Борете се с умората и намерете добро настроение
Намерете време да се посветите на себе си и се научете да … гушкам те! Парфюмирани вани за крака, плодова маска за лице, естествен скраб със сол: те са достатъчни 30 минути за да намерите своето благополучие ден след ден.
СИЛАТА НА СЛЪНЦЕТО
Дъх на добър хумор с цитрусови плодове, които помагат за преоткриването Доверие сами по себе си благодарение на жизнеността на слънцето. Съгласно принципите на ароматерапията мандарина, обичан и от най-малките, той е показан в случаи на безсъние, стимулира щастието и позитивността. Действието еуфоричен и антидепресант на този плод са слънчев лъч през зимата, способен да дава топлина и да премахва моментите на тъга. Ако обичате цитрусови есенции, опитайте сладко портокалово етерично масло, което изчиства ума, или две капки етерично масло от лимон, да се втрива по слепоочията, за да се възвърне концентрацията и вниманието.
КОГАТО ТРЕВОГА СЕ ВРЪЩА
Сладките и обгръщащи нотки на жасмин помагат на страдащите от депресия: благодарение на успокоителните свойства, той успокоява нервното напрежение и помага да се приема сън със сладост. Чувствате се развълнуван и влязъл безпокойство? Добавете около десет капки етерично масло от жасмин към водата за баня баня да се потопите в дълбоко чувство на благополучие. Като алтернатива опитайте етеричното масло от иланг иланг. Известен като афродизиак от хилядолетия, той облекчава негодуванието, несигурността и възбудата, за да позволи нов контакт със собствения си вътрешен свят. Според проучванията интензивният аромат на това жълто цвете е в състояние да успокои сърцебиене и тахикардия поради тревожност. Ароматерапията помага за отключване на дълбоки емоции благодарение на силата на цветята и растенията Майката природа.
БОРБА СТРЕСА
Той дава яснота и помага за връзката с сърце: ароматът на роза премахва негативните емоции и се бори със стреса, благоприятствайки а дишане отпуснат и дълбок. Като сладък портокал и ванилия, която според някои изследвания стимулира алтруизма, розата е показана в случаите на безпокойство. За чувствен масаж, способен да събудиЕрос използвайте растително масло носител, като жожоба или кокос, и добавете няколко основни капки жасмин, иланг иланг или тубероза, идеален за стимулиране на сетивата и увеличаване на ентусиазма. Болка в шийката на матката? Масажирайте шията и слепоочията с етерично масло от лавандула или дръжте торбичка със сухи цветя в чантата си: нейният интензивен аромат е естествено успокояващо, отпуснете се нервната система и се бори с главоболие. По време на стрес комбинирайте две капки етерично масло от лайка, с който да се масажират китките и слепоочията, до гореща инфузия, която да се отпива по време на стрес.
ЗАГРЕТЕТЕ С ПОДПРАВКИ
Ароматът на Изтока и усещането заприключение… Директно у дома! Пречистете стаите с масло от чаено дърво, тамян и здравец, което помага да се намери смелост, да се изразят дълбоки емоции и да се намерят творчески решения. В дифузьора или в есенциалната горелка можете да смесите няколко капки етерично масло от мирта, което улеснява връзката с женствеността, грейпфрут или ванилия, в състояние да осигури сигурност и да се бори с нервни атаки на глад. Подправките носят топлина и интензивност. Трябва ли да изчистите съзнанието си и да избягате от проблемите? Опитайтеанасон: счита се за афродизиак и има ребалансиращо действие. Според проучване, проведено в Корея, парфюмът на кафе тя е свързана с положителни чувства, свързани с благосъстоянието. Можете да използвате кафе на зърна, канела, черен пипер и карамфил също и за гардероба: с чантите, направете си сам, ще парфюмирате чекмеджетата по естествен начин, като държите насекомите далеч.
ДОБРО НАСТРОЕНИЕ ВСЕКИ ДЕН
Повече радост и добро настроение с бергамот, Нероли, здравец, лимонена трева и лимон, който стимулира позитивните мисли. Според проучвания розмарин насърчава регенерацията на клетките: предназначен за страдащите от ниско кръвно налягане, той има сила енергизиращо. Аромат на босилек, за да изчистите ума си и да изясните мислите си лавров срещу синузит и несигурност. Етеричното масло от червена мащерка се бори с безсънието и помага памет. Ароматните растения са не само ценни в кухнята, но помагат за повдигането имнастроение и внесете жива нотка в дома. Какво ще кажете за отглеждането на любимите си ароматни растения на перваз? Контакт с природата, както е доказано от многобройни проучвания, той намалява нивата на тревожност и стрес, помага ни да си възвърнем Връзка със себе си и стимулираме положителни емоции.
