Che cos'è l'autoconvalida e perché tutte ne abbiamo bisogno

Cos'è l'autoconvalida e perché, sapersi valorizzare y aprendere atto del proprio valore, una di quelle cose che dovremmo fare tutte molto più spesso

Nonostante si pensi (e espessissimo a ragion veduta) che l'orgoglio se misutilizzato e/o espresso, sia deleterio sia nei rapporti che si vivono sia nella presa di concienza di sé, è importante dire che la sua cattiva reputation не винаги е мотивиран от всички. Soprattutto, когато това служи за разбиране на meglio i propri pregi e difetti. Подсилване на собственото самочувствие и разкриване на един от най-положителните му аспекти, към който всички dovremmo imparare ad attingere: l'self-convalidates.

A sorta di presa di concienza di sé e di validazione di ciò che si è, манифестиращ orgoglio verso ciò che si è fatto e apprezzando il proprio valore.Esatmente come si fa con qualcuno che si amora, con il partner, i figli, ecc. Ma ръководи този moto di orgoglio e approvazione verso se stessi.

Cos'è e perché è important l'autoconvalida

Когато говоря за самоутвърждаване, quindi, ако имам предвид човешко чувство, че всички, chi più chi meno, provano, ovvero l'orgoglio. Но от негова страна аз съм позитивен, което ми позволява да получа психологическа и вътрешна добронамереност в чи го доказва.

Вторият психолог Джесика Трейси от Калифорнийския университет в Дейвис, l'orgoglio è un'emozione humana con un fundamentale scopo sociale. И причината всъщност е, че тази емоция носи a vedersi като човек meritevoli на внимание и apprezzamento, човек, който е justo valorizzare и, quindi, di cui è justo sottolineare и валидира стойността. Il tutto го прави самостоятелно, като нещо като протягане на ръка и аплодисменти, че ако се посвещава, в жест на самоутвърждаване на ciò, че ако è и che if è fatto.

Un comportamento e un modo di guardarsi e apprezzarsi che risulta very importantis per ognuno di noi, soprattutto a fronte della società in cui viviamo. And in cui, volenti or nolenti, ci si trova a convivere con critiche, atteggiamenti volti a minuire chi si ha di fronte, in cui in molti vivono la cosiddetta sindrome dell'impostore, pensando di non meritarsi ciò che hanno e che ottengono por merito . И тук, ogni qualvolta, ако се опитам да покажа минимална гордост и apprezzamento verso se stessi, ако става въпрос за additati, идвам егоцентричен и нарцистичен.

Бех, non è così (или поне не винаги). Имам положително възприятие за себе си, знаейки, че ще се оценявам по здравословен начин, с consapevolezza и самокритика, а за себе си, успех и стойност, е абсолютно необходимо да живея спокойно и да избягвам lasciarsi travolgere da ciò che comes отвън с намерение да се намали . Запазване и подхранване на собственото самочувствие.

Как да различим "отрицателното" орголио от това, което е положително

Ma come fare, quindi, per capire se l'orgoglio che si prova verso di sé è positivo oppure se si esta поддавайки се на това, което е по-малко добро и здравословно? Osservandone le chiare e definite sfumature:

  • per prima cosa, infatti, себеутвърждаването е положителна емоция, която се предпазва stessi и non gli altri и която, ако се изразява в истинско, мотивиращо atteggiamento, подхранва доверието в sé ma senza intaccare quella altrui ;
  • l'autoconvalida poi, ако той натисне в момента in cui ci, ако отчита, че gli sforzi fatti нямат portato dei risultati и/или successi, който с обективни данни към cui rifiersi и non che if sviluppa да разпределя, Елате всички и винаги бъдете добре. В този случай, ако atteggiamento е вродено и немотивирано, ако се занимава с нарцисизъм и не съобщава за добра гордост;
  • altro tassello fondamentale è il rispetto verso gli altri. Самоутвърждаването не води до усещане за migliori di chi ci circonda или до намаляване на чи, ако е предно, това не означава да се изправяте или да празнувате в полза на някой друг, но ще кажа, че ще се задържи и apprezzare se stessi, с obiettività и без екзалтация шият, който не звучи ci.

Здравословен и позитивен начин за защита и съобразен с вашето самочувствие, запазване и подхранване на самочувствието и предотвратяване на това, че i primi che devono darci valore siamo noi. Imparando ad apprezzarci e amarci per come si è a dedicarci un più che giusta standing ovation cuando ce lo deservitiamo, a dispensar da ciò che pensano gli altri.

Интересни статии...