За да успокоите досадните симптоми на настинка и да ускорите заздравяването им, ето най-ефективните природни средства
Природни средства за лечение на настинки
При първото студено време и температурни промени между външни и вътрешни места е обичайно да се сблъскатевлияние и в един от многобройните вируси на настинка: вирусните щамове всъщност са над 200 и най-често срещаните са риновирусът и коронавирусът.
За да настъпи студ и да се излекува, вирусът трябва да върви по своя път: Проявите като продължителна хрема, главоболие, втрисане, болки в ставите и затруднено сън поради нарушено дишане обикновено продължават от няколко дни до седмица.
Също така е добре да запомните, че тъй като се предизвиква от вирус, е абсолютно безполезно да се опитвате да принудите настинката да се излекува, като приемате антибиотици. Всъщност антибиотикът се предписва от лекаря само в случай на усложнения след настинка или грип, като бронхит. В последните случаи бактериите от различен произход засягат дихателните пътища, които вече са компрометирани от вируса и поради това се нуждаят от адекватно антибиотично лечение. Накратко, във всички случаи най-доброто нещо, което трябва да направите, е консултирайте се с Вашия лекар и не прави своето нещо.
По-скоро за облекчаване на много досадни и изтощителни симптоми на настинка е възможно да се прибегне до природни средства определено ефективен и с положително влияние върху имунна система:
- Ехинацея
- Джинджифил
- Уилоу
- Спирея
- Липа
- Канела и мед
- Шипка
- Евкалипт
Ехинацея
L 'ехинацея е красиво лилаво цвете с безброй свойства, а основните са две:
- стимулира имунната система
- насърчава благосъстоянието на дихателните пътища.
Следователно това е a билков лек (това е името на природните лекове, направени от билки и цветя) много ефективен и доказан.
Идеалното би било да се приема ехинацея като превенция преди появата на симптомите или когато пристигнат първите настинки (настъпването на есента) и да продължи няколко месеца. В тази превантивна фаза препоръчителната доза е около 30 капки майчина тинктура на ден.
Ако обаче настинката вече е в ход, е необходимо да се увеличат дозите, за да се намеси в острата фаза на заболяването. В тези случаи препоръчителната доза се повишава до 4 ml 3 пъти дневно или 2 таблетки два пъти дневно.
Таблетките ехинацея се базират на сух екстракт и често се продават с добавка на ацерола (естествен витамин С), допълнителна помощ за ускоряване на опрощаването на симптомите на настинка.
Джинджифил
От антиоксидантни и противоракови свойства за джинджифила се говори няколко пъти и дори „официалната“ медицина ги е разпознала. Всичко това благодарение на молекулата на гингерола, стимулант на обновяването на клетките и естествено противовъзпалително средство.
Но джинджифилът също е много ефективно решение в случай на настинка и грип.
На първо място, този корен има признати свойства термогенен, тоест генерира телесна топлина по напълно естествен начин, процес, който също така позволява, като приятен страничен ефект, да се изгарят повече калории. Топлината, произведена от джинджифил, действа благоприятно на студени тръпки, характерни за настинки, както и върху болки в костите и ставите.
В допълнение, комбинираният ефект на топлина и противовъзпалително действие те благоприятстват отварянето на дихателните пътища и разширяването на кръвоносните съдове (малко като яденето на люти чушки), като по този начин улесняват флуидификацията и изхвърлянето на слуз.
За да извлечете максимума от джинджифила и бързо да се отървете от настинка, можете или да вземете нарязания пресен корен, или да изпиете неговия чай или отвара. За да го направите у дома, просто настържете корена (без кора) в тенджера с вряща вода и го задушете, или потопете резенчетата джинджифил директно във вода.
За най-мързеливите прахът също е наред: трябва обаче да се има предвид, че макар да има много дълъг срок на годност, с течение на времето може да загуби своята ефективност.
Приемът на джинджифил не се препоръчва за страдащи от хипертония и сърдечни проблеми.
Уилоу
Кората на върбата има същите ефекти като аспирина тоест показва силни и доказани действия:
- противовъзпалително,
- антиревматичен,
- антипиретик,
- антифлогистика,
- антиневралгичен.
Ето защо приемането на върба като лек срещу настинка е оптимален избор, особено ако страдате от силна болка в ставите и главоболие от невралгичен тип, т.е. локализирано в слепоочията или челото.
Уилоу обикновено се купува в билкови лекарства под формата на ефервесцентни таблетки, точно като аспирин. За дозиране се консултирайте с Вашия лекар.
Противопоказания
Приликата с ацетилсалициловата киселина обаче не спира до благоприятните ефекти. Всъщност дори върбата, макар и естествено лекарство, може да предизвика изолирани смущения на гастродуоденално ниво (със стомашни болки, гадене, диария) или кожен обрив (форми на уртикария). Именно поради тази причина е важно да обсъдите с лекаря.
Приемът на върба не се препоръчва по време на бременност и кърмене, както и в случаите, когато сте алергични към аспирин и салицилирани препарати.
Спирея
Спирея Улмария е все още малко познато растение, но с изключителни добродетели. Всъщност това е билков лек:
- противовъзпалително,
- антиневралгичен,
- антиревматичен,
- антипиретик.
Следователно, спиреята е страхотен съюзник срещу настинки.
Растението принадлежи към семейството на салицилатите, като аспирин и върба, но не причинява нежелани ефекти върху гастродуоденалната лигавица, наистина: спиреята е антиацид улеснява храносмилателните процеси и регресия на чревни явления като диария (дори при деца).
Единственият противопоказание до приема на спирея оставаалергия към аспирин и салицилати.
И накрая, спиреята представя благоприятно въздействие върху невралгичните форми, включително много болезнените от зъбен произход. Всъщност не е необичайно, че настинките и грипът са свързани болка в лицето и главата. Спиреята, за разлика от върбата, също оказва благоприятно действие върху патологиите на дермата, като намалява уртикарията и кожните обриви.
Това естествено лекарство може да се приема и в правилните дози от деца, дотолкова, че да се използва в билколечението за облекчаване на симптомите на варицела.
Липа
Липата е сладко лекарство, предавано от поколение на поколение, което се приема чрез билкови чайове или отвари.
Непосредственият ефект е термогенен, т.е. увеличава изпотяването, като по този начин помага на тялото да се терморегулира, като понижава треската по напълно естествен начин.
Ефектите по очевидни причини не са толкова бързи, колкото тези, получени при прием на антипиретик, но все пак са доказани и преди всичко добре се понася от организма.
A противопоказание много приятен за липовия чай е ефектът му релаксация и анти-безсъние. Всъщност в случай на настинка е препоръчително да пиете билковия чай непосредствено преди лягане, още по-добре, ако е подсладен с мед от същото цвете (или кестен, омекотител).
Канела и мед
Китайската и аюрведичната медицина използват канела и мед при настинки, грип и болки в гърлото от незапомнени времена. Всъщност комбинацията от медени ензими (омекотяващи, антибактериални и подсилващи имунната система) и етерични масла от канела генерират много ефективен препарат при лечението на вирусни заболявания, но не само.
L 'действие на канела и мед, с добавяне на a щипка пипер, също е от полза за бактерии които често могат да се намесят при вирусна инфекция като настинка.
За да приемете тези естествени активни съставки по възможно най-добрия начин, решението е билков чай: настържете пръчиците канела във вода и оставете да къкри около десет минути. След това се добавят мед и черен пипер.
Шипка
Полезната роля на витамин С при настинки и фебрилни заболявания е несъмнена. Всъщност този витамин действа едновременно като укрепване на имунната система и като ускорител при лечението на симптомите на настинка.
Приемът на витамин С се гарантира от диета, богата на плодове и зеленчуци, особено ако е сурова (витаминът всъщност се унищожава от топлина, като е термочувствителен), но ако сте се простудили, дозите трябва да се увеличат.
Един от най-добрите натурални добавки на витамин С е Шипка. За да го вземем, използваме билкови чайове или таблетки, които могат да бъдат закупени в билкарска аптека или аптека.
Шипка стимулира имунна система и следователно работи и като отлична превенция с пристигането на първата настинка.
Евкалипт
Храната от коала е и едно от най-старите и най-ефективни лекарства срещу настинка. Основното му действие всъщност е това на изчистете дихателните пътища премахване на непоносимата досада от „запушване“, характерно за настинките.
Всъщност от листата на това растение а ценно масло и с доказани лечебни свойства при настинки. L 'екстракт от евкалипт може да се приема както системно (т.е. отвътре) с билкови чайове, така и чрез вдишване със специфични масла, изпарени през овлажнители или приемани от аерозол.
Обикновено билковите чайове от евкалипт никога не са чисти поради силно изразения вкус на растението, но съдържат балсамови смеси, получени от комбинацията от различни билки: най-разпространените са на основата на маточина, градински чай и слез.
В случай на изпаряване и вдишване етеричното масло трябва да е чисто. От друга страна, бонбоните от евкалипт не са лечебни, чиито съставки са главно захар и ароматизанти.
