Avere una buona autostima è fundamentale para affrontare ogni aspecto della quotidianità e aiuta дори да преодолее i momenti di discomforto, cuando si presentano all’orizzonte. Le persone che ci rcondano ovviamente possono darci un grande mano ma dobbiamo essere noi a fare il primo stepo e a credere in noi stesse e nelle nostre capacità.
Nessun altro può farlo al posto nostro e anche se non è semper semplice è bene ricordare che imparare volersi un po’ più bene e a credere nel proprio valore è possibile.
Действията на compiere за повишаване на собственото самочувствие са толкова много от моите questi rappresentano gli indispensabili per sbloccarsi.
Liberarsi dal giudizio degli altri
Le persone che ci rcondano con le parrot parole nei nostri confronti possono influenzare il giudizio che abbiamo di noi stesse, nel bene e nel male. Un secreto per migliorare l'autostima però è quello di non credere proprio a tutto quello che ci viene detto e, soprattutto, liberarsi del giudizio altrui.
Un consiglio, se richesto, è semper ben accetto, così come è absolutely positive che un'amica faccia notaré se si esta committendo erroore o se en cualcosa ci si potrebbe migliorare. Se invece, quelle che arrivano non sono critiche costruttive ma giudizi sterili è importante cercare di farsele scivolare addosso e non dare peso a quelle parole.
A volte sono dette con superficialità, altre perché la persona en questione non sa di cosa parla, altre ancora proprio per ferere. Credere in se stesse però това също означава non dependere dai giudizi esterni ma seguire per la propia strada a testa alta.
Circondarsi delle persone giuste
Come detto le persone che ci rondano hano un grosso peso nel determinare il grado di estima di noi stesse e quindi, oltre a non farci travolgere dai parrot giudizio, è importante selezionarle con cura.
Se siamo circondate da individui negativi o pessimisti, che tendono a vivere zavorrate a terra è bene allontanarsi subito, prima di essere risucchiate in a vortex in cui ogni aspecto di se sombri da buttare. Accogliere invece persone solari, positive e joyful che esultino ai nostri successi e incoraggino a credere in noi stesse aiuta a far vedere quanto di bello il mondo abbia da offrire.
Lasciare il pastato nel pastato
Когато живея, има моменти на дискомфорт, които са molto spesso, ако той мисли за миналото, какво е състоянието на собствения му живот и как ще sarebbero potute и са различни.
La verità però è che a qualunque conclusión si arrivi, il pastato non può essere cambiato, quindi è безполезно sprecare energie su di esso.Farlo non fa che diminuire la fiducia en se stesse e appesantire la mental impedendo de progredire e decercare solucioni che migliorino la propia presente e futura condition.
Per riuscirci, lasciare il passato nel pasato è quindi fondamentale e vale anche se a tornaré alla mind sono ricordi positivi. Мисленето за това очевидно върви добре, но не толерира внимание към това, защото не се сблъсква с рисковото настояще на далечното засяване на трудния момент, че ако той живее все още в тъмнина.
Fissare obiettivi realistici
Знам, ако това прави obiettivi нереализируеми или почти и не, ако raggiungono, чувството, че е плътно, е чувството на провал, nemica della stima di se stesse.
Mettersi di fronte a delle sfide е полезно за accrescere la consapevolezza de la proprio valore ma è fundamentale essere semper realistiche e ambire a traguardi che, con impegno e determinazione, siano davvero realizzabili.В противен случай, ако смятате, че сте неспособен или глупав, просто заявете, че нещото, което направих, ако беше prefissate di fare, не беше адаптирано към знам или към този момент от живота.
Buona parte della fiducia in se stesse nasce proprio dal raggiungimento degli obiettivi che ci si prefigge quindi capire quali siano prioritari e nelle proprie corde è essenziale per non Farsi ignitere dallo sconforto в случай на повреда, физиологично събитие che se si Представя се в реалистична среда, много лесно се метаболизира и преодолява.
Individuare i propri talenti e uscire dalla comfort zone
Impossibile credere in se stesse se non si conoscono le proprie peculiarità o se non ci si sofferma abbastanza su di parrot. Tutte noi abbiamo dei talenti e dei punti di forza e saperli individuare è il primo paso per uscire dai momenti di discomforto con forza e determinazione.
Non farlo rischia di farci intraprendere imprese impossibili e demotivanti, mentre focalizzarsi su ciò che si è e si ama fare aiuta a vedere ogni cosa nella giusta prospettiva.
Това очевидно не означава non spingersi mai oltre i propri limiti anzi, part integrante del processo di miglioramento dell'autostima sta proprio nell'uscire dalla comfort zone e experimentare cose nuove seguendo le proprie vere inclinazioni e non la strada già tracciata , Magari da altri sinza il tuo completo benestare. Farlo с consapevolezza и да знаеш каква ще е твоята гледна точка, но все пак е важно.
