L'assertività è un qualità spreadibile дори в света на работата, противно на това, което можете да си представите. Essere assertivi означава avere a fermo, ефикасно и автентично поведение, дори nei momenti difficili. Това означава да изпратите съобщение до noi много важно без, но не е агресивно, а не lasciarsi sottomettere dall’interlocutore.
Означава да оцениш собствената си идея без предразсъдъци, рискувайки да поддържаш идеалната строителна среда за работата на екипа. Assertività означава да живееш със собственото си спокойствие, а не за този lasciarsi scappare поводи за risplendere davanti al capo.
Assertività не означава егоцентризъм
Sono troppe le vuelte in cui, por qualsiasi motivo, siamo trovate a dover accettare una situazione spiacevole, o addirittura insostenibile, per la troppa paura di passare per le rompiscatole. Perché abbiamo troppa paura dire no, копаене на „окончателно“ крепачо между нас и останалата част от екипа или ръководството.
Изразяването на собствено мнение, когато идва от информирана или споделена позиция, която дава конструктивна и добронамерена отправна точка, това е пряко право на другия човек. Назад, но е трудно! Chi ha il coraggio dire il contrario di que che pensa il grande capo? Chi, invece, avrebbe la faccia tosta di andare contro a tanti veterani?
Imparare ad essere assertivi означава, че дори нашата идея да е аргумент, за или против факт на corso d'azioni, нашият екип няма да бъде актуален. Това не означава, че не е агресивно и грубо, не е пасивно и практикува древното изкуство на scaricabarile.
Qualsiasi, ако нашата идея е progetto или concetto, farla sapere senza causare tumulti o litigi è quintessenziale per la nostra assertività. И за съпричастност, която трябва да се изгради с останалата част от екипа.
Елате ли да практикувате assertività sul posto di lavoro?
Facciamo la demanda che tante di noi si stanno ponendo sin dall'inizio: come si fa ad essere assertive cuando il capo è un dispotico, y i colleghi come al lavoro con il coltello tra i denti, impazienti di farti le scarpe ? Как поддържате кръвта, необходима на Freddo, за да ви даде конструктивно мнение, ma forte, nei temi quotidiani?
Partiamo dal presupposto che la paura degli altri, por cuanto abbastanza normale, è sinonimo di scarsa autostima. Questo vale sia per te, che stai leggendo, che per gli altri colleghi. Ако няма пряка конкуренция от доставчиците, няма конкуренция. Apparire “migliori” agli occhi del capo не означава dargli ragione semper, unconditionamente.Това означава да покажем, че няма работа с тези мъже, а с най-интелигентния човек, който не е с главния папагал.
E se il capo ha vez bisogno di circondasi di yes men, ebbene, forse è gigunto il momento di cercare un nuovo impiego. L'assertività nel lavoro è il primo stepo, fiziologico, per non accumulare un livello di stress tale da farci uscire di senno. Nei casi peggiori, un reiterato silenzio sulle questioni quetidiane può portare al burnout.
Non sottovalutare ciò che sei e quello che fai
Pratica l'assertività ogni giorno, давайки стойност на вашия труд, на времето, което посвещавате на това, и на вас, stessa. Praticala при невъзможност за сеитба: devi essere orgogliosa di quello che fai nelle 8 – otto? – ore di lavoro al giorno. Siamo abbastanza certi che, laborando in a certo settore per tanto tempo, tu abbia maturato l'onestà intellettuale di capire when hai egregiomente egregiomente i tuoi compiti.
Non minuire ciò che fai e ciò che sei, perché altrimenti lo faranno anche gli altri.Смяташе се, че ще има отлична работа, не позволявайте на никой от тях да премине в мълчание ciò che hai ottenuto и дори ако братовчедът го лети, споделете го с екипа, за да му помогнете да raggiungere risultati migliori.
L'assertività, за да изразите по-добре собственото си мнение
Supponiamo che dopo una giornata no al lavoro ti come richiesto di expresse la tua opinione. Въпреки че се смяташе, че е късно, въпреки че се смяташе, че няма да услужи на моя клиент – няма да придавам тежест на вашето безпокойство. Важно е да знаете как да изразявате собственото си мнение, да реагентирате с проактивен риск, да конкретизирате и да се лишавате от всякаква форма на агресия или взаимни обвинения.
Le opinioni vanno espresse con chiarezza e trasparenza, ma senza lasciar addito ad alcuna finestra di offesa per chi si ha attorno. Целта е това, което ще вървя без контрол към всички, ще намеря точка на компромис, без но essere accondiscendenti или lasciare che gli altri pensino di poter scavalcare ciò che hai detto.
L'assertività parte dalla sicurezza di sé e dei propri mezzi. Отговорете по оскърбен или объркан начин, или аз доброволно ще измъкна човека accanto към вас, ако се съсредоточите върху вашата perplessità, може да обезболите позицията си. Il tuo obiettivo è convolgere tutti, però ви подчини на папагал.
