Това е разстройство, което засяга предимно жените. Причинени от артроза, сълзи или лоши падания. Нека да видим какви са решенията
Болка в коляното: симптоми, причини и лечение
Ако има вечно разстройство, то е точно това на коляно. И това е категорично женствено: една на две жени през целия си живот се оплаква болки, подуване е затруднено ходене.
„Има физиологично предразположение“, обяснява той Хербер Шьонхубер, ръководител на Центъра за спортна травматология и артоскопска хирургия на болница Галеаци в Милано.
«Преди 50-годишна възраст причината за нарушенията може да бъде конституционен. Всъщност жените почти винаги имат валгусно коляно, тоест то клони навътре. И това предразполага ставите към травма. След 50 обаче вината е в боговете хормонални промени които ускоряват артритния процес ".
За да се влоши ситуацията, лоши навици които засягат коленете, върху които се разтоварват всички усилия. Като пример:
- носете почти изключително обувки с i високи токчета, които принуждават тялото в неестествено положение;
- винаги носете тежести, от лаптопа до чантите за пазаруване, които пречат на краката да се движат правилно.
ВИЖТЕ СЪЩО
Болка в коляното, упражнения за разтягане, които могат да я облекчат
Но как да разпознаем какъв може да е проблемът? И какви са решенията? Ето отговорите от експертите.
Артроза на коляното
Симптомът
Особено там се чувствате зле сутрин при пробуждане и след усилие. Когато е най-интензивно, подуване увеличава се вътре в коляното.
Причината
Почти сигурно еартроза, което се случва поради постепенната дегенерация на хрущяла, тоест тъканта, която покрива костите около ставите.
Лекарството
Според указанията на AAOS, американската асоциация, която обединява ортопеди, най-ефективното лечение е Физиотерапия. „Има изключителен аналгетичен ефект“, обяснява професор Шьонхубер.
„Физиотерапевтичните упражнения увеличават кръвообращението в областта на ставите и съответно производството на противовъзпалителни вещества. Те също така стимулират жизнеността на остатъчния хрущял, в полза на по-голямата подвижност на коляното ». Препоръчителната терапия е един месец, достатъчно време, за да научите упражненията под ръководството на експерт. След това те трябва да се изпълняват всеки ден у дома.
Фрактура на менискуса
Симптомът
Шест есен преди няколко седмици, но все още боли. И болката се влошава, когато слезете по стълбите, толкова много, че да се принудите да спирате често.
Причината
Може да е фрактура на един от двамата менискуси. Те са като две "C" вътре в колянната става и имат функцията да позволяват движения по хармоничен начин.
Лекарството
Най-новата техника се състои в „поправяне“ на почивката и няма нищо общо с традиционната интервенция, която включваше отстраняване на счупения участък. «С този тип разтвор» обяснява професор Schoenhuber, «разкъсването» се зашива с помощта на определена шевна машина или специална игла и конец. Тогава лечебните фактори, естествено присъстващи в кръвта, се грижат за възстановяването ».
След операцията трябва да избягвате всякакви усилия в продължение на четири месеца. И тогава можете да се върнете към живота както обикновено, включително спорт.
Разкъсване на връзките
Симптомът
Докато карате ски, свихте лошо крака си и чухте „плясък“ в коляното, последван от болка и подуване. Сега имате чувството, че имате "нещо" вътре.
Причината
Само поради грешка в движението, тя може да бъде Счупен а кръстосана връзка. Това е доста често срещано произшествие сред тези, които практикуват спорт: това се случва и на повече от двама от десет професионални спортисти.
Лекарството
Тук е необходимо автоложна трансплантация. На практика спуканата връзка не се заменя със синтетична или донорска, а се ремонтира, като се използва собствената тъкан на пациента. „Пробата се извършва от двете сухожилия на вътрешната област на коляното“, казва експертът. "И сухожилието се фиксира към лигамента със специални винтове и щифтове."
Излекуването е дълго: за около шест месеца трябва да се подложите на физиотерапия. Но резултатите са безценни. В 92% от случаите след трансплантацията е възможно да се върнете към спорта.
Болка в коляното: 3 правила за превенция
Поддържайте здравословно тегло
Проучване, проведено от Калифорнийския университет, показа, че скоростта на дегенерация на хрущяла се забавя, ако не сте с наднормено тегло.
Коригирайте стойката си
Това се доказва от проучване на университета Rush в Чикаго: винаги седнал прегърбен или лош ход може да промени физиологията на гръбначния стълб и бедрото. И следователно причиняват проблеми с колянната става.
Практикувайте физическа активност
Укрепва структурите на коленете и ги прави по-устойчиви на травми. И не само това: забавя артрозата, както стана ясно от проучване на университета Монаш в Мелбърн.
Това също може да ви заинтересува Лумбална болка в гърба: какво я причинява и какви са средствата за защита
