъти седмично. Или, пийте инфузия с листата: приготвя се като този от бреза.
- Глината за червата
Всеки с висок холестерол трябва урегулират червата, за да се предотврати усвояването на мазнини, останали дълго време в храносмилателната система, и да попадне в артериите.
Опитайте това лекарство, което укрепва бактериалната флора: вечер, разбъркайте чаена лъжичка глинен прах (можете да го намерите в билколечението) в чаша вода и го оставете да си почине една нощ. Сутринта, пийте течността на гладно, оставяйки глината на дъното. Следвайте лечението в продължение на 10 дни, веднъж месечно.
- Банята с етерично масло
Също така стресът повишава холестерола. И така, поглезете се с вана с етерично масло от лимон всяка вечер: отпуска и разрежда кръвта, като по този начин противодейства на образуването на плаки в артериите.
Смесете една супена лъжица балонна баня, две супени лъжици мляко, две супени лъжици масло от сладък бадем и двадесет капки етерично масло от лимон. Изсипете сместа във водата и киснете двадесет минути. След това облечете халат и легнете половин час. Така вие карате етеричното масло да прониква по-добре.
